一個(gè)人在不同的年齡段皮膚是不一樣的，女性過(guò)來(lái)二十歲其實(shí)肌膚就會(huì)處于變差的階段，所以這時(shí)候也注意肌膚的保養(yǎng)，不同的年齡段保養(yǎng)的方法也是不一樣的，二十歲開(kāi)始如果不保養(yǎng)的話肌膚很可能會(huì)變差，那20歲女生怎么保養(yǎng)皮膚？20歲女生如何保養(yǎng)皮膚？

1、正確洗臉

20歲的女生在保養(yǎng)的時(shí)候最基礎(chǔ)的也是最重要的就是要正確的清理皮膚。經(jīng)常清潔、正確清潔、及時(shí)清潔才能夠保持皮膚正常的活力功能。一般洗臉一天2次為宜，最好能夠使用稍低于體溫的水溫進(jìn)行清理，在選擇潔面產(chǎn)品的時(shí)候應(yīng)該依據(jù)自身膚質(zhì)，不可盲目。

2、面部按摩

面部按摩能夠使血液以不斷循環(huán)的方式輸送更多的養(yǎng)分給肌膚，同時(shí)也能夠帶走陳舊老死或損壞的細(xì)胞及雜質(zhì)，使皮膚能夠保持健美年輕狀況。

按摩方法：使用按摩霜或者是精油，用指腹順著肌肉的走向進(jìn)行輕柔按摩即可。一般是由下往上，由內(nèi)向外進(jìn)行。堅(jiān)持每天一次，按摩之后可以用熱毛巾在臉上熱敷一會(huì)兒，能夠增強(qiáng)按摩的效果。

3、多喝水

多喝水對(duì)于皮膚的健美有著重要的作用。皮膚中的含水量過(guò)分的下降就會(huì)使皮膚出現(xiàn)干燥、緊縮、脫皮、皺紋等等問(wèn)題，因此水是最好的美容品。造成空腹或者是飯前飲水能夠避免眼睛水腫。而飲水的話最好是選擇礦泉水、白開(kāi)水或者是清淡的茶。

4、避免熬夜

20歲的女生想要保養(yǎng)皮膚，應(yīng)該要維持日常正常的生活規(guī)律，如果是經(jīng)常熬夜的話，很容易使皮膚變得黯淡無(wú)光。另外皮膚在睡眠的過(guò)程中會(huì)進(jìn)行自我修復(fù)，異?；钴S的新陳代謝，皮膚能夠進(jìn)行自我的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。所以保養(yǎng)皮膚一定要避免熬夜，保證皮膚的自我修復(fù)能力。

5、飲食護(hù)膚

在日常的飲食中可以多攝取含有蛋白質(zhì)的豆類、蛋類、肉類、魚類等食物，蛋白質(zhì)能夠保持維持皮膚彈性的膠原纖維；還可以多攝入水果蔬菜補(bǔ)充維生素，使皮膚能夠更加潤(rùn)澤，潔白、細(xì)膩。比較好的美容食品有西紅柿、黃瓜、冬瓜、花粉等等。

6、注意防曬

不管是什么季節(jié)都需要進(jìn)行防曬。紫外線照射會(huì)加速皮膚水分蒸發(fā)，也容易導(dǎo)致黑色素沉著，使人曬黑。20歲的女生不適宜使用化妝品，但是每天必要的防曬霜還是需要涂抹的。

7、使用眼霜

20歲的女生雖然是皮膚的黃金時(shí)刻，但是卻不代表眼部不要使用眼霜啦。眼部周圍的皮膚是全身最最最脆弱的部位，也是最容易老化的部位，如果20歲的女生現(xiàn)在不使用眼霜，等到眼部周圍出現(xiàn)干燥的細(xì)紋就為時(shí)已晚啦。

眼霜的選擇：不需要刻意選擇去眼袋、去黑眼圈效果的眼霜，只要以保濕補(bǔ)水的眼霜就可以啦。