很多家長(zhǎng)擔(dān)心寶寶沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，害怕孩子長(zhǎng)不高或者是不聰明，就會(huì)給寶寶補(bǔ)充很多營(yíng)養(yǎng)，其中不少家長(zhǎng)痘喜歡給寶寶補(bǔ)充鋅元素。但是有的家長(zhǎng)認(rèn)為寶寶只要日常飲食正常就不用補(bǔ)鋅。那么寶寶要補(bǔ)鋅嗎？嬰兒要補(bǔ)鋅嗎？什么樣的寶寶要補(bǔ)鋅？

1、寶寶要補(bǔ)鋅嗎

(1)寶寶要補(bǔ)鋅嗎

正常喂養(yǎng)的寶寶，一般不需要額外補(bǔ)鋅。鋅作為一種微量元素，每天的需求量并不大。0至6個(gè)月的嬰兒每天只需要1.5毫克鋅，7至12個(gè)月的嬰兒為8毫克；只要正常喂養(yǎng)，4個(gè)月后合理添加含鋅輔食，像豬肝，豬腎，瘦肉，紫菜，牡蠣，蛤蜊等，就不會(huì)出現(xiàn)缺鋅問(wèn)題。只有長(zhǎng)期偏食、挑食、營(yíng)養(yǎng)不良的寶寶才有可能缺鋅。

(2)母乳寶寶要補(bǔ)鋅嗎

母乳喂養(yǎng)的嬰幼兒，一般不會(huì)缺鋅，故不必補(bǔ)鋅。

建議至少母乳喂養(yǎng)嬰兒4個(gè)月，母乳中鋅的吸收率高，可達(dá)62%，尤其是初乳含鋅量高，可以有效為剛出生的嬰兒補(bǔ)鋅。

(3)普通寶寶要補(bǔ)鋅嗎

適當(dāng)補(bǔ)鋅。牛奶含鋅量雖然也不少，但它主要和大分子的蛋白質(zhì)結(jié)合，影響腸道吸收，其中僅4O%的鋅被人體利用，對(duì)6個(gè)月以下的人工喂養(yǎng)兒，應(yīng)補(bǔ)充少量硫酸鋅，每日約5—10毫克（請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用）。此外，及時(shí)添加輔食是非常必要的，4—6個(gè)月的嬰兒可添加爛粥、蛋黃；7—8個(gè)月的嬰兒可加肝泥、菜末、魚(yú)泥及碎肉等，以防止孩子缺鋅。

(4)哪些寶寶要補(bǔ)鋅

1、雙胎、早產(chǎn)及營(yíng)養(yǎng)不良兒易發(fā)生缺鋅。

2、人工喂養(yǎng)兒易發(fā)生缺鋅。

3、小兒偏食、挑食、不愛(ài)吃飯、常吃零食等易發(fā)生缺鋅。

(5)注意事項(xiàng)

對(duì)于不缺鋅的人來(lái)說(shuō)，額外補(bǔ)充有可能造成體內(nèi)鋅過(guò)量，從而引發(fā)代謝紊亂，甚至對(duì)大腦造成損害。家長(zhǎng)切勿盲目給寶寶補(bǔ)鋅，要明確是否缺鋅，最明智的做法是到醫(yī)院做個(gè)化驗(yàn)，若血鋅檢測(cè)低于正常值，結(jié)合臨床癥狀、膳食狀況等進(jìn)行綜合分析后，才應(yīng)考慮適當(dāng)補(bǔ)鋅。

1、寶寶要補(bǔ)充dha嗎

(1)寶寶要補(bǔ)充dha嗎

一般不需要。寶寶在6個(gè)月之前，一般不需要額外補(bǔ)充DHA，因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)的寶寶，每天所需的DHA全部來(lái)源于媽媽，而奶粉喂養(yǎng)的寶寶，則來(lái)自含DHA的配方奶。

至于6個(gè)月以后的寶寶，做一些魚(yú)類的輔食。只要寶寶不過(guò)敏，就可以做一些魚(yú)肉泥、魚(yú)肉粥，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)就很補(bǔ)了。

(2)母乳寶寶要補(bǔ)充dha嗎

不需要。母乳就是嬰兒DHA營(yíng)養(yǎng)的最主要來(lái)源，而只要媽媽攝入足夠，那么母乳喂養(yǎng)的足月寶寶，根本不需要另外補(bǔ)充DHA。完全可以實(shí)現(xiàn)“媽媽吃，寶寶補(bǔ)”。

哺乳期只要多吃魚(yú)，就不難達(dá)到這個(gè)要求。建議媽媽們只要每周吃2-3餐魚(yú)，且1餐以上為富脂海產(chǎn)魚(yú)，另外每天吃一個(gè)雞蛋，就能滿足寶寶對(duì)dha的需求。

(3)普通寶寶要補(bǔ)充dha嗎

也不需要額外補(bǔ)充?；旌衔桂B(yǎng)或人工喂養(yǎng)的寶寶只要選擇含有DHA的配方奶，一般也能滿足寶寶的生長(zhǎng)需求，寶寶7~8月后，可以試著嘗試添加魚(yú)類輔食，以后逐步增加進(jìn)食魚(yú)類的量，選擇亞麻籽油或紫蘇籽油作為食用油，都能補(bǔ)充dha。

(4)哪些寶寶要補(bǔ)充dha

1、對(duì)于停止進(jìn)食母乳、不進(jìn)食魚(yú)類及對(duì)魚(yú)類過(guò)敏、存在DHA攝入不足的寶寶，需要在資深營(yíng)養(yǎng)師及醫(yī)師指導(dǎo)下合理補(bǔ)充DHA。

2、早產(chǎn)兒的DHA需求要特別關(guān)注，因此要及時(shí)咨詢專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師或者兒保醫(yī)生。

(5)注意事項(xiàng)

DHA雖然很重要，但建議從食物中攝入，如深海魚(yú)或堅(jiān)果類食品中獲取，過(guò)量補(bǔ)充DHA也可能帶來(lái)其他問(wèn)題。因?yàn)镈HA并不穩(wěn)定，在體內(nèi)容易氧化，如果過(guò)量攝入DHA會(huì)在體內(nèi)氧化為自由基，反而損害寶寶的健康。所以家長(zhǎng)也不要盲目相信那些宣稱“大量添加DHA”的產(chǎn)品。