女性在生產(chǎn)之后,身體會出現(xiàn)很多異常情況,需要及時做好護(hù)理調(diào)理工作,否則很容易對健康造成不利影響,那么產(chǎn)婦月子里能剪指甲嗎?月子里能剪指甲嗎?月子里是可以剪指甲的,在生活護(hù)理方面也有不少要注意的地方,下面就來詳細(xì)了解吧。
產(chǎn)婦月子里可以剪指甲。傳統(tǒng)思想認(rèn)為產(chǎn)婦月子里不宜剪指甲,擔(dān)心招來剪刀風(fēng),其實這是沒有科學(xué)依據(jù)的,指甲是角化了的上皮,產(chǎn)婦剪指甲手指頭是不會受涼的,不用擔(dān)心影響產(chǎn)婦恢復(fù)。
指甲對人體是一種保護(hù)性的器官,可以反映人體是否有缺鈣、缺鐵等微量元素缺乏的情況,但是指甲縫中常??梢粤舸嬉恍┐x產(chǎn)物,這些代謝產(chǎn)物可以成為細(xì)菌的培養(yǎng)基地,產(chǎn)婦月子里不剪指甲,指甲里的細(xì)菌容易給產(chǎn)婦帶來健康隱患。
產(chǎn)婦過長的指甲不利于護(hù)理小寶寶,寶寶的皮膚細(xì)嫩,容易不小心劃傷,可能會導(dǎo)致寶寶的皮膚發(fā)炎,影響健康。
產(chǎn)婦月子里剪指甲最好選用專門的指甲刀,這樣可以保證產(chǎn)婦的手指不被指甲刀弄破劃傷,以免月子里傷口感染細(xì)菌,影響身體的恢復(fù)。同時剪指甲的時候可以將指甲刀用開水燙一下,趁著溫?zé)岬臅r候剪比較好。
1、產(chǎn)婦冬天待在空調(diào)房里,無論多么暖和,躺著時肚子上一定要蓋上被子。
2、產(chǎn)婦的頭發(fā)、身體要經(jīng)常清洗,以保持清潔,避免遭受細(xì)菌感染而發(fā)炎,洗澡、洗頭的水控制在40度左右,洗完頭后要及時擦干。
3、注意溫度變化,產(chǎn)婦及時添減衣物,避免著涼感冒,使關(guān)節(jié)受到風(fēng)、寒、濕入侵。
4、產(chǎn)婦注意適度活動,對于惡露排出,身體的恢復(fù)很有幫助,但是活動時間不宜過長,注意休息。
5、產(chǎn)婦需選擇合適的骨盆帶和收腹帶,對于產(chǎn)后身體和身材恢復(fù)都有很大幫助。
6、產(chǎn)婦月子里的飲食要以溫補為主,最好依據(jù)個人體質(zhì)進(jìn)行調(diào)配,才能更好的恢復(fù)身體。
1.一定要休養(yǎng)一個月或一個半月。產(chǎn)后兩周,除了吃飯和上洗手間以外,其他的時間一定要臥床。若常坐或起身走動,可能引起子宮下垂。
2.準(zhǔn)備兩三條寬度約為30---40厘米,長度可繞腹部12圈半的白紗布。產(chǎn)后要緊綁腹帶,防止內(nèi)臟下垂。內(nèi)臟下垂將導(dǎo)致婦女病,以及小腹突出,體形難看。綁腹帶還可改善產(chǎn)前小腹明顯的狀況。腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。因為它們不但沒有效果,還有反作用。
3.前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡。
做法是燒開的水和米酒各一半,加一點點鹽巴,用毛巾浸濕,擰干,在身上擦。第三周起可以淋浴,滿月后可泡澡。(順產(chǎn)者)
4.洗臉?biāo)⒀理氂脽_過的水放至溫?zé)嵩偈褂???梢允褂帽pB(yǎng)品。
5.嚴(yán)禁洗頭。因為頭皮不能著涼。
6.不能抱小孩。否則可能內(nèi)臟下垂。喂奶時可側(cè)躺著喂。
7.不能為小孩洗澡,否則可導(dǎo)致腰酸背痛及手腳酸麻。所以,給小孩洗澡的時要交給LG等人。
8.要有安靜,舒適的環(huán)境。陽光太強時要拉上窗簾,保護(hù)眼睛。不能吹風(fēng),因為產(chǎn)后全身毛孔都張開了,吹風(fēng)易引起頭風(fēng)及關(guān)節(jié)酸痛等,連扇子也不要搖。
9.月子期間不能爬樓梯,產(chǎn)后半年內(nèi)不能提重物,避免內(nèi)臟下垂。
10.不要流淚,否則眼睛將提早老化,可能演變?yōu)榍喙庋刍虬變?nèi)障。少看書報和電視,一定要讓眼睛充分休息。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起