失眠是現(xiàn)在比較常見的一種現(xiàn)象，多數(shù)人都有失眠的現(xiàn)象，特別是女性，進(jìn)入中年以后更容易失眠。失眠對女性有哪些危害？腎不好對女性有哪些危害？下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧！

本文目錄

1、失眠對女性的危害

2、女性腎不好有什么危害

3、女性掉頭發(fā)原因

失眠對女性的危害

如果人短時間內(nèi)失眠，會產(chǎn)生體乏無力、頭暈?zāi)垦?、腰酸耳鳴、心慌氣短等癥狀；如果長期睡眠不足，可以造成女性皮膚暗淡無光、心煩氣躁，期的失眠還會導(dǎo)致女性患上高血壓、冠心病、腦中風(fēng)、乳腺癌、偏癱、糖尿病等多種危害身體健康的疾病，給患者的身心健康帶來嚴(yán)重的傷害。

長期的失眠會導(dǎo)致人體正常的內(nèi)分泌發(fā)生失調(diào)，生物鐘發(fā)生紊亂，使人體出現(xiàn)加速衰老的現(xiàn)象。女人長期失眠會導(dǎo)致更年期提早到來，皮膚灰暗，色斑、皺紋增多，身體特別是卵誕功能衰退顯著。

如果長期睡眠不足，大腦得不到充分的休息，容易缺血缺氧，加速腦細(xì)胞的死亡，導(dǎo)致人精神恍惚，反應(yīng)遲鈍，記憶力減退，整天迷糊，無精打采，嚴(yán)重影響大腦的創(chuàng)造性思維，導(dǎo)致工作、學(xué)習(xí)效率下降。嚴(yán)重的會引發(fā)精神分裂和抑癥、焦慮癥、植物神經(jīng)功能紊亂等功能性疾病。

廣大女性朋友，如果你出現(xiàn)了長期失眠的現(xiàn)象，千萬不能忽視，一定要盡快采取措施進(jìn)行控制和緩解。并且，有長期失眠的女性患者還需要安排好日常活，多注意營養(yǎng)成分的攝取。

女性腎不好有什么危害嗎

腎虛導(dǎo)致女性更年期癥狀提前，早早出現(xiàn)閉經(jīng)，性欲減退，煩躁，焦慮，多疑等更年期癥狀。

如果腎陰虧虛，會導(dǎo)致陰虛內(nèi)熱的癥狀，如煩躁、失眠、多夢等。

如果腎陽虛衰，會出現(xiàn)畏寒怕冷，小便頻數(shù)的癥狀。

如果發(fā)現(xiàn)有黑眼圈，臉色蒼白無光，是由于腎虛導(dǎo)致血液循環(huán)出現(xiàn)問題。

女性掉頭發(fā)原因

過度燙染

愛美是每一個女人的天性，因此大家很喜歡將的頭發(fā)進(jìn)行燙發(fā)或是染發(fā)來彰顯時尚與潮流魅力，殊不知，這些這些染發(fā)劑與燙發(fā)藥水中含有大量的化學(xué)物質(zhì)對頭發(fā)有大大的傷害，經(jīng)常燙染是很容易導(dǎo)致發(fā)質(zhì)變得非常脆弱的，從而導(dǎo)致脫發(fā)的現(xiàn)象。

更年期

很多研究發(fā)現(xiàn)，掉頭發(fā)是絕經(jīng)期的普遍癥狀。這主要是因為這一時期的女性激素分泌不平衡、情緒波動大、壓力大等導(dǎo)致的掉頭厲害。

節(jié)食減肥

很多愛美的女性為了身材完美而選擇節(jié)食減肥，可你一定不知道節(jié)食會讓你頭發(fā)掉得厲害吧!過度節(jié)食會使頭發(fā)缺乏充足的營養(yǎng)補給，頭發(fā)如缺少鐵的攝入，便會枯黃無澤，最后的結(jié)果是必然導(dǎo)致大量脫發(fā)的。

壓力過大

隨著生活壓力的增大，女性也常常拼搏于職場，過大的精神壓力，導(dǎo)致他們精神狀態(tài)不好，睡眠質(zhì)量差，久而久之，就會出現(xiàn)大量掉頭發(fā)的現(xiàn)象。