眾所周知，在我們身邊很多女性懷孕之后如果胎兒存在著不健康因素的話就會比較容易出現自然流產，當然也有的女性由于不注意，摔倒或者是碰到肚子也會出現自然流產。很多人都在問自然流產休息一周夠嗎？趕緊來看看吧。

本文目錄

1、自然流產休息一周夠嗎？

2、自然流產后注意什么？

3、自然流產前有什么征兆？

4、流產后過多久可以懷孕？

自然流產休息一周夠嗎？

流產后，子宮內膜留下了創(chuàng)面，如過早活動則可能延長陰道出血時間，一般半月內應避免參加體力勞動和體育鍛煉。之后可下床活動，逐漸增加活動時間。在自然流產后半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。注意增加營養(yǎng)，增強機體對疾病的抵抗力，促進受損器官的早日修復。

自然流產后注意什么？

1、增加營養(yǎng)

因為流產會引起少量出血，使身體受到一定的損傷，所以，應及時補充一些富含蛋白質、維生素的食品，如瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。

2、嚴禁夫妻生活

由于子宮內膜留下創(chuàng)面，陰道分泌物增多自然流產后子宮口還沒有完全閉合，子宮內膜也有一個修復的過程。在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，所用的衛(wèi)生巾等用品和內褲要勤洗勤換，術后半月內不要坐浴，以免臟水進入陰道，引起感染。自然流產后若過早夫妻生活，易造成急性子宮內膜炎、盆腔炎，還可繼發(fā)不孕。

3、堅持做好避孕

自然流產后，應及早選擇可靠的避孕措施，人流手術只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補救手術，必須堅持以避孕為主，不能把人流手術當作避孕節(jié)育的措施。多次人工流產，會增加罹患婦科病的機會，嚴重損害身體健康。

自然流產前有什么征兆？

1、習慣性自然流產的征兆

自然流產連續(xù)發(fā)生三次以上者稱為習慣性流產，中醫(yī)稱之為“滑胎”。每次流產往往發(fā)生于同一妊娠月份，至于流產經過，依妊娠期遲早與其他流產相同。

2、先兆性自然流產的征兆

僅有少量陰道流血，伴有下腹墜痛和腰部酸痛。如果作陰道檢查，可見子宮大小與妊娠月份相符，宮口未開，妊娠試驗陽性。

3、不完全自然流產的征兆

是難免流產后胎兒已排出，但有胎盤部分或全部遺留于官腔內，影響子宮收縮，陰道流血增多，甚至可大出血而引起休克。婦科檢查可見子宮因妊娠月份少，宮口松弛，有時胎組織堵塞于宮口處。

4、難免性自然流產的征兆

是先兆流產的進一步發(fā)展，陰道流血較多(超過月經量)，小腹陣痛加劇，如胎膜已破，有羊水流出。作陰道檢查，可見官口大開或胎囊膨出于宮口處。

流產后過多久可以懷孕？

流產后身體比較虛弱，需要一段時間才能恢復正常，如果懷孕過早，往往因體力不足，營養(yǎng)欠佳而使胎兒發(fā)育不良，或造成自然流產。建議半年后再懷孕。人流后再次試孕的時間不宜拖得過久，因為時間越長，患者的家庭和社會壓力就會越重，精神負擔就會越多，這種負面情緒反過來對性腺軸功能有不良影響，不利于下次懷孕。具體而言：

1、對于難免流產(胎停)做過清宮的人，調理3~6個月，若月經比較規(guī)律、不良體質因素得以糾正、各項指標基本正常后，即可再次懷孕;

2、而癥狀輕微的自然流產者，比如是生化妊娠，因其對子宮內膜的創(chuàng)傷、對性腺軸的影響很小，所以經調理有過一次規(guī)律月經，若各項指標基本正常，第二個月就可以試孕了;

3、對于年齡偏大的女性，時間越久卵巢功能越低，更要抓緊，可以斟酌提前試孕。

總結：流后應臥床休息2~3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。在人流后半月內不要從事重體力勞動，避免接觸冷水。