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更年期會有什么癥狀？到了更年期身體有哪些不舒服？[多圖]

大眾健康網 2018-12-18 14:16 更年期停經必經 大中小

4、不要吃什么

1、忌食辛辣之物辣椒、胡椒、芥末、大蒜等。

2、忌食熱性之物狗肉、羊肉、荔枝、杏子等，食后加重內熱，使失眠、燥熱、口渴等癥狀更明顯。

3、忌高糖、高脂飲食為了預防肥胖癥和糖尿病等疾病的發(fā)生，不宜吃肥肉、動物油脂、白糖等。

4、要少飲酒、少吸煙，最好不飲烈性酒、不吸煙。因為酒精和尼古丁會對中樞神經系統(tǒng)帶來不良的影響。

更年期會有什么癥狀？到了更年期身體有哪些不舒服？(5)

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