小寶寶在冬天必須保證身體的保暖,不然低氣溫會(huì)讓寶寶受涼感冒,特別是在室外,家長(zhǎng)一定要注意給寶寶穿足夠暖和的衣服,這樣才能讓寶寶抵抗寒冷。在室內(nèi),家長(zhǎng)可以適當(dāng)給寶寶減少衣物,那么,冬季寶寶穿幾件衣服呢?一起來看看吧!
因?yàn)閷殞毜男呐K較小,搏動(dòng)力量較弱,達(dá)到四肢末梢的血也較少,所以局部摸起來會(huì)偏涼,這是正?,F(xiàn)象。寶寶的頸部、胸、后背溫?zé)釠]有汗,手腳適中(比背部稍涼),說明衣服的量正合適。
由于1歲以內(nèi)的寶寶體表面積相對(duì)較大,散熱多,但身體產(chǎn)熱能力不足,所以,寒冷天氣外出時(shí)還是應(yīng)該多穿些,但是1歲以內(nèi)的寶寶外出活動(dòng)較少,一般都會(huì)是躺在襁褓里,較厚的襁褓一般都可以滿足保溫的需求,因此較小的寶寶要穿件舒適的棉內(nèi)衣即可,若果是活動(dòng)量大的寶寶可按照比大人多一件的標(biāo)準(zhǔn)穿衣。
若要小兒安,常帶三分寒,因此在冬天不可給寶寶捂得太狠,適度的寒冷刺激反而會(huì)增強(qiáng)寶寶身體的抵抗能力。一歲以上的嬰兒和兒童體溫調(diào)節(jié)能力基本和大人一樣了,可以參照大人一樣穿衣。
3歲以上的寶寶都會(huì)自我表達(dá)冷暖,只要孩子不覺得冷就沒必要多穿??梢院统赡耆舜┮粯佣啵踔辽晕⑸僖恍?,因?yàn)樗麄儠?huì)經(jīng)常活動(dòng),而且適當(dāng)鍛煉御寒能力可增強(qiáng)體質(zhì),不易生病,老話說的春捂秋凍就是這個(gè)道理。
有暖氣的條件下,室溫一般都在15度以上,寶貝只要穿保暖衣褲即可。如果是南方,家中沒有取暖設(shè)備,室溫比較低,可以給寶貝穿上薄棉衣褲外加一件棉背心或毛背心,一方面保持寶貝的前胸和后背不會(huì)受風(fēng)著涼,一方面又方便寶貝活動(dòng)。
北方屋內(nèi)有暖氣或在南方有暖空調(diào),室內(nèi)外溫差都會(huì)特別大,寶貝進(jìn)出更要注意適當(dāng)保護(hù),及時(shí)穿脫衣服,注意保暖。外出時(shí)再給寶寶加上一件輕薄的小棉服或羽絨服
羽絨服和小棉服既擋風(fēng)又保暖,要比多穿幾件厚衣服都御寒,而且活動(dòng)靈巧方便。寶貝穿著既不影響活動(dòng)又很耐寒
1、不要給寶貝穿化纖衣服:化纖衣服易產(chǎn)生靜電,它會(huì)加重皮膚的干燥和不透感。
2、最好不要給寶貝穿高領(lǐng)毛衣或絨衣:雖然它可抵抗風(fēng)寒,但容易引起頸部瘙癢及麻疹。
3、不要給皮膚過敏的寶貝穿羽絨棉服:因它可誘發(fā)全身皮膚出現(xiàn)皮疹及支氣管痙攣。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起