眾所周知,我們的生命活動(dòng)是離不開水的,所以我們每個(gè)人基本上每天都是需要喝水的,而寶寶們也不例外,因此許多人家長(zhǎng)就會(huì)經(jīng)常給寶寶喝水,但是寶寶喝水是需要注意很多事項(xiàng)的,那么寶寶喝水有哪些禁忌?寶寶喝水的禁忌是什么?
一、白開水加果汁、蜂蜜
媽媽一定要謹(jǐn)記,3歲以內(nèi)的寶寶,最好的飲料就是白開水。尤其是新生兒喝的第一口水,重要性如同第一口母乳一般。
如果非要在白開水里加果汁,也不是不可,特殊時(shí)期,比如哄寶寶吃藥時(shí)。而蜂蜜,1歲以內(nèi)的寶寶堅(jiān)決不要吃,花粉過(guò)敏、蜂蜜中毒,都不是小家伙能承擔(dān)的風(fēng)險(xiǎn)!
二、夏天喝冰水、冬天喝熱水
媽媽寵愛寶寶的心情,豆媽能理解,可是寶寶腸道、食道都很嬌嫩,過(guò)熱或者過(guò)冷的水,都會(huì)刺激和破壞粘膜,引起消化不良和腹瀉。
最好溫度的水,應(yīng)該是20度左右,這個(gè)溫度的水活性極強(qiáng),很容易親和寶寶體內(nèi)新生細(xì)胞,促進(jìn)新陳代謝。
三、飯前睡前來(lái)一杯
兒科醫(yī)師提醒:飯前半小時(shí)和睡前1-2小時(shí)之內(nèi),不要喝太多水。
寶寶胃淺容量有限,飯前喝太多水,稀釋胃液,在吃東西就容易不好消化;睡前喝太多水,顯而易見,對(duì)于不能控制排尿生理的寶寶,增加了尿床的風(fēng)險(xiǎn),也不利于睡眠。
四、自以為殺菌,反復(fù)燒開
很多時(shí)候,燒好的水沒(méi)有喝完,再次喂水時(shí)看到?jīng)隽?,就想著再燒一下,順便多殺一次菌?
親愛的,反復(fù)燒的水,容易產(chǎn)生亞硝酸鹽,是一種致癌物,高中課本有講到的。另外豆媽插嘴一句,盡量少吃路邊那個(gè)麻辣燙什么的,不說(shuō)衛(wèi)不衛(wèi)生,誰(shuí)都是反復(fù)煮開,亞硝酸鹽含量高的驚人!
五、母乳代替白開水
6個(gè)月以下的寶寶能不能喝水呢?是不是光吃母乳就可以了?這確實(shí)是很常見卻又很多媽媽各執(zhí)一詞的問(wèn)題。
其實(shí)呢,3個(gè)月以下寶寶喝母乳基本能身體解決對(duì)于水的需求,而3-6個(gè)月寶寶是可以在母乳之外多添加水。
另外,如果寶寶是腹瀉、發(fā)燒、便秘了,無(wú)論幾個(gè)月,媽媽都要多喂水,以免寶寶脫水加重病情。
1.新生兒不能喂過(guò)甜的水
年輕父母在為自己剛出世的寶寶喂糖開水時(shí),往往以自己的感覺為準(zhǔn),自己嘗過(guò)覺得甜才算。其實(shí),新生兒的味覺要比成年人靈敏得多,成年人覺得甜時(shí),他們就覺得甜得過(guò)度了。多給新生兒吃糖是沒(méi)有好處的。用高濃度的糖水喂新生兒,最初可加快腸蠕動(dòng)的速度,但不久就轉(zhuǎn)為抑制作用,使孩子腹部脹滿。喂新生兒的糖水濃度以成年人品嘗時(shí)在似甜非甜之間即可。
2.最好的飲料是白開水
不少家長(zhǎng)用各種新奇昂貴的甜果汁、汽水或其它飲料代替白開水給孩子解渴,這不妥當(dāng)。飲料里面含有大量的糖分和較多的電解質(zhì),喝下去后不象白開水那樣很快就離開胃部,而會(huì)長(zhǎng)時(shí)間滯留,對(duì)胃部產(chǎn)生不良刺激。孩子口渴了,只要給他們喝些白開水就行,偶爾嘗嘗飲料之類,也最好用白開水沖淡再喝。
3.飯前不要給孩子喂水
飯前喝水可使胃液稀釋,不利于食物消化,喝得胃部鼓鼓的,也影響食欲。恰當(dāng)?shù)姆椒ㄊ牵陲埱鞍胄r(shí)讓孩子喝少量水,以增加其口腔內(nèi)唾液的分泌,有助于消化。
4.睡前不要給孩子喂水
年齡較小的孩子在夜間深睡后,還不能自己完全控制排尿,若在睡前喝水多了,很容易遺尿。即使不遺尿,一夜起床幾次小便,也影響睡眠。
5.不要給孩子喝冰水
孩子天性好動(dòng),活動(dòng)以后又往往渾身是汗,十分口渴。此時(shí),有的家長(zhǎng)常給孩子喝一杯冰水,認(rèn)為這樣既解渴又降溫。其實(shí),大量喝冰水容易引起胃粘膜血管收縮,不但影響消化,甚至有可能引起腸痙攣。除此之外,家長(zhǎng)還要教育孩子喝水不要暴飲,否則可造成急性胄擴(kuò)張,有礙健康。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起