女孩子第一次來月經(jīng)一般是在12-14歲左右的時候，這個時候正是女孩子進入青春期的時候，在第一次來月經(jīng)的時候，可能會比較害怕、緊張，其實月經(jīng)是非常正常的生理現(xiàn)象，無需擔心，但是第一次來月經(jīng)來那個很多正常嗎？一起來看看。

1、第一次月經(jīng)量多正常嗎

正常。第一次來月經(jīng)時，由于卵巢功能不成熟，且受雌激素作用時間長，可能出現(xiàn)月經(jīng)量多，經(jīng)血淋漓7天以上的情況，只要不超過10天，沒有出現(xiàn)崩漏，一天換3-5次衛(wèi)生巾能不外漏就算正常。

2、正常經(jīng)血量是多少

月經(jīng)正常的經(jīng)血量是30-60毫升，平均是50毫升左右，低于20毫升為月經(jīng)量少，多余80毫升為月經(jīng)量多。

第一次來月經(jīng)時，卵巢重量僅為成熟時的40%，調(diào)節(jié)雌激素分泌功能還不完善，可能出現(xiàn)經(jīng)血點滴即凈，也可能出現(xiàn)經(jīng)血量多，淋漓七八天才干凈，這都是正常的，往后卵巢慢慢成熟，經(jīng)血量會變正常。

3、多久經(jīng)血量變正常

2年左右經(jīng)血量會變正常。女生第一次來月經(jīng)后，經(jīng)血量和月經(jīng)周期都不會太正常，可能出現(xiàn)經(jīng)血量時多時少，月經(jīng)來一個月又停幾個月的情況，這些會在之后的2年內(nèi)慢慢恢復正常。

4、第一次來月經(jīng)持續(xù)幾天

正常情況行經(jīng)時間是3-7天，但是女生第一次來月經(jīng)的時候，由于卵巢不成熟，加上個人體質(zhì)差異，行經(jīng)時間可能長也可能短，這都是正?，F(xiàn)象，不要隨便用藥調(diào)理。

5、第一次來月經(jīng)注意事項

1、注意選擇信得過的衛(wèi)生巾

經(jīng)期由于子宮內(nèi)膜脫落、血管破裂未愈，形成一個創(chuàng)面，加上子宮口微張，容易感染細菌，人體抵抗力下降，所以要特別注意經(jīng)期個人衛(wèi)生。

2、勤洗熱水澡

在農(nóng)村有聽老人說月經(jīng)期間不要洗澡，這是沒道理的，應該說，不要洗冷水澡，但要清洗熱水澡，保護身體清潔、干凈。洗澡采取沐浴。注意不共用別人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤曬。

3、注意保暖

月經(jīng)期間抵抗力下降，要注意保暖。避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗頭、洗腳，也不要坐涼席、涼地，夏天避免吃過多冷飲。

4、飲食

多吃些雞湯、豬肝、雞蛋、水果、蔬菜、紅棗等，補充體內(nèi)各種需要的蛋白質(zhì)、氨基酸和微量元素。避免由于經(jīng)期導致的營養(yǎng)不足。對于有貧血的朋友更應該補充相應的營養(yǎng)物質(zhì)。