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女生來月經(jīng)能喝咖啡嗎?女生經(jīng)期的時(shí)候喝咖啡好嗎?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-18 14:32 女生經(jīng)期咖啡月經(jīng)

咖啡可以說是最為受人們歡迎的飲料之一,許多人平時(shí)都十分喜歡喝咖啡,其中就包括有一些女生。然而對于咖啡,很多女生最為好奇的就是在來月經(jīng)的時(shí)候可不可喝。那么女生來月經(jīng)能喝咖啡嗎?女生經(jīng)期的時(shí)候喝咖啡好嗎?

女生來月經(jīng)能喝咖啡嗎?女生經(jīng)期的時(shí)候喝咖啡好嗎?(1)


1、不宜喝咖啡

女生們在經(jīng)期的時(shí)候是不宜喝咖啡的。因?yàn)榭Х戎泻锌Х纫虻染哂写碳ば缘奈镔|(zhì),來月經(jīng)的時(shí)候如果飲用咖啡就可能會(huì)因此而產(chǎn)生一些不利影響,例如可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)疼痛或者是經(jīng)期延長以及經(jīng)血過多的狀況。此外,經(jīng)期的時(shí)候女生大多需要好好休息,而咖啡是能夠讓人振奮的,所以可能會(huì)影響女生休息,故而建議大家經(jīng)期最好不要飲用咖啡,即便要喝也應(yīng)以少量為宜。

女生來月經(jīng)能喝咖啡嗎?女生經(jīng)期的時(shí)候喝咖啡好嗎?(2)


2、咖啡的作用

雖然女生在經(jīng)期的時(shí)候是不宜飲用咖啡的,但是咖啡也并不是一無是處的飲料、例如有的女生在經(jīng)期的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)一些不適癥狀,而這個(gè)時(shí)候如果飲用一點(diǎn)咖啡,那么少量被攝入的咖啡因則是可以幫助女生緩解經(jīng)期不適的。

女生來月經(jīng)能喝咖啡嗎?女生經(jīng)期的時(shí)候喝咖啡好嗎?(3)


3、經(jīng)期需注意

經(jīng)期對于女性來說是一個(gè)非常特殊的時(shí)期,所以女生們在經(jīng)期時(shí)需要格外注意保養(yǎng)自己的身體,尤其是在飲食方面,盡量不要食用或飲用一些可能會(huì)影響到月經(jīng)的食物,例如經(jīng)期時(shí)要少吃一些起司、奶油等乳酪類的食物,因?yàn)檫@些食物會(huì)破壞我們身體對鎂的吸收,從而導(dǎo)致引起痛經(jīng)的癥狀。

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