很多父母在比較忙的時候大多都會讓孩子自己去看電視放動畫片看，于是久而久之孩子也漸漸被動畫片吸引，變得十分喜歡看電視看動畫片，這就讓很多家長擔心這樣會影響孩子的視力以及學習成績。那么孩子愛看電視怎么辦？孩子愛看動畫片怎么辦？

1、分段控制更有效

與其規(guī)定每天看電視時間不超過2小時，還不如規(guī)定每看完30分鐘或2集動畫片后必須關上電視，休息30分鐘。全天累計不得超過2小時，休息時間必須徹底離開電視。這樣不僅能控制孩子用眼時間，以免眼疲勞；而且在休息時間可以讓孩子做些其他方面的運動，暫時忘記電視。如果父母不去生硬地打斷孩子看電視的樂趣，往往更能順利地按規(guī)定時間執(zhí)行計劃。譬如30分鐘是一個看電視的時間段，父母可以在25分時提醒一下孩子“還有5分鐘”，到了時間，再適當延后兩三分鐘，然后徹底關掉電視。

2、發(fā)放電視票方式

每天給孩子發(fā)30分鐘一張的電視票4張，由孩子自行安排，看時交票，但票用完后就不能再看了。電視票最好和孩子一起制作：把圖畫紙裁成小方塊，畫上漂亮的圖案，然后讓孩子摁上自己的小指印，告訴孩子這是他信守承諾的標志。這樣，孩子為了節(jié)省電視票，會少看或不看那些可看可不看的節(jié)目，自我控制看電視時間。不妨給孩子配備一個造型可愛卡通計時器，通過玩具會讓孩子更有興趣自己控制看電視時間。

3、采用量化的獎勵

可以嘗試一些獎勵方式，成為激勵孩子執(zhí)行規(guī)定的動力。譬如每天游泳6圈，每超過2圈，可以換取看電視時間5分鐘；每天畫畫時間1小時，如果超過30分鐘，就可以換取看電視時間5分鐘等等。一般情況下，孩子會很樂意參與這樣的游戲。

4、多親近孩子

家長不要把電視機當保姆，多陪伴孩子?，F(xiàn)實生活中，很多年輕的父母多以工作忙、無暇陪伴孩子為由，把孩子丟給電視。這樣，除了讓孩子更沉迷于電視節(jié)目之中，沒有其他什么好處。親近孩子的方法是非常多的，比如可以請孩子來分擔一些家務，讓孩子與自己一起準備晚餐、打掃房間等。時間長了，你會發(fā)現(xiàn)和孩子變得更加親近了。

5、溫馨提示

我們都知道，孩子適當?shù)乜葱╇娨暎瑢λ麄兊某砷L是有利的，但如果過分了，看得太多，就不好了。電視看得太多，不但對孩子眼睛極為不利，體能、智力、腦力也會受到影響。因此，專家建議，別讓3歲以下的小孩長時間看電視，至于大一點的孩子，建議只看優(yōu)質(zhì)節(jié)目，且一天不超過2小時。

6、孩子正確吃零食方法

(1)可每天吃的零食

主要有蛋類、水果、牛奶、酸奶、堅果、豆類、果汁、全麥餅干和麥片等。

營養(yǎng)提示：這類零食屬于低脂、低鹽、低糖類，孩子可以每天食用。

注意：吃零食與吃正餐之間至少相隔2小時左右，且量不宜過多，以不影響正餐食欲和食量為原則。

(2)每周最好吃1-2次的零食

小蛋糕、巧克力、冰激凌、罐頭、乳酸飲料、果汁、果干、牛肉干、火腿等。

營養(yǎng)提示：這類零食的脂肪、鹽、糖類的含量屬于中等，含有孩子身體所需的部分元素，如鐵質(zhì)、蛋白質(zhì)和維生素等，但是吃多了會導致孩子肥胖、體內(nèi)的鈣等身體物質(zhì)流失。每周吃1～2次為宜。

(3)每個月只吃1次的零食

碳酸飲料、高糖飲料、油炸或膨化食品、糖果、快餐、各類夾心餅干等。

營養(yǎng)提示：這類零食屬于高糖、高鹽、高脂肪類，有害成分遠遠大于健康成分，每月食用最好不超過1次。