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天天用蜂蜜洗臉好嗎?蜂蜜洗臉可以天天用嗎?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-19 08:52 蜂蜜洗臉護(hù)膚補(bǔ)水

蜂蜜是一種常見的食物,我們?cè)谏钪锌偸菚?huì)經(jīng)常性的吃到蜂蜜,蜂蜜也有很多種食用功效,但是也有人會(huì)用到蜂蜜的護(hù)膚作用,有的人會(huì)直接用蜂蜜在臉部,比如用蜂蜜洗臉,但是,蜂蜜畢竟是一種甜食,一般是否適合天天用蜂蜜洗臉呢?

天天用蜂蜜洗臉好嗎?蜂蜜洗臉可以天天用嗎?(1)

1、蜂蜜洗臉可天天用

理論上來說,蜂蜜是可以用來天天洗臉的。

蜂蜜屬于天然無公害的食物,其很容易被吸收利用,具有很好的美容效果。每天用蜂蜜洗臉能夠幫助面部恢復(fù)潔白細(xì)膩、紅潤(rùn)光澤,而且對(duì)于皮膚過敏、皮膚干燥等有很好的緩解效果。

2、蜂蜜洗臉控制次數(shù)

每天用蜂蜜洗臉一定要注意不能過多,一般每天洗1次或者是2天洗一次即可。這樣既能夠起到蜂蜜美容的效果,也能夠避免皮膚負(fù)擔(dān)過重,造成皮膚敏感或皮膚營(yíng)養(yǎng)過剩長(zhǎng)痘痘、脂肪粒的問題。

3、蜂蜜洗臉要控制量

每天用蜂蜜洗臉雖然能夠有效美容護(hù)膚,但是要注意使用的時(shí)候要控制蜂蜜的用量,一般洗臉時(shí)滴數(shù)滴即可,切不可太過于粘稠,這樣很容易對(duì)肌膚形成負(fù)擔(dān),而且也容易堵塞毛孔。

4、干性皮膚更加適合

每天用蜂蜜洗臉對(duì)干性皮膚來說更適合。蜂蜜洗臉能夠有效潤(rùn)膚,保濕肌膚,干性皮膚用蜂蜜洗臉后不會(huì)產(chǎn)生緊繃感,皮膚變得水潤(rùn)光滑。如果是油性皮膚的話,是不適合用蜂蜜洗臉的,很容易加重皮膚負(fù)擔(dān),使皮膚變得更加油膩。

5、蜂蜜一些食用禁忌

1、睡前喝蜂蜜水,小心長(zhǎng)胖又蛀牙

晚上睡前喝白開水,可以讓身體一夜新陳代謝作水分儲(chǔ)備,但如果喝了蜂蜜水,水中含有大量溶質(zhì),密度上升,達(dá)不到睡前喝水的作用,而且會(huì)使血糖快速提高。蜂蜜水含有的糖分也極容易轉(zhuǎn)換成脂肪堆積在身體里,讓你悄悄長(zhǎng)胖!

如果刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了,大量的細(xì)菌會(huì)在你的口腔里腐蝕你的牙齒,因此晚上睡前喝蜂蜜水委實(shí)太不劃算!

2、把蜂蜜作為清晨第一杯水,不利健康

很多人覺得清晨空腹喝一杯淡淡的蜂蜜水,既潤(rùn)腸通便又下火。但其實(shí),這種做法并不可取。蜂蜜水中含有相應(yīng)的糖分,不是以單純水的形式存在。飲用后,蜜中的果糖要經(jīng)過人體代謝轉(zhuǎn)化為葡萄糖,才能被人體所吸收利用,這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內(nèi)環(huán)境的作用。

而且,蜂蜜作為第一杯水,不能有效地補(bǔ)充機(jī)體細(xì)胞的水分,排尿時(shí)間比白開水相對(duì)減緩,降低體內(nèi)排毒的功效。此時(shí)的體內(nèi)沒有清除廢棄物,又來接受新的物質(zhì),新物質(zhì)與廢棄殘?jiān)旌?,就呈現(xiàn)了體內(nèi)新舊雜合物質(zhì)的代謝吸收過程,不能很好地獲取蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),殘?jiān)脑俅未x更不利于健康。

3、高溫沖飲蜂蜜

蜂蜜中除含65%至80%的葡萄糖和果糖外,還含有豐富的酶、維生素、礦物質(zhì)等。食用蜂蜜時(shí),要用溫水沖飲,水溫不超過60℃為宜。如果高溫開水沖入蜂蜜,不僅破壞了其豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),還會(huì)導(dǎo)致其天然的色、香、味都發(fā)生變化。

實(shí)驗(yàn)證明:把蜂蜜加熱到67℃時(shí),時(shí)間稍長(zhǎng),就會(huì)使蜂蜜內(nèi)的淀粉酶發(fā)生分解,色澤也變暗;蜂蜜中的維生素C破壞1/5至1/2。

4、過量食用引發(fā)糖尿病+齲齒

正常成年人每天食用蜂蜜約20~25克左右為宜。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖屬于單糖,可直接被人體吸收入血。如果一次進(jìn)食蜂蜜量大,就可使血糖快速上升。長(zhǎng)時(shí)間過量食用蜂蜜,會(huì)導(dǎo)致胰島素分泌不足,易引發(fā)糖尿病。

其次,蜂蜜含糖量很高,而且制作精細(xì),成品粘稠,所以有很大的致齲力。因此,黏糊糊的蜂蜜,對(duì)牙齒來說并沒有什么好處。

5、空腹喝蜂蜜水,易致胃潰瘍

蜂蜜屬于甜食,,甜食有增加胃酸分泌的作用,胃酸過多對(duì)于胃粘膜有損傷。

長(zhǎng)期空腹喝蜂蜜水,容易使體內(nèi)酸性增加,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。所以,飲用蜂蜜水最好不要空腹喝,建議飯后飲用。

6、飯后馬上喝蜂蜜水

飯后馬上喝蜂蜜水,會(huì)稀釋胃液,使得進(jìn)食的食物還沒來得及完全消化就進(jìn)入小腸,不利食物消化。而且,食物遇到水容易膨脹,對(duì)胃部造成更大壓力。

長(zhǎng)期飯后飲用蜂蜜水的話,會(huì)增加腸胃病風(fēng)險(xiǎn)。

7、用金屬杯子沖蜂蜜水

蜂蜜呈酸性,保存或者沖泡時(shí),最好不要使用金屬容器,以免發(fā)生化學(xué)反應(yīng)。

因?yàn)榉涿凼菐в腥跛嵝缘囊后w,與金屬接觸時(shí)容易起氧化反應(yīng)而析出如鐵、鉛、鋅、鋁等游離金屬元素,使蜂蜜顏色變黑,營(yíng)養(yǎng)成分受到破壞。

如有人吃了這樣的蜂蜜,就會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等中毒癥狀。

8、蜂蜜的相克食物

蜂蜜不宜與豆腐同食

豆腐味甘、咸,性寒,能清熱散血。與蜂蜜同食易導(dǎo)致腹瀉。同時(shí)蜂蜜中的多種酶類,豆腐中的多種礦物質(zhì)、植物蛋白、有機(jī)酸等,二者同食不利于人體的生化反應(yīng)。

蜂蜜不宜與韭菜同食

韭菜含維生素C豐富,容易被蜂蜜中的礦物質(zhì)銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外,蜂蜜可通便,韭菜富含纖維素而導(dǎo)瀉,容易引起腹瀉。

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