一般寶寶到了六個(gè)月之后就可以吃輔食了，因?yàn)榈搅肆鶄€(gè)月左右的時(shí)候?qū)殞殨?huì)逐漸長(zhǎng)牙，吃輔食有助于補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于身體的生長(zhǎng)發(fā)育。但是六個(gè)月的寶寶腸胃還比較弱，所以在喂輔食的時(shí)候要特別小心。那六個(gè)月的寶寶要怎么吃輔食呢？

1、飲食要求

1、六個(gè)月的寶寶具有咀嚼運(yùn)動(dòng)，并開始出牙，胃腸適應(yīng)能力已逐漸增強(qiáng)，應(yīng)逐漸由液狀變?yōu)楹隣詈托K狀。

2、這一階段還需添加肉泥、魚泥、肝泥、蛋黃、蔬菜泥、水果泥等，以保證寶寶攝入平衡的膳食。已經(jīng)長(zhǎng)牙的嬰兒，可以試吃一點(diǎn)餅干，鍛煉咀嚼能力，促進(jìn)牙齒和頜骨的發(fā)育。

2、六個(gè)月寶寶吃什么輔食

6個(gè)月內(nèi)每日上午添加一頓輔食已足夠。米粉就當(dāng)做一頓主食，在添加米粉的同時(shí)，增加瘦肉泥、豬肝泥、雞肝泥等含鐵豐富又容易吸收的食物，直接調(diào)入米粉。

米粉：瘦肉泥、魚泥、豬肝泥、雞肝泥。

菜泥或果泥：每天添加輔食的次數(shù)從一次增加到兩次。輔食添加的時(shí)間與小兒吃奶在同一時(shí)間，菜泥、果泥糊類食品最好在吃完奶之后立即添加。

果汁：菜汁、梨汁、蘋果汁、番茄汁等。

3、六個(gè)月寶寶輔食食譜

土豆泥

食材：土豆一個(gè)。

做法：將土豆去皮并切成小塊，蒸熟后用勺壓爛成泥，加少量水調(diào)勻即可。

功效：土豆含有豐富的維生素A及維生素C，可健脾胃，具有通腸功能。本品軟爛，是嬰兒很好的輔助食物。

4、南瓜豆腐泥

食材：南瓜小一塊，豆腐一塊。

做法：

1、南瓜去皮去籽囊，切成小塊煮爛，磨成泥狀。

2、豆腐切成小塊放在高湯中煮熟，取出豆腐塊，也磨成糊狀。

3、南瓜和豆腐按1:1的比例拌勻即可。

功效：南瓜口干柔軟、味甜，豆腐含有鈣質(zhì)，易消化，非常適合嬰兒食用。

5、魚泥

食材：魚肉100克。

做法：將鮮魚洗凈、去鱗、去除內(nèi)臟，加少許鹽后放在鍋里清蒸，然后去皮、刺，將魚肉挑放在碗里，用湯匙擠壓成泥狀，可將魚泥加入稀粥中一起喂給孩子吃。

功效：魚泥富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸及維生素鹽，嬰兒常食，能促進(jìn)發(fā)育，強(qiáng)健身體。適宜6個(gè)月寶寶食用。

6、牛奶面包粥

食材：切片面包1片、牛奶適量

做法：

1、面包去掉硬邊，撕成小塊；

2、加入牛奶，小火邊攪拌邊煮成糊狀。

7、蔬菜粥

食材：碎菜適量（菠菜、油菜、白菜等的菜葉），白粥50-100g。

做法：新鮮蔬菜切碎末后或者放入攪拌機(jī)當(dāng)中攪成菜汁，然后放入白粥當(dāng)中，經(jīng)過(guò)加熱后就可以喂寶寶了。

8、番茄汁

食材：番茄1個(gè)，水適量

做法：

1、備新鮮番茄1個(gè)，燙開水適量。

2、將番茄洗凈，用開水燙后剝皮。

3、將番茄放入榨汁機(jī)榨成汁。

功效：西紅柿含有的維生素K是刺激成骨細(xì)胞活性的重要因子，能促進(jìn)骨鈣質(zhì)堆積，有助于骨骼保健。

9、一日多餐計(jì)劃

主要食物：母乳或配方奶。

輔助食物：白開水、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉（糊）、蛋黃泥、菜泥、水果泥、魚泥、肉泥、動(dòng)物血。

餐次：每4小時(shí)一次。

上午：6：00母乳喂哺20分鐘，或配方奶150～200毫升；8:00喂果汁或菜汁或溫開水80毫升；10:00喂米粉20克，蛋黃1/4個(gè)；12:00喂菜汁或果汁或菜湯30～60毫升，魚泥或肉泥20～50克。

下午：14:00喂母乳20分鐘，或配方奶150～200毫升；16:00喂菜泥或果泥30～60克，肉湯30～60毫升；18:00喂母乳20分鐘，或配方奶150～200毫升，米湯30～60毫升。

夜間：20:00喂果泥或綠葉蔬菜菜泥50克，蛋黃1/4個(gè)；22:00喂母乳20分鐘，或配方奶150～200毫升。

備注：魚肝油每天1次，每次400μ。

10、寶寶六個(gè)月護(hù)理要點(diǎn)

1、寶寶睡眠

當(dāng)長(zhǎng)到第6個(gè)月時(shí)，睡眠仍然是寶寶生活中的重要內(nèi)容，爸爸媽媽一定要合理安排寶寶一天的生活，使寶寶每天有充足的睡眠時(shí)間，并養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保證寶寶有充沛的精力。

2、口腔護(hù)理

6個(gè)月的寶寶牙齒尚未萌出，牙槽尚未發(fā)育，口腔比較淺。隨著流涎細(xì)胞”的逐漸發(fā)達(dá)，口水分泌也逐漸增加，流口水會(huì)是一種常見(jiàn)的現(xiàn)象，而亂噴唾沫可以說(shuō)是流口水的另一種表現(xiàn)形式。

3、眼睛護(hù)理

6個(gè)月以后，寶寶的兩眼可以對(duì)準(zhǔn)焦點(diǎn)，會(huì)調(diào)整自己的姿勢(shì)，以便能夠看清楚想要看的東西。醫(yī)生建議每6個(gè)月對(duì)嬰兒進(jìn)行一次視力檢查，以確保雙眼視力的正常和眼球運(yùn)動(dòng)的協(xié)調(diào)性。

4、寶寶著裝

從出生到頭6個(gè)月內(nèi)，寶寶的基本衣物應(yīng)是連衣褲。這種連衣褲以棉質(zhì)品為佳，淺色或素色，前面開口并在大腿根部開襠，容易穿著。6個(gè)月的寶寶因體表面積相對(duì)較大而散熱多，而身體產(chǎn)熱能力卻不足，所以外出寒冷時(shí)還是應(yīng)該注意多穿衣。

5、添加輔食

這個(gè)月還是輔食添加初期，只要寶寶吃就行，不能要求種類和數(shù)量。每個(gè)寶寶對(duì)于輔食的需要程度是不同的，不能千篇一律要求寶寶?？梢栽囍o寶寶吃些固體食物，如面包、磨牙棒、饅頭。