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孕婦春節(jié)注意什么?孕婦春節(jié)注意事項有哪些?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-18 14:06 孕婦春節(jié)過年懷孕

春節(jié)是一個很受大家重視的節(jié)日,一般在春節(jié)的時候基本上大家都只剩下娛樂了,很多人在春節(jié)的時候會長胖,是因為春節(jié)每天都在吃東西,而且也沒有什么事情做,孕婦在春節(jié)是有一些注意事項的,那孕婦春節(jié)注意什么?孕婦春節(jié)注意事項有哪些?

孕婦春節(jié)注意什么?孕婦春節(jié)注意事項有哪些?(1)

1、管住嘴

春節(jié)期間各種美味佳肴,對于不少孕婦來說實在是難以抗拒的誘惑,這時候準媽媽們可要為了寶寶減持到底啊。不利寶寶的食物堅決不要吃,千萬不要抱有僥幸心理;對于可以吃的食物也要控制好量,合理的進行營養(yǎng)搭配,不偏食、不過食,對于一切酒品都當遠之拒之。

2、控制手

春節(jié)期間,打牌、搓麻將的氣氛濃烈,孕婦在懷孕期間,往往做不了其他活動,不少孕媽媽就選擇牌桌上打發(fā)時間,往往一玩起來就剎不住車,忘了自己準媽媽的身份了。如果長時間的坐立不動,對孕媽媽下肢靜脈回流即為不利,肌肉長期處于一種緊張狀態(tài),體力、腦力的持續(xù)疲勞對胎寶寶的生長發(fā)育也是極為不利的。

3、少看電視

春節(jié)期間,各種電視節(jié)目精彩紛呈,對于娛樂活動驟減的準媽媽來說有巨大的吸引力。這個時候準媽媽么可要有良好的控制能力和選擇能力啦,不少場面宏大、緊張、刺激、吵雜的電視節(jié)目是不適合孕媽媽們觀看的,以免因精神緊張或受到刺激等而互相不適癥狀。并且,孕媽媽們要控制好看電視的時間,避免因長期看電視而產(chǎn)生疲勞。

4、早休息

春節(jié)長假,特別是大年三十我國不少地區(qū)有守年的習(xí)俗,這時候我們的準媽媽們可就不要摻合啦。熬夜對身體的損害是極大的,特別是孕媽媽更不可以帶著肚子里的寶寶一起熬夜啦,應(yīng)當保持好一個平和的心態(tài),帶著肚子里的寶寶早點休息吧。

5、注意室內(nèi)空氣衛(wèi)生

過年期間,免不了請朋好友間的聚會,在狹小的室內(nèi)空間里空氣必然流通不及時,再加上可能會有吸煙等情況的發(fā)生,這個時候孕媽媽就要好好的保護好自己啦,室內(nèi)及時通風,自己不吸煙,也不提醒周圍的朋友們不要吸煙。相信周圍的朋友們也都會體諒,注意室內(nèi)空氣衛(wèi)生,不在室內(nèi)吸煙,避免讓孕媽媽吸入二手煙。

6、免受驚

熟話說鞭炮聲聲辭舊歲,很多地方過年都需要燃放鞭炮。如果家里有孕婦的話,能避免燃放就盡量避免,即使需要燃放的時候也應(yīng)當提前保護好孕婦,避免孕婦受到驚嚇或者受到傷害。

7、避免長途旅行

長途的旅行很容易讓人疲憊,并且孕婦如果在途中發(fā)生突發(fā)事件,應(yīng)變各種緊急情況的能力較低。因此春節(jié)期間,應(yīng)當盡量避免孕婦長途旅行。

8、少去公共場所

有些孕婦需要回老家過春節(jié),或是短途旅行、外出購物等。建議孕婦少去公共場所,避免感染病毒或感冒。如果一定要出行,保暖是穿衣的第一原則。孕婦最好避開乘車高峰期,不要與他人爭搶車門、座位等。坐私家車時應(yīng)系安全帶,座椅椅面要調(diào)成前高后低的狀態(tài),靠背也要向后略微傾斜,避免制動時滑落。孕早期和懷孕8個月以后不建議坐飛機。

建議:長時間地坐在任何地方都可能使孕婦雙腳以及踝關(guān)節(jié)腫脹、腿抽筋,建議孕婦做勾腳、轉(zhuǎn)腳踝、扭腳趾等小動作,使血液循環(huán)保持暢通。不管是回老家還是外出旅行,準媽媽一定要隨身攜帶好產(chǎn)前檢查手冊和熟悉醫(yī)生的聯(lián)系方式,一旦發(fā)生意外可以及時采取應(yīng)急措施。

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