在生活中有很多太胖的人，這些人由于肥胖的原因，在生活中有很多需要注意的地方，那么太胖了會(huì)影響懷孕么？肥胖會(huì)導(dǎo)致不孕嗎？太胖的話是會(huì)影響懷孕的，而且對胎兒也會(huì)造成很多不利的影響，下面就來詳細(xì)了解太胖對懷孕的影響，以及需要注意的內(nèi)容吧。

1、肥胖會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)嗎

會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)。體內(nèi)脂肪過多會(huì)導(dǎo)致雌激素代謝異常，生成較多的有生物活性的產(chǎn)物——雌三醇，這種激素會(huì)影響正常排卵。此外，體內(nèi)高水平的雌激素長期作用在子宮內(nèi)膜而無孕激素的對抗，易引起子宮內(nèi)膜增生，造成女性私處淋漓出血或女性私處大出血，同時(shí)還容易引起子宮肌瘤等婦科疾病。女性表現(xiàn)出來就是月經(jīng)稀發(fā)、經(jīng)血淋漓或月經(jīng)量多。

2、太胖了會(huì)影響懷孕么

女性體脂在19-25%是屬于正常的范圍，脂肪過多會(huì)引起雌激素過多，引起不來月經(jīng)、不排卵的情況，這就會(huì)影響懷孕。

醫(yī)學(xué)臨床中時(shí)常發(fā)現(xiàn)肥胖病人卵巢的組織學(xué)變化很象多囊性卵巢綜合征?；加卸嗄衣殉簿C合征的女性，卵巢產(chǎn)生不出足夠的荷爾蒙來刺激卵子成熟并被排出。還會(huì)產(chǎn)生過多的荷爾蒙胰島素，導(dǎo)致身體過量釋放男性荷爾蒙。高水平的男性荷爾蒙會(huì)干擾排卵，讓你更難受孕。

多囊卵巢綜合征有可能出現(xiàn)的其他征兆還包括月經(jīng)不規(guī)律或沒有月經(jīng)、汗毛過長、粉刺等。

3、太胖了月經(jīng)不調(diào)怎么辦

(1)運(yùn)動(dòng)減脂

體脂比例太高是影響月經(jīng)不調(diào)的原因之一，而運(yùn)動(dòng)是最好的減脂方法。每天進(jìn)行一個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持3-6個(gè)月體脂就會(huì)下降。很多肥胖的女性瘦下來后，月經(jīng)都變得規(guī)律正常了。

(2)合理飲食調(diào)理

肥胖的人都偏愛油膩或者糖分高的甜食，這對減肥是很不利的，想瘦下來首先要改變飲食結(jié)構(gòu)，多吃素食少吃肉。

(3)藥膳調(diào)理月經(jīng)不調(diào)

常見的經(jīng)典的調(diào)理經(jīng)期的藥膳就是“當(dāng)歸水煮雞蛋”，做法也比較簡單，買1-2個(gè)當(dāng)歸，兩個(gè)雞蛋，然后放3-5顆紅棗，加清水煮40分鐘就行了。

4、孕期要謹(jǐn)慎吃的食物

1、蘆薈：中國食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會(huì)提供的資料顯示，懷孕中的婦女若過量飲用蘆薈汁，容易引起腹痛、嘔吐、便血，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。

2、螃蟹：螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦有不利影響，應(yīng)慎吃。

3、薏米：中醫(yī)認(rèn)為薏米質(zhì)滑利，且對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮、具有誘發(fā)流產(chǎn)的可能性，故應(yīng)慎吃。

4、馬齒莧：馬齒莧藥性寒涼而滑利，對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大，易造成流產(chǎn)，故應(yīng)慎吃。

6、杏子及杏仁：由于妊娠胎氣胎熱較重，故產(chǎn)前一般應(yīng)吃清淡食物，而杏子的熱性，一次食杏過多，還能引起上火，故孕婦應(yīng)慎吃。

7、甲魚：由于甲魚性味咸寒，有較強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊的功效，因此具有一定墮胎之弊，故孕婦應(yīng)慎吃。

8、辣椒：適量吃辣椒對人攝取全面的營養(yǎng)成分有好處。但過量進(jìn)食辣椒會(huì)刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等。如果屬于前置胎盤的情況則應(yīng)絕對禁止食用。

9、花椒、八角、桂皮、五香粉：這些屬于熱性調(diào)味品，易消耗腸道水分，使腸道分泌液減少而造成腸道干燥和便秘，孕婦應(yīng)盡量少吃或不吃。