前列腺炎是很多的男人都很關(guān)注的一個疾病了，有很多的男人都很害怕自己有這樣的讓人煩惱的疾病，因?yàn)橹委煹臅r候，是很不容易的，既然這么的不容易，所以在日常的時候，就要好好的注意養(yǎng)成，讓自己沒有這個疾病的習(xí)慣了，這樣才可以遠(yuǎn)離前列腺炎。

1、預(yù)防前列腺炎的習(xí)慣

1、遠(yuǎn)離辛辣食品

專家表示，大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物會引起血管擴(kuò)張和器官充血，某些患前列腺炎的病人有吃辛辣的飲食習(xí)慣，常常在疾病癥狀較重時能夠節(jié)制，但癥狀緩解時又故態(tài)復(fù)萌，這也是引起前列腺炎的重要原因。

2、避免吸煙

大家都知道，吸煙對身體健康有害。雖然人們對吸煙的危害大多有所了解，但對吸煙也可以影響前列腺的知識卻知之甚少。其實(shí)，香煙中的煙堿、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質(zhì)，不但可以直接毒害前列腺組織，而且還能干擾支配血管的神經(jīng)功能，影響前列腺的血液循環(huán)，也可以加重前列腺的充血。

3、遠(yuǎn)離酒類食品

專家指出，酒是一種有血管擴(kuò)張作用的飲品，平時人們經(jīng)常看到的所謂“一喝酒就臉紅”的現(xiàn)象就是酒精擴(kuò)張面部血管的結(jié)果。對于外表看不見的內(nèi)臟器官，酒精擴(kuò)張血管引起臟器充血也是明顯的，前列腺當(dāng)然也不例外。由于一些青壯年人有長期飲酒，甚至酗酒的習(xí)慣，容易患上前列腺炎。

4、多飲水

這樣做能增加排尿量，可減少尿路感染及尿路結(jié)石的發(fā)生。每天飲水量除正常飲食外，不得少于1000毫升。多食含纖維素多的綠色蔬菜，保持大便通暢。應(yīng)戒煙忌酒，少食辛辣刺激性食物。

5、避免房事過度

避免房事過度以防前列腺充血腫脹加劇。但也不主張禁欲，因?yàn)榍傲邢僖菏蔷旱闹饕M成部分，禁欲后前列腺液不能隨精液排出，會加重膿性分泌物的潴留。尤其是50歲以上的男性，房事以每月1至2次為宜。

6、不宜長途騎自行車或騎馬

避免長途汽車或者騎馬以減少對前列腺的摩擦。久坐者，應(yīng)間隔2小時適當(dāng)起身活動10～15分鐘，改善會陰部的血液循環(huán)。平時加強(qiáng)體育鍛煉，選擇練功十八法、工間操、保健操等。

另可采用震臀、擺腰、縮肛等方法來促進(jìn)下半身及會陰部的新陳代謝和血液循環(huán)，以增強(qiáng)體質(zhì)，推遲衰老，能有效地防止前列腺炎和前列腺肥大。最后一點(diǎn)至關(guān)重要，凡50歲以上的男性有排尿費(fèi)力、尿頻、排尿不暢或呈滴瀝狀，應(yīng)及時就診，明確診斷。

2、檢查前列腺炎的方法

（1）直腸指檢：是前列腺炎的常規(guī)檢查。指檢時，前列腺大小不等，表面不規(guī)則，部分腺體變硬或有小的硬結(jié)，大多數(shù)有輕度壓痛。

（2）前列腺液檢查：一次檢查的陰性結(jié)果，不能輕易排除本??；而陽性結(jié)果一般能作出慢性前列腺炎的診斷。

（3）細(xì)菌學(xué)檢查：有助于診斷和治療。陽性結(jié)果即可診斷為細(xì)菌性慢性前列腺炎。

（4）前列腺穿刺活體組織檢查（活檢）：對慢性前列腺炎的診斷有決定性意義，但對區(qū)別細(xì)菌或非細(xì)菌性前列腺炎則意義不大。因?yàn)橐话惴椒茨茏鞒雒鞔_診斷，所以在臨床上本法并不常用。

（5）超聲波檢查：在慢性前列腺炎的部分病人中，因局部滲出、纖維化、粘連而使包膜反射不光滑，嚴(yán)重時包膜界限不清；腺體形態(tài)規(guī)則，左右對稱，內(nèi)部可見局限性反射減少等。本項(xiàng)檢查可供臨床參考。

（6）免疫測定：應(yīng)用特異性抗原O凝集試驗(yàn)，有82%慢性大腸桿菌性前列腺炎病人血清中的大腸桿菌抗體升高，而只患有大腸桿菌性尿道炎病人和正常人血清中的大腸桿菌抗體都較低。但此項(xiàng)檢查目前應(yīng)用較少，有待深入研究