在生活中有很多太胖的人,這些人由于肥胖的原因,在生活中有很多需要注意的地方,那么太胖了會(huì)影響懷孕么?肥胖會(huì)導(dǎo)致不孕嗎?太胖的話是會(huì)影響懷孕的,而且對胎兒也會(huì)造成很多不利的影響,下面就來詳細(xì)了解太胖對懷孕的影響,以及需要注意的內(nèi)容吧。
會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)。體內(nèi)脂肪過多會(huì)導(dǎo)致雌激素代謝異常,生成較多的有生物活性的產(chǎn)物——雌三醇,這種激素會(huì)影響正常排卵。此外,體內(nèi)高水平的雌激素長期作用在子宮內(nèi)膜而無孕激素的對抗,易引起子宮內(nèi)膜增生,造成女性私處淋漓出血或女性私處大出血,同時(shí)還容易引起子宮肌瘤等婦科疾病。女性表現(xiàn)出來就是月經(jīng)稀發(fā)、經(jīng)血淋漓或月經(jīng)量多。
女性體脂在19-25%是屬于正常的范圍,脂肪過多會(huì)引起雌激素過多,引起不來月經(jīng)、不排卵的情況,這就會(huì)影響懷孕。
醫(yī)學(xué)臨床中時(shí)常發(fā)現(xiàn)肥胖病人卵巢的組織學(xué)變化很象多囊性卵巢綜合征?;加卸嗄衣殉簿C合征的女性,卵巢產(chǎn)生不出足夠的荷爾蒙來刺激卵子成熟并被排出。還會(huì)產(chǎn)生過多的荷爾蒙胰島素,導(dǎo)致身體過量釋放男性荷爾蒙。高水平的男性荷爾蒙會(huì)干擾排卵,讓你更難受孕。
多囊卵巢綜合征有可能出現(xiàn)的其他征兆還包括月經(jīng)不規(guī)律或沒有月經(jīng)、汗毛過長、粉刺等。
體脂比例太高是影響月經(jīng)不調(diào)的原因之一,而運(yùn)動(dòng)是最好的減脂方法。每天進(jìn)行一個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持3-6個(gè)月體脂就會(huì)下降。很多肥胖的女性瘦下來后,月經(jīng)都變得規(guī)律正常了。
肥胖的人都偏愛油膩或者糖分高的甜食,這對減肥是很不利的,想瘦下來首先要改變飲食結(jié)構(gòu),多吃素食少吃肉。
常見的經(jīng)典的調(diào)理經(jīng)期的藥膳就是“當(dāng)歸水煮雞蛋”,做法也比較簡單,買1-2個(gè)當(dāng)歸,兩個(gè)雞蛋,然后放3-5顆紅棗,加清水煮40分鐘就行了。
1、蘆薈:中國食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會(huì)提供的資料顯示,懷孕中的婦女若過量飲用蘆薈汁,容易引起腹痛、嘔吐、便血,甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。
2、螃蟹:螃蟹味道鮮美,但其性寒涼,有活血祛瘀之功,故對孕婦有不利影響,應(yīng)慎吃。
3、薏米:中醫(yī)認(rèn)為薏米質(zhì)滑利,且對子宮平滑肌有興奮作用,可促使子宮收縮、具有誘發(fā)流產(chǎn)的可能性,故應(yīng)慎吃。
4、馬齒莧:馬齒莧藥性寒涼而滑利,對于子宮有明顯的興奮作用,能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大,易造成流產(chǎn),故應(yīng)慎吃。
6、杏子及杏仁:由于妊娠胎氣胎熱較重,故產(chǎn)前一般應(yīng)吃清淡食物,而杏子的熱性,一次食杏過多,還能引起上火,故孕婦應(yīng)慎吃。
7、甲魚:由于甲魚性味咸寒,有較強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊的功效,因此具有一定墮胎之弊,故孕婦應(yīng)慎吃。
8、辣椒:適量吃辣椒對人攝取全面的營養(yǎng)成分有好處。但過量進(jìn)食辣椒會(huì)刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等。如果屬于前置胎盤的情況則應(yīng)絕對禁止食用。
9、花椒、八角、桂皮、五香粉:這些屬于熱性調(diào)味品,易消耗腸道水分,使腸道分泌液減少而造成腸道干燥和便秘,孕婦應(yīng)盡量少吃或不吃。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起