近年來(lái)，肥胖寶寶越來(lái)越多，甚至一些寶寶從出生的時(shí)候就比較肥胖。很多人認(rèn)為這種情況沒(méi)有什么事情，因?yàn)閶雰洪L(zhǎng)大之后就會(huì)瘦下來(lái)，其實(shí)這種觀(guān)點(diǎn)并不正確，嬰兒肥胖如果不及時(shí)緩解的話(huà)會(huì)給身體留下很多的隱患，那嬰兒肥胖主要有哪些危害呢？嬰兒肥胖要怎么辦呢？　

1、危害分析

雖然生活中很多人都認(rèn)為寶寶胖不算什么，甚至白白胖胖的孩子才比較惹人愛(ài)，但是要注意寶寶過(guò)胖的話(huà)也會(huì)有很大的危害的。如果孩子有嬰兒肥胖的話(huà)，相對(duì)于普通小孩而言，其體內(nèi)的脂肪細(xì)胞數(shù)量基本上是普通小孩的3到4倍，即使長(zhǎng)大后瘦下來(lái)體內(nèi)的脂肪細(xì)胞也不會(huì)減少，很容易會(huì)再次變胖。如果嬰兒肥胖一直延續(xù)到成年的話(huà)，很容易會(huì)引發(fā)高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病、糖尿病等疾病，對(duì)身體的傷害非常大。

2、減肥方法

嬰兒肥胖的話(huà)需要及時(shí)進(jìn)行減肥，一般減肥離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)和飲食調(diào)節(jié)兩種方法。寶寶如果吃過(guò)東西不運(yùn)動(dòng)的話(huà)很容易會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積，所以作為父母，要學(xué)會(huì)引導(dǎo)孩子運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)增加體內(nèi)脂肪消耗，而且還能提高心肺功能，增強(qiáng)身體的體質(zhì)。在飲食上要注意，不能讓孩子一次性吃太多的食物，要培養(yǎng)少食多餐的飲食習(xí)慣。在飲食上要多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，少吃垃圾食品。

3、注意事項(xiàng)

一般來(lái)說(shuō)，如果寶寶的體重大于同齡孩子平均體重的20%的話(huà)就可以稱(chēng)為是嬰兒肥胖了。如果寶寶有嬰兒肥胖癥狀出現(xiàn)的話(huà)，一般在飲食上需要特別小心。所以媽媽們?cè)谄綍r(shí)做飯的時(shí)候要少放油，因?yàn)橛蜁?huì)導(dǎo)致人們發(fā)胖，要少吃油，多吃一些蒸、煮、涼拌的食物。還可以適當(dāng)加入一些粗糧和雜糧，增加飽腹感。在生活中，父母要給孩子樹(shù)立正確的飲食習(xí)慣，不能讓孩子一直吃下去，要學(xué)會(huì)引導(dǎo)孩子。