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預(yù)防近視有何方法?近視眼有什么并發(fā)癥?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-19 08:51 近視眼眼睛眼鏡

近視眼在日常生活中是很常見的一種疾病,現(xiàn)在有越來越多的人患上了近視眼,尤其是學(xué)生黨,學(xué)生因為學(xué)業(yè)繁重,用眼過度很容易導(dǎo)致近視,所以建議學(xué)生一定要保護好自己的眼睛,讓眼睛多休息一會,千萬不要熬夜玩手機,熬夜玩手機對于眼睛是有很大的傷害的。

預(yù)防近視有何方法?近視眼有什么并發(fā)癥?(1)

1、預(yù)防近視有何方法

1、注意用眼衛(wèi)生,不要長時間近距離讀寫、看電視、玩電子游戲、上網(wǎng)等,一般看40分鐘休息5~10分鐘,尤其是電腦、液晶電視對眼睛的傷害是很大的,很容易在不知不覺中造成近視眼。

2、科學(xué)正確的用眼,青少年學(xué)生和兒童讀書寫字要注意“三個一”,即眼離書本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸,走路或乘車時不要看,不要躺著或趴著看,勞逸結(jié)合,用眼時間不要過長,應(yīng)每隔50分鐘左右休息5~10分鐘。

3、飲食要合理,研究發(fā)現(xiàn),飲食中增加蛋白質(zhì),減少碳水化合物供應(yīng),可使有遺傳背景而發(fā)生近視眼的青少年減少或中止近視眼度數(shù)的增加。

4、要多做運動,青少年學(xué)生在學(xué)習(xí)階段因長時間近距離用眼,為消除視疲勞應(yīng)經(jīng)常性望遠,多參加體育活動,增強體質(zhì),每天堅持做保健操,以達到緩解眼疲勞,預(yù)防近視眼的發(fā)生。

2、近視眼有什么并發(fā)癥

白內(nèi)障、青光眼:高度近視眼發(fā)生開角型青光眼的發(fā)病率比常人高6至8倍,但由于青光眼臨床癥狀不明顯,視功能下降又往往被高度近視的癥狀所掩蓋,易被忽略。高度近視眼并發(fā)晶狀體后極部皮層混濁者亦多見,且由于高度近視患者的色素上皮細(xì)胞發(fā)生病變后,影響視細(xì)胞的光化學(xué)變化的反應(yīng)過程,因而使其暗適應(yīng)時間相對延長。

飛蚊癥:高度近視眼可以發(fā)生真正的玻璃體變性或液化,引起明顯的飛蚊癥。自覺眼前光芒、火星、閃光或黑影漂動。

后鞏膜葡萄腫:主要表現(xiàn)為眼球后極部向后擴張,是神經(jīng)和黃斑周圍視網(wǎng)膜變性、萎縮,矯正視力下降,近視度數(shù)越高,發(fā)生率越高。

以上的這些知識為大家介紹的就是可以預(yù)防近視的措施了,近視這種疾病是相當(dāng)多發(fā)的,所以說朋友們應(yīng)當(dāng)深入的去了解近視的知識,可以展開一些近視疾病的預(yù)防工作,從而保護自己以及家人的視力,讓眼部得到該有的健康。

3、近視眼有什么危害

1、拖累學(xué)習(xí)——多付出30%的努力近視產(chǎn)生的視物模糊、眼睛干澀酸痛、精神難以集中以及情緒煩躁甚至頭暈等現(xiàn)象,會讓孩子比視力正常的孩子多付出30%的時間和腦力勞動量,在學(xué)習(xí)上花費更長的時間。

2、拖累升學(xué)——30多個專業(yè)報考受限每年都有大批的考生,因為近視被限報專業(yè)拒之門外,涉及到電子信息、生物工程、醫(yī)學(xué)制藥、飛行、航海技術(shù)等近30個專業(yè),嚴(yán)重影響孩子的人生職業(yè)規(guī)劃。

3、度數(shù)加深——發(fā)展成高度近視孩子近視了,就著急配眼鏡,但是眼鏡只有矯正作用,卻沒有治療作用。孩子戴眼鏡后看清了遠處,但近距離讀寫時近視鏡片又加重了用眼負(fù)擔(dān)。

4、遺傳——世代成為眼鏡的奴隸近視眼在發(fā)生和發(fā)展過程中,遺傳因素起重要作用。父母都是高度近視的,子女近視的比例是100%,如果不采取治療,世代成為眼鏡的奴隸。

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