許多人的臉上容易長痘痘，還有人的脖子上也會長痘，長痘痘不僅是臉部的肌膚問題，臉上長痘有許多的祛痘產品和一些改善措施，脖子上的肌膚和臉上的肌膚并不相同，祛痘的方法也有所不同，脖子上長痘痘怎么消除？脖子上長痘痘怎么調理？

1、按摩頸部

頸部保養(yǎng)是非常重要的一個步驟，脖子處痘痘冒出，血液循環(huán)不暢，毒素堆積，按摩頸部淋巴處，活絡脖子處淋巴細胞，可以有效利用淋巴的排毒能力，將毒素排出體外，加快脖子處痘痘祛除。

2、蘆薈產品祛痘

脖子處長痘痘后要做好局部的清潔，痘痘很容易感染發(fā)炎，而脖子是我們經常遺忘護理的地方，用有清潔功效的去角質產品清潔脖子處肌膚后，在痘痘患處涂擦蘆薈膠等具有鎮(zhèn)靜消炎作用的祛痘產品，晚上睡前涂擦，第二天清早可以看到痘痘紅腫淡化，堅持2-3天可以看到痘痘成熟，紅腫消失。

3、珍珠粉祛痘印

每日晚上用蘆薈膠涂擦痘痘患處，可以抑制痘痘的進一步發(fā)炎腫大，每天清早，擦完水后，用少量珍珠粉與頸霜或者乳液混勻，涂擦在痘痘處，可以有效促進痘痘患處的愈合，珍珠粉有美白淡化痘印的功效，堅持一段時間后脖子處痘印明顯淡化。

4、飲食調理

脖子上長痘痘有很大的原因是因為肌膚水分少，體內油脂分泌旺盛，肌膚水油失衡所以長痘痘，再加上精神壓力緊張，內分泌失調等因素，脖子上的痘痘也漸漸有蔓延的趨勢，多喝水，為機體補充充足水分，多吃水果蔬菜，加速機體新陳代謝，放松心情，充足睡眠，對于祛痘是很有幫助的。

5、脖子處痘痘不宜擠壓

脖子處的痘痘不宜擠壓，一則脖子處貼近衣物與頭發(fā)，擠壓痘痘后，破壞皮膚組織，更易導致細菌感染，導致化膿發(fā)炎，而且擠痘痘是很容易留下痘印，形成疤痕的，脖子上留下一圈的痘印，形象大打折扣，要去除也很艱難。

6、長痘飲食禁忌

1、長痘痘不能吃辛辣之物

這類食品性熱，食后容易升火，痤瘡者本屬內熱，服食這類食品無疑是火上加油。

2、長痘痘不能吃高脂類食物

高脂類食物能產生大量熱能，使內熱加重。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋等。

3、長痘痘不能吃腥發(fā)之物

腥發(fā)之物常可引起機體過敏而導致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎癥擴大而難以祛除。因此，腥發(fā)之物必須忌食，特別是海產品，如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。

4、長痘痘不能吃補品

有些家長生怕發(fā)育期的孩子營養(yǎng)不夠，于是拼命進補，實際上這是一種錯誤的想法。因為補藥大多為熱性之品，補后使人內熱加重，更易誘發(fā)痤瘡。

5、長痘痘不能吃高糖食物

人體食入高糖食品后，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續(xù)不斷地出現。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等，中醫(yī)中藥在治療此病方面有著不可比擬的優(yōu)勢。中醫(yī)治病著重于全局，重視內因，強調辨證論治，重在治本。西醫(yī)治病則著重局部，主張對癥治療，短期有效果，但是停藥就會復發(fā)，藥物副作用大，只能治標。