懷孕七個(gè)月的時(shí)候基本上是出于孕晚期左右了，這個(gè)時(shí)候胎兒基本上已經(jīng)比較穩(wěn)定，但同時(shí)孕婦仍然會(huì)伴隨有一些不適癥狀，所以在此階段仍然需要注意很多事情。那么懷孕七個(gè)月注意什么？懷孕七個(gè)月注意事項(xiàng)有哪些？懷孕七個(gè)月注意事項(xiàng)分別是什么？

1、避免劇烈活動(dòng)

懷孕七個(gè)月孕婦身體會(huì)開始笨拙，平時(shí)盡量不出遠(yuǎn)門，可以在家附近短時(shí)間的散步，不要長(zhǎng)時(shí)間的站立適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)下就可以的。這個(gè)時(shí)候要避免做一些體力活，如提水，擦玻璃等，避免由于用力過重或者夠高物而造成早產(chǎn)。

2、禁止性生活

夫妻生活在懷孕七個(gè)月的時(shí)候一定要禁止，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候是非常重要的時(shí)期，盲目同房，會(huì)很容易導(dǎo)致流產(chǎn)或者是感染等危害到胎兒的健康。

3、監(jiān)測(cè)胎動(dòng)

進(jìn)入孕晚期后，你可能發(fā)現(xiàn)寶寶活動(dòng)幅度小了。你無(wú)需焦慮，這是由于胎兒活動(dòng)的空間越來(lái)越小了。這時(shí)候，你應(yīng)該注意的是胎動(dòng)次數(shù)，而不是胎動(dòng)的強(qiáng)弱。正常情況下，早、午、晚胎動(dòng)的三次平均數(shù)為5—10次。

4、學(xué)會(huì)腹式呼吸

懷孕七個(gè)月，孕婦可以嘗試下腹式呼吸，它可以將充足的氧氣輸送給胎兒。正確的姿勢(shì)是：背后靠一小靠墊，把膝蓋伸直，全身放松，把手輕輕放在肚子上。然后開始做腹式呼吸，用鼻子吸氣，直到肚子膨脹起來(lái);吐氣時(shí)，把嘴縮小，慢慢地、有力地堅(jiān)持到最后，將身體內(nèi)的空氣全部吐出注意吐氣的時(shí)候要比吸氣的時(shí)候用力，慢慢地吐。每天做三次以上。

5、預(yù)防早產(chǎn)

進(jìn)入孕晚期了，這時(shí)如果你活動(dòng)過度，很容易發(fā)生早產(chǎn)。如有見紅癥狀并伴有規(guī)律宮縮、持續(xù)性下腹痛、下背酸痛、女性私處有溫水樣的東西流出等異常情況出現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院接受檢查。

6、胎教要點(diǎn)

此期的胎教應(yīng)繼續(xù)給胎兒聽音樂。此外，撫摩你的腹部也是很好的胎教方法。撫摩的動(dòng)作有摸、搖、搓或輕輕拍等，一天3至4次，當(dāng)能摸出胎頭、背部及四肢時(shí)，可進(jìn)行輕輕拍摸。在撫摩的同時(shí)，與胎兒對(duì)話，對(duì)胎兒更有好處。

7、飲食注意

孕婦在飲食上依然要注意攝取均衡的營(yíng)養(yǎng)，特別是鈣質(zhì)、鐵質(zhì)含豐富的食物更應(yīng)多吃。避免吃辛辣、刺激、油炸的食物。懷孕期間，會(huì)出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，為了不造成便秘，應(yīng)在每天早上喝牛奶和水，并多吃水果和纖維素多的蔬菜。再有，產(chǎn)前檢查時(shí)，一定要再做一次貧血檢查。

9、懷孕七個(gè)月胎兒發(fā)育

胎長(zhǎng)：28～38cm;胎重：800～1200g。

孕25周：胎兒胎長(zhǎng)約有26cm，重570克。雙頂徑的平均值為6.39±0.70cm，腹圍的平均值為19.64±2.20cm，股骨長(zhǎng)為4.65±0.42cm。

孕26周：胎兒胎長(zhǎng)約29cm，胎重800克。雙頂徑的平均值為6.68±0.61cm，腹圍的平均值為21.62±2.30cm，股骨長(zhǎng)為4.87±O.41cm。

孕27周：胎兒胎長(zhǎng)約33cm，胎重900克。雙頂徑的平均值為6.98±0.57cm，腹圍的平均值為21.81±2.12cm，股骨長(zhǎng)為5.10±0.41cm。

孕28周：胎兒胎長(zhǎng)約36cm，胎重1100克。雙頂徑的平均值為7.24±O.65cm，腹圍的平均值為22.86±2.41cm，股骨長(zhǎng)為5.35±0.55cm。

9、懷孕七個(gè)月準(zhǔn)媽媽變化

由于胎盤增大、胎兒的成長(zhǎng)和羊水的增多，使孕婦體重迅速增加，每周可增加500克。肚子上、乳房上會(huì)出現(xiàn)一些暗紅色的妊娠紋，從肚臍到下腹部的豎向條紋也越加明顯。宮底上升到臍上1～2橫指，子宮高度為24～26厘米。

在本月內(nèi)很多孕媽媽的呼吸變得急促起來(lái)，在活動(dòng)時(shí)容易氣喘吁吁，這是因?yàn)樾玛惔x時(shí)消耗氧氣的量加大。胎兒的日漸增大使孕媽媽的心臟負(fù)擔(dān)逐漸加重，血壓開始升高，心臟跳動(dòng)次數(shù)由原來(lái)65—70次/每分鐘增加至80次/每分鐘以上，所以孕媽媽易出現(xiàn)相對(duì)性貧血。