應(yīng)該很多人都聽說(shuō)過(guò)苦蕎茶，但是喝過(guò)苦蕎茶的人應(yīng)該沒有那么多，其實(shí)苦蕎茶就是一種常見的飲料，而且是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的，不管是女性還是男性喝了都是有很多好處的，還有減肥與美容的效果，那孕婦能不能喝苦蕎茶？苦蕎茶有什么功效和作用？

1、孕婦能喝苦蕎茶嗎

苦蕎茶屬于微寒性質(zhì)，孕婦雖然可以飲用，但是不能過(guò)量飲用，否則會(huì)對(duì)寶寶和自身會(huì)有不利影響?？嗍w茶健胃消食的功能比較強(qiáng)，所以飯后飲用比較好。如果空腹飲用，會(huì)導(dǎo)致腹脹腹瀉癥狀，如果孕婦血糖比較低，會(huì)出現(xiàn)血糖下降、頭暈等不適癥狀。

2、苦蕎茶的功效和作用

苦蕎茶是一款純天然的茶飲，具有很好的保健養(yǎng)生功效?？嗍w茶對(duì)緩解高血壓、高血脂等具有很好的效果。苦蕎茶對(duì)女性來(lái)說(shuō)，可以抗氧化而且具有很好的減肥和解毒功效，還可以清腸胃、健胃開脾。苦蕎茶還能軟化血管、改善心腦循環(huán)，苦蕎中的苦蕎黃酮對(duì)預(yù)防糖尿病有重要作用。

3、溫馨提示

為了孕期安全，孕婦最好少喝茶水，多喝白開水最好。也可以多喝蜂蜜水，具有安神緩解壓力的功效，準(zhǔn)媽媽也可以多喝蜂蜜水緩解便秘。多喝富含維生素的果蔬果汁，例如西瓜可以消除水腫。

4、苦蕎茶的食用方法

1,苦蕎茶一般可以用作開水沖泡,時(shí)間保持在3~5分鐘即可飲用,香氣宜人。

2,苦蕎茶可以用作于零食食用,沖泡幾次也可食用,對(duì)人體并無(wú)危害。

3,苦蕎茶可以搭配一些食材一起飲用,例如蜂蜜、酸奶,還具有養(yǎng)顏美容、潤(rùn)腸通便的功效。

4,苦蕎茶也可用作糕點(diǎn)食用,平常可以用作烘焙來(lái)作為點(diǎn)心。

5,苦蕎茶也可以搭配其他茶葉一起飲用,例如茉莉花、菊花茶,口感和香味都是上乘。