夏天坐月子也有許多要注意的地方,雖然夏天天氣炎熱,但是在在護理方面也有不少要注意的地方,那么夏天坐月子要穿襪子嗎?夏天坐月子需要穿襪子嗎?夏天坐月子是需要穿襪子的,下面就來詳細了解具體原因,以及要注意的內容吧。
要穿。夏天新媽媽月子里身體比較虛,身體排汗又多,所以很怕見風受涼,特別是腳,最怕受涼。有句古話說得好“寒從腳上來”,意思就是寒氣比較容易從腳侵入人體,要特別注意腳的保暖,以免受涼。所以,夏天坐月子也可以穿雙薄襪子。
夏天坐月子穿襪子對產后身體康復是有好處的。產后百脈空虛,又容易流汗,風邪一旦入里,除了容易感冒外,還可能導致日后四肢關節(jié)游走性的疼痛,影響身體復原。所以,在夏天也要穿上襪子,避免寒氣入侵,落下月子病。
可以穿薄款的棉襪,體質熱的產婦,也可以穿絲襪,如果有需要還可以穿著襪子睡覺,因為寒從腳起,而且在腳踝的位置兩邊都有子宮的穴位,剛生完寶寶正是子宮需要恢復的時候,所以為了自己的健康,和良好的恢復還是穿上襪子的好。
夏天坐月子的女性,也是需要保曖的,最好是穿襪子為宜,避免受涼而引起感冒。天氣較熱,如果出汗多的話,是需及時更換衣服的,不可以繼續(xù)穿汗?jié)竦囊路?,另外可以使用空調,但溫度不易過低,在使用空調期間,是需穿長衣長褲為宜。
1.一定要休養(yǎng)一個月或一個半月。產后兩周,除了吃飯和上洗手間以外,其他的時間一定要臥床。若常坐或起身走動,可能引起子宮下垂。
2.準備兩三條寬度約為30---40厘米,長度可繞腹部12圈半的白紗布。產后要緊綁腹帶,防止內臟下垂。內臟下垂將導致婦女病,以及小腹突出,體形難看。綁腹帶還可改善產前小腹明顯的狀況。腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。因為它們不但沒有效果,還有反作用。
3.前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡。
做法是燒開的水和米酒各一半,加一點點鹽巴,用毛巾浸濕,擰干,在身上擦。第三周起可以淋浴,滿月后可泡澡。(順產者)
4.洗臉刷牙須用燒開過的水放至溫熱再使用??梢允褂帽pB(yǎng)品。
5.嚴禁洗頭。因為頭皮不能著涼。
6.不能抱小孩。否則可能內臟下垂。喂奶時可側躺著喂。
7.不能為小孩洗澡,否則可導致腰酸背痛及手腳酸麻。所以,給小孩洗澡的時要交給LG等人。
8.要有安靜,舒適的環(huán)境。陽光太強時要拉上窗簾,保護眼睛。不能吹風,因為產后全身毛孔都張開了,吹風易引起頭風及關節(jié)酸痛等,連扇子也不要搖。
9.月子期間不能爬樓梯,產后半年內不能提重物,避免內臟下垂。
10.不要流淚,否則眼睛將提早老化,可能演變?yōu)榍喙庋刍虬變日稀I倏磿鴪蠛碗娨?,一定要讓眼睛充分休息?
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起