一般說(shuō)到寶寶的營(yíng)養(yǎng)狀況,很多家長(zhǎng)最為擔(dān)心的就是寶寶缺鈣的問(wèn)題,因此鈣對(duì)于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育是非常重要的,所以許多家長(zhǎng)最為關(guān)心的就是寶寶是否缺鈣了。那么寶寶要補(bǔ)鈣嗎?嬰兒需要補(bǔ)鈣嗎?所有的寶寶都需要補(bǔ)鈣嗎?哪些寶寶需要補(bǔ)鈣?
沒(méi)有缺鈣的癥狀就不需要補(bǔ)鈣。只要補(bǔ)充魚(yú)肝油即可。健康出生的寶寶,若是母乳喂養(yǎng),只要母親不缺鈣,母乳充足,6個(gè)月內(nèi)就能基本滿足寶寶對(duì)鈣的需求。
若寶寶是人工喂養(yǎng),由于配方奶中強(qiáng)化了鈣質(zhì),只要寶寶每天攝奶量足夠,一般不會(huì)缺鈣。
所以,寶寶6個(gè)月之前不需要補(bǔ)鈣,無(wú)論是母乳還是配方奶粉喂養(yǎng),里面的鈣是足夠的;6個(gè)月之后做微量元素檢查看是否缺鈣再考慮補(bǔ)。
新生兒是指未滿月的嬰兒,一般不需要直接補(bǔ)鈣。母乳喂養(yǎng)的新生兒,可以讓媽媽補(bǔ)充鈣質(zhì),多吃骨頭湯、豬蹄湯、牛奶等食物,通過(guò)乳汁,寶寶可吸收鈣元素;而人工喂養(yǎng)的新生兒,配方奶粉的鈣含量,可以滿足新生兒生長(zhǎng)發(fā)育。
一般不需要。母乳每100毫升中雖然只含有34毫克的鈣,但母乳中鈣和磷的比例為2∶1,最適于鈣的吸收。如果母乳的量比較充足,每天在700~800毫升以上,6個(gè)月以內(nèi)母乳喂養(yǎng)的寶寶,基本上不需要額外補(bǔ)鈣,但母乳中維生素D含量不足,故從寶寶出生后2周起需每天補(bǔ)充維生素D400U至2歲。而6個(gè)月~1歲母乳喂養(yǎng)的寶寶也只需要通過(guò)添加含鈣的米粉等來(lái)獲得額外的鈣質(zhì)就可以了。總之,孩子如果沒(méi)有明顯缺鈣的癥狀,就沒(méi)有必要補(bǔ)充鈣劑。
一般不需要。若寶寶是人工喂養(yǎng),由于配方奶中強(qiáng)化了鈣質(zhì),只要寶寶每天攝奶量足夠(600毫升),一般不會(huì)缺鈣,也就不需要額外補(bǔ)充鈣劑。而維生D在普通配方奶中的添加量并不多,可補(bǔ)充適量維生素D制劑,以促進(jìn)鈣吸收。注意,6個(gè)月--9個(gè)月時(shí),每天添加2--3次輔食,9個(gè)月--12個(gè)月時(shí),每天添加3--4次輔食。
需要補(bǔ)鈣。一般來(lái)說(shuō),早產(chǎn)兒出生時(shí)從媽媽體內(nèi)攝入的鈣量就是不夠的,出生后又長(zhǎng)得特別快,所以比起正常嬰幼兒,早產(chǎn)兒更容易出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象。為了促進(jìn)早產(chǎn)兒的生長(zhǎng)發(fā)育,需要適當(dāng)增加其鈣和維生素D的攝入量。
1、如果孩子是早產(chǎn)兒、雙胞胎、生長(zhǎng)過(guò)快,或者冬季出生、冬天不出門(mén),可以適當(dāng)補(bǔ)充鈣片。
2、在出牙期的孩子,如果吃奶不好,也可以適當(dāng)補(bǔ)鈣。
3、挑食、厭食、消化不良、膳食營(yíng)養(yǎng)不合理、不愛(ài)喝奶、曬太陽(yáng)少的孩子也要補(bǔ)充鈣片。
4、寶寶有出牙晚、學(xué)步晚、枕禿、鹵門(mén)晚閉等缺鈣現(xiàn)象,那么就要及時(shí)給寶寶補(bǔ)鈣了。
判斷孩子是否缺鈣,除了根據(jù)生長(zhǎng)發(fā)育快慢的狀況來(lái)決定外,如果孩子睡眠不踏實(shí),容易受驚嚇、多汗、禿枕(后腦勺部的頭發(fā)脫掉),這就是缺鈣的早期表現(xiàn),嚴(yán)重缺鈣則會(huì)出現(xiàn)手足抽搐。此時(shí),應(yīng)及時(shí)給孩子補(bǔ)鈣。
正常喂養(yǎng)的寶寶,一般不需要額外補(bǔ)鋅。鋅作為一種微量元素,每天的需求量并不大。0至6個(gè)月的嬰兒每天只需要1.5毫克鋅,7至12個(gè)月的嬰兒為8毫克;只要正常喂養(yǎng),4個(gè)月后合理添加含鋅輔食,像豬肝,豬腎,瘦肉,紫菜,牡蠣,蛤蜊等,就不會(huì)出現(xiàn)缺鋅問(wèn)題。只有長(zhǎng)期偏食、挑食、營(yíng)養(yǎng)不良的寶寶才有可能缺鋅。
母乳喂養(yǎng)的嬰幼兒,一般不會(huì)缺鋅,故不必補(bǔ)鋅。
建議至少母乳喂養(yǎng)嬰兒4個(gè)月,母乳中鋅的吸收率高,可達(dá)62%,尤其是初乳含鋅量高,可以有效為剛出生的嬰兒補(bǔ)鋅。
適當(dāng)補(bǔ)鋅。牛奶含鋅量雖然也不少,但它主要和大分子的蛋白質(zhì)結(jié)合,影響腸道吸收,其中僅4O%的鋅被人體利用,對(duì)6個(gè)月以下的人工喂養(yǎng)兒,應(yīng)補(bǔ)充少量硫酸鋅,每日約5—10毫克(請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用)。此外,及時(shí)添加輔食是非常必要的,4—6個(gè)月的嬰兒可添加爛粥、蛋黃;7—8個(gè)月的嬰兒可加肝泥、菜末、魚(yú)泥及碎肉等,以防止孩子缺鋅。
1、雙胎、早產(chǎn)及營(yíng)養(yǎng)不良兒易發(fā)生缺鋅。
2、人工喂養(yǎng)兒易發(fā)生缺鋅。
3、小兒偏食、挑食、不愛(ài)吃飯、常吃零食等易發(fā)生缺鋅。
對(duì)于不缺鋅的人來(lái)說(shuō),額外補(bǔ)充有可能造成體內(nèi)鋅過(guò)量,從而引發(fā)代謝紊亂,甚至對(duì)大腦造成損害。家長(zhǎng)切勿盲目給寶寶補(bǔ)鋅,要明確是否缺鋅,最明智的做法是到醫(yī)院做個(gè)化驗(yàn),若血鋅檢測(cè)低于正常值,結(jié)合臨床癥狀、膳食狀況等進(jìn)行綜合分析后,才應(yīng)考慮適當(dāng)補(bǔ)鋅。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起