很多孕婦在懷孕后期了還在工作,特別是有一些人的工作還比較特殊,有的工作還比較累,所以總是看到很多人懷孕后就不會(huì)上班了,但是不上班是不可能的,所以很多人會(huì)問(wèn)上班到什么時(shí)候會(huì)比較合適,那孕婦上班到幾個(gè)月合適?孕婦可以工作到幾個(gè)月?
孕期只要身體健康,沒(méi)有妊娠并發(fā)癥、習(xí)慣性流產(chǎn)史、前置胎盤(pán)等病情;如果工作強(qiáng)度小,可以上班到九月,或是預(yù)產(chǎn)期前一兩周。具體情況因人而異。
如果工作環(huán)境相對(duì)安靜清潔,危險(xiǎn)性小,或是長(zhǎng)期坐在辦公工作,同時(shí)身體狀況良好,那么孕婦可以在預(yù)產(chǎn)期前一周或兩周回到家中,做好待產(chǎn)準(zhǔn)備。如果辦公室工作緊湊,工作任務(wù)大,建議提前一個(gè)月開(kāi)始休產(chǎn)假,并和領(lǐng)導(dǎo)反映,調(diào)整工作強(qiáng)度,以免發(fā)生意外。
如果工作性質(zhì)是飯點(diǎn)服務(wù)人員、銷(xiāo)售人員,或每天至少需要行走4小時(shí)以上的,建議孕婦能盡早停止工作,最晚不超過(guò)5個(gè)月,勞動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大,容易引起流產(chǎn)。
如果是在工廠車(chē)間工作,或是要在暗室等陰暗嘈雜的環(huán)境中久待,那么建議孕婦應(yīng)在懷孕期間調(diào)動(dòng)工作或選擇暫時(shí)離開(kāi)待在家中。
1、有受放射線輻射危險(xiǎn)的工作:如醫(yī)院的放射科、機(jī)場(chǎng)的安檢部門(mén)等。
2、接觸刺激性物質(zhì)或有毒化學(xué)物品的工作:如油漆工、農(nóng)藥廠、化工廠、施灑農(nóng)藥等。
3、高溫、高噪聲環(huán)境的工作:如切割工、鍋爐工等。
4、高強(qiáng)度的流水線工作:如紡織工、食品加工廠的工人等。
5、接觸動(dòng)物的工作:如馴獸員、獸醫(yī)等。
6、接觸傳染病人的工作:如傳染科護(hù)士、醫(yī)生等。
7、伴有強(qiáng)烈的全身和局部振動(dòng)的工作:如拖拉機(jī)駕駛員、摩托車(chē)手、汽車(chē)售票員。
8、需頻繁做上下攀高、彎腰下蹲、推拉提拽、扭曲旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作的工作。
1、不要“煲電話粥”
長(zhǎng)時(shí)間接聽(tīng)電話,對(duì)聽(tīng)力的損害非常明顯;此外,用手機(jī)長(zhǎng)時(shí)間煲電話粥手機(jī)發(fā)熱,緊貼面部,加上機(jī)身細(xì)菌,可能導(dǎo)致面部皮炎。如需長(zhǎng)時(shí)通話,應(yīng)用固定電話或使用耳機(jī)。如果不得不如此,也應(yīng)每隔1~2分鐘就換另一只耳朵接聽(tīng),以避免一側(cè)大腦長(zhǎng)時(shí)間地受到輻射。
2、不要把手機(jī)放在枕頭邊
睡覺(jué)時(shí)把手機(jī)放在枕頭邊,輻射會(huì)降低褪黑激素的分泌量,既影響睡眠品質(zhì),又會(huì)加速人體自由基的破壞作用,最終導(dǎo)致癌癥等疾病發(fā)生。
3、信號(hào)弱封閉空間少打
信號(hào)弱或在高速行駛的交通工具上時(shí),手機(jī)的功率會(huì)自動(dòng)加大,從而造成輻射強(qiáng)度的增大。同理,在電梯等小而封閉的環(huán)境使用手機(jī)也會(huì)使其輻射強(qiáng)度增大。
4、別掛在胸前或腰間
手機(jī)??吭谘炕蛐夭浚a(chǎn)生的輻射會(huì)影響生育能力和心血管功能。最好把手機(jī)放在包中,盡量放在包的外層。如果必須隨身攜帶,一定要保證正面朝向身體,背面朝外。
5、撥號(hào)后伸展手臂
手機(jī)接通的一剎那的輻射最強(qiáng),因此接聽(tīng)或撥打手機(jī)后,最好伸展手臂讓手機(jī)遠(yuǎn)離身體,最好在手機(jī)響了一兩秒或電話兩次鈴聲間歇中接聽(tīng)電話。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起