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寶寶要補(bǔ)鋅嗎?嬰兒要補(bǔ)鋅嗎?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-22 11:38 寶寶補(bǔ)鋅嬰兒

很多家長(zhǎng)擔(dān)心寶寶沒有營養(yǎng),害怕孩子長(zhǎng)不高或者是不聰明,就會(huì)給寶寶補(bǔ)充很多營養(yǎng),其中不少家長(zhǎng)痘喜歡給寶寶補(bǔ)充鋅元素。但是有的家長(zhǎng)認(rèn)為寶寶只要日常飲食正常就不用補(bǔ)鋅。那么寶寶要補(bǔ)鋅嗎?嬰兒要補(bǔ)鋅嗎?什么樣的寶寶要補(bǔ)鋅?

寶寶要補(bǔ)鋅嗎?嬰兒要補(bǔ)鋅嗎?(1)

1、寶寶要補(bǔ)鋅嗎

(1)寶寶要補(bǔ)鋅嗎

正常喂養(yǎng)的寶寶,一般不需要額外補(bǔ)鋅。鋅作為一種微量元素,每天的需求量并不大。0至6個(gè)月的嬰兒每天只需要1.5毫克鋅,7至12個(gè)月的嬰兒為8毫克;只要正常喂養(yǎng),4個(gè)月后合理添加含鋅輔食,像豬肝,豬腎,瘦肉,紫菜,牡蠣,蛤蜊等,就不會(huì)出現(xiàn)缺鋅問題。只有長(zhǎng)期偏食、挑食、營養(yǎng)不良的寶寶才有可能缺鋅。

(2)母乳寶寶要補(bǔ)鋅嗎

母乳喂養(yǎng)的嬰幼兒,一般不會(huì)缺鋅,故不必補(bǔ)鋅。

建議至少母乳喂養(yǎng)嬰兒4個(gè)月,母乳中鋅的吸收率高,可達(dá)62%,尤其是初乳含鋅量高,可以有效為剛出生的嬰兒補(bǔ)鋅。

(3)普通寶寶要補(bǔ)鋅嗎

適當(dāng)補(bǔ)鋅。牛奶含鋅量雖然也不少,但它主要和大分子的蛋白質(zhì)結(jié)合,影響腸道吸收,其中僅4O%的鋅被人體利用,對(duì)6個(gè)月以下的人工喂養(yǎng)兒,應(yīng)補(bǔ)充少量硫酸鋅,每日約5—10毫克(請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用)。此外,及時(shí)添加輔食是非常必要的,4—6個(gè)月的嬰兒可添加爛粥、蛋黃;7—8個(gè)月的嬰兒可加肝泥、菜末、魚泥及碎肉等,以防止孩子缺鋅。

(4)哪些寶寶要補(bǔ)鋅

1、雙胎、早產(chǎn)及營養(yǎng)不良兒易發(fā)生缺鋅。

2、人工喂養(yǎng)兒易發(fā)生缺鋅。

3、小兒偏食、挑食、不愛吃飯、常吃零食等易發(fā)生缺鋅。

(5)注意事項(xiàng)

對(duì)于不缺鋅的人來說,額外補(bǔ)充有可能造成體內(nèi)鋅過量,從而引發(fā)代謝紊亂,甚至對(duì)大腦造成損害。家長(zhǎng)切勿盲目給寶寶補(bǔ)鋅,要明確是否缺鋅,最明智的做法是到醫(yī)院做個(gè)化驗(yàn),若血鋅檢測(cè)低于正常值,結(jié)合臨床癥狀、膳食狀況等進(jìn)行綜合分析后,才應(yīng)考慮適當(dāng)補(bǔ)鋅。

1、寶寶要補(bǔ)充dha嗎

(1)寶寶要補(bǔ)充dha嗎

一般不需要。寶寶在6個(gè)月之前,一般不需要額外補(bǔ)充DHA,因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)的寶寶,每天所需的DHA全部來源于媽媽,而奶粉喂養(yǎng)的寶寶,則來自含DHA的配方奶。

至于6個(gè)月以后的寶寶,做一些魚類的輔食。只要寶寶不過敏,就可以做一些魚肉泥、魚肉粥,對(duì)寶寶來說就很補(bǔ)了。

(2)母乳寶寶要補(bǔ)充dha嗎

不需要。母乳就是嬰兒DHA營養(yǎng)的最主要來源,而只要媽媽攝入足夠,那么母乳喂養(yǎng)的足月寶寶,根本不需要另外補(bǔ)充DHA。完全可以實(shí)現(xiàn)“媽媽吃,寶寶補(bǔ)”。

哺乳期只要多吃魚,就不難達(dá)到這個(gè)要求。建議媽媽們只要每周吃2-3餐魚,且1餐以上為富脂海產(chǎn)魚,另外每天吃一個(gè)雞蛋,就能滿足寶寶對(duì)dha的需求。

(3)普通寶寶要補(bǔ)充dha嗎

也不需要額外補(bǔ)充?;旌衔桂B(yǎng)或人工喂養(yǎng)的寶寶只要選擇含有DHA的配方奶,一般也能滿足寶寶的生長(zhǎng)需求,寶寶7~8月后,可以試著嘗試添加魚類輔食,以后逐步增加進(jìn)食魚類的量,選擇亞麻籽油或紫蘇籽油作為食用油,都能補(bǔ)充dha。

(4)哪些寶寶要補(bǔ)充dha

1、對(duì)于停止進(jìn)食母乳、不進(jìn)食魚類及對(duì)魚類過敏、存在DHA攝入不足的寶寶,需要在資深營養(yǎng)師及醫(yī)師指導(dǎo)下合理補(bǔ)充DHA。

2、早產(chǎn)兒的DHA需求要特別關(guān)注,因此要及時(shí)咨詢專業(yè)營養(yǎng)師或者兒保醫(yī)生。

(5)注意事項(xiàng)

DHA雖然很重要,但建議從食物中攝入,如深海魚或堅(jiān)果類食品中獲取,過量補(bǔ)充DHA也可能帶來其他問題。因?yàn)镈HA并不穩(wěn)定,在體內(nèi)容易氧化,如果過量攝入DHA會(huì)在體內(nèi)氧化為自由基,反而損害寶寶的健康。所以家長(zhǎng)也不要盲目相信那些宣稱“大量添加DHA”的產(chǎn)品。

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