在女性給寶寶斷奶之后需要回奶，讓乳房不再分泌乳汁，有些產(chǎn)婦是自身就會回奶，但是有些產(chǎn)婦的奶水很多，需要一些方法幫助回奶，麥芽對于回奶是有幫助的，產(chǎn)婦想要回奶可以吃些麥芽，那么麥芽回奶要怎么做呢？下面為大家介紹。

1、麥芽回奶的原理

麥芽小劑量使用消食開胃，使水谷正常運(yùn)化，氣血生化有源，則乳汁自生，此乃麥芽催乳之機(jī)理。麥芽大劑量使用則耗氣散血，而婦人之乳汁為血所化，因此麥芽量大可耗氣散血而回乳?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)麥芽中含有麥角胺類化合物和維生素B6。麥角胺類化合物，能夠直接抑制催乳素的分泌，從而用于回乳。

2、生、炒麥芽茶

生、炒麥芽各60g，水800ml，浸泡30分鐘，煮沸后繼續(xù)小火煎煮20分鐘，取汁500ml代茶飲，每天1劑，連服5天，開始服用后即不要再進(jìn)行哺乳。

3、山楂麥芽茶

炒麥芽10g，干山楂3g，紅糖15g，將干山楂片與炒麥芽放入干凈的小鍋中，加水400ml，中火燒開后，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)加熱15分鐘。將煮好的水放至稍涼后，調(diào)入紅糖，即可飲用。此飲品回奶作用好，對回奶時乳房脹痛、乳汁郁積有緩解的作用，斷奶期間可當(dāng)茶飲。

4、生、炒麥芽粥

粳米150克，生麥芽、炒麥芽各50克，加水適量，先用大火煮沸，再轉(zhuǎn)用小火熬成粥品，食用前加入適量紅糖。能養(yǎng)胃生津，回奶調(diào)和的食療養(yǎng)生粥，適合于回奶女性食用。

5、小貼士

女性在回奶期間，奶水理應(yīng)逐漸減少，最好是在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不要盲目的求快而違背了生理規(guī)律，這樣很容易引起乳房脹痛甚至留下疾病隱患。

6、回奶的其他方法

1、漸進(jìn)法

想要盡快的回奶，媽媽們可以慢慢地試著漸進(jìn)法進(jìn)行。所謂的漸進(jìn)式包括媽媽要漸漸減少進(jìn)行喂奶的次數(shù)、漸漸地延長喂奶的間隔時間、漸漸地縮短單次喂奶的時間，從這三個方面著手，慢慢的讓乳房、寶寶都漸漸適應(yīng)，對自然回奶的幫助是很大的。

2、食物法

我們可以食用一些幫助回奶的食物，比如像韭菜、山楂、麥芽之類的。還有就是在飲食中慢慢減少食物中的水分含量，因?yàn)槟溉榈闹饕煞志褪撬?。另外想要回奶，媽媽們的飲食上要減少高蛋白的食物攝入要，多食用清淡、少湯、少水分的食物能夠幫助回奶。

3、內(nèi)衣法

在產(chǎn)后不少媽媽都會選擇穿較為緊身的衣服來幫助恢復(fù)身材，要注意的是，雖然媽媽們穿緊身衣能夠幫助減少乳汁的分泌，但是穿緊身衣能夠刺激乳頭，那樣會增加乳汁分泌，最好是能夠選擇既具有緊身效果又能夠有效支撐乳房的內(nèi)衣。

4、冰敷法

在使用冰敷法的時候一定要注意冰塊的溫度不宜過低，不宜直接用冰塊進(jìn)行冰敷，溫度過低的時候最好能夠拿條毛巾包裹冰塊進(jìn)行冰敷。當(dāng)然，也不是一定要選擇用冰塊進(jìn)行，只要是溫度稍低的都可以用來進(jìn)行冰敷，以緩解漲奶時乳房的不適。

5、藥物法

對于采用漸進(jìn)法、食物法都失敗了的媽媽來說，可以找醫(yī)生制定回奶計劃，其中少不了的就是通過藥物進(jìn)行。不管是服用藥物還是打針回奶都不應(yīng)該作為回奶的第一選擇，畢竟是藥三分毒，對身體的影響還是存在的。

6、找催乳師

催乳師除了能夠幫助催乳之外，想要回奶的媽媽也可以找她們進(jìn)行按摩回奶。雖說自己也能夠?qū)θ榉窟M(jìn)行按摩，但是專業(yè)的催乳師的專業(yè)按摩，能夠有效的起到相應(yīng)的效果目的。