化妝現(xiàn)在已經(jīng)成為女性朋友的必修課，現(xiàn)在一大部分女性幾乎不化妝就不出門的狀態(tài)，雖然說這個無可厚非我，畢竟每個人都希望自己能更漂亮的站在人群中，但是運動的時候化妝好嗎？畢竟運動過程中容易出汗，妝容比較容易花掉，所以對于運動時能不能化妝是很多女性比較糾結的事情，下面一起來看看運動到底能不能化妝。

1、運動時可以化妝嗎

運動時最好不要化妝，如果實在要化也不要化太濃的妝。因為運動時化妝不僅可能導致肌膚問題，而且在運動出汗后可能會使得妝容面目全非，對儀表反而造成不好的影響。

2、為什么不宜化妝

(1)對皮膚可能造成傷害

在做較大強度的運動時，人體的新陳代謝得到加快，體溫也會上升，油脂和汗水分泌比較旺盛，毛孔也是會隨著舒張開。如果這時面部涂抹了粉底液、BB霜等，有可能會溶解在皮膚上使得堵塞毛孔，阻礙汗液等分泌物的排出，從而導致粉刺、痘痘的滋生，嚴重的甚至可能會引起細菌感染誘發(fā)毛囊炎。

(2)對儀表可能造成影響

運動時的出汗是可能造成加速脫妝的，甚至可能還沒等你結束運動，妝容就已經(jīng)面目全非了，那樣會導致更加尷尬，對儀容儀表反而造成不好的影響。

3、運動時化妝注意事項

一些女性想要時刻保持完美，即使在運動時也不能不化妝，但是也不想肌膚受到傷害，這就需要你注意下面幾個方面。

(1)護膚不要使用多種產(chǎn)品

化妝前的護膚，要注意避免多種產(chǎn)品疊加起來使用，盡量的選擇溫和的保濕水、乳液即可，能減少對皮膚的刺激。而且因為在運動時會大量出汗，水分流失較快，所以在化妝前最好是能選擇無油保濕型的乳液，可以幫助妝容更持久，不易脫妝。

(2)底妝不要抹太厚

運動時帶妝的話，底妝不要涂抹的過厚，不要使用質地較厚的粉底霜或BB霜，可以選擇較輕盈的粉狀底妝或粉底液，能給皮膚毛孔呼吸的空間。

(3)重點放在眼妝和唇妝

底妝比較干凈輕薄的狀態(tài)下，可以把妝容的重點和亮點放在眼妝和唇妝上，能讓妝容看起來更具有吸睛的效果?？梢赃x擇一款靚麗的唇色，可以給人充滿氣色的感覺。

4、如何避免運動時花妝

運動時即使不化濃妝也會花妝是很多美眉很困擾的一件事，本來美美的妝容，一出汗就脫妝了?？梢詮南旅鎺c來減少化妝的幾率。

1、眼妝的重點要放在睫毛和眼線上，可以忽略掉眼影，選擇防水防汗的眼線膏或液體眼線筆。

2、畫眉時，不要選擇遇水油容易暈妝的蠟質眉筆，盡量的選擇眉粉修飾眉形，再用眉毛定型液來加固眉毛持久度。

3、運動時，唇妝如果選擇果凍型唇彩會稍顯油膩及不自然，建議選擇啞光感的絲絨唇釉，唇釉不僅顯色度高，最重要的是幾乎不會發(fā)生脫色的情況，持妝時間非常久。

5、運動妝該怎么化

1、首先女性在運動前應先卸掉平時化的妝，并用中性洗面奶洗凈臉部污垢，運動妝不要復雜，一支保濕精華乳，一小瓶粉底液或BB霜，眼線筆，睫毛膏，以及一支唇額兩用膏足矣。注意避免多種產(chǎn)品疊加使用，可以減少對肌膚的刺激。

2、底妝不要涂抹得太厚，避免使用質地較厚的BB霜或粉底霜。應選擇輕盈的粉底液或粉狀底妝，給予毛孔足夠的呼吸空間。同時如果想讓皮膚看上去清透光潔，也可以用帶有遮瑕和調節(jié)膚色功效的隔離霜，起到護膚和修飾皮膚的雙重效果。

3、在讓底妝干凈輕薄的狀態(tài)下，可以把妝容的亮點放在五官上，尤其是眼妝和唇妝的部分，這是讓你的妝容看起來吸睛的加分點。比如選擇一款靚麗的唇色，都能給人充滿氣色的感覺。運動時臉部血液循環(huán)加快，容易泛紅，因此腮紅也可以省略，讓皮膚隱隱透出本身的紅暈感，更加自然迷人。

4、運動時會大量出汗，水分流失迅速，所以在化妝前最好選擇一款無油保濕型的乳液，它能夠讓妝容更持久，而且不易脫妝。同時為了避免運動時睫毛膏發(fā)生暈染的現(xiàn)象，除了選擇防油防水型的產(chǎn)品外，把睫毛夾翹也是重點。

5、長發(fā)飄飄絕不適合出現(xiàn)在大運動量的運動中，披散的頭發(fā)不僅會因汗水和油膩而尷尬的粘在皮膚上，還會影響汗液的排出，時間長了可能會引起頭皮敏感和炎癥。建議有氧跑步時扎個馬尾很方便，但是如果你要去上瑜伽課，最好將頭發(fā)扎成一個發(fā)髻或者丸子頭，避免低頭時長發(fā)或者馬尾辮擋臉。

6、此外運動后不宜馬上補妝，由于臉上還在流汗，堵塞毛孔的幾率也非常大，也不宜馬上化妝。確保不再流汗后，將臉洗凈方可重新上妝。同時運動結束洗完澡后，要記得馬上涂抹保濕乳液，因為這個時候皮膚吸收養(yǎng)分的效果是最好的。