太太美容口服液和固元膏哪個(gè)效果好呢？太太口服液和固元膏都針對(duì)女性補(bǔ)氣血的一種滋補(bǔ)保健品，都能夠?yàn)榕?補(bǔ)充氣血，相信很多女人也比較喜歡服用太太口服液或者固元膏來(lái)滋補(bǔ)身體的，那么，太太美容口服液和固元膏哪個(gè)效果好？1能一起吃嗎？

1、功效相當(dāng)不宜同服

經(jīng)常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，健康也會(huì)嚴(yán)重受損，睡眠不足會(huì)導(dǎo)致新陳代謝失調(diào)!那么，太太美容口服液和固元膏哪個(gè)效果好呢?

太太美容口服液為草本中藥成份，包括制首烏、桃仁、紅花、當(dāng)歸、川芎、熟地、白芍、郁金、蜂蜜共九種純天然中藥，經(jīng)國(guó)家體育總局運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究所興奮劑檢測(cè)中心檢測(cè)證明,不含激素成分。太太美容口服液由內(nèi)至外滋養(yǎng)全身，可減少、淡化黃褐斑，對(duì)老年斑及皮膚皺紋也有明顯療效，使皮膚白皙、光光滑、紅潤(rùn)。

太太美容口服液適合18歲以上的成熟女性服用。40歲以上的人也可用太太，太太調(diào)理內(nèi)分泌、補(bǔ)益氣血、改善血液循環(huán)，使人體氣血通暢、精血充足。

固元膏，也叫阿膠糕，目前市面上大多數(shù)固元膏的配方為阿膠、紅棗、黑芝麻、核桃仁、桂圓、冰糖、黃酒。有些配方面對(duì)不同人群需要，會(huì)添加枸杞、酸棗仁、蜂蜜、蓮子等等。固元膏特別適合女士長(zhǎng)期服用，有非常好的美容效果，可以令頭發(fā)烏黑，富有光澤和彈性，減少面部色斑與皺紋，其良好的補(bǔ)血效果能夠延緩衰老。

固元膏還適宜氣血虧虛的中青年女性、腎陰陽(yáng)兩虧、肝血不足的老年人，以及體質(zhì)差的人群食用。需要注意的是固元膏較為滋膩，脾胃虛弱者不宜長(zhǎng)期服用。

可見(jiàn)，太太美容口服液和固元膏各自的效果都相當(dāng)不錯(cuò)的，有需要的女性朋友們可以根據(jù)自身的實(shí)際需要選擇其中一種購(gòu)買服用。

閱讀完上文后，不知道文章是否已經(jīng)解答了大家心中的疑問(wèn)，最好筆者在這里提醒大家，如有想要擁有健康的體魄，不妨多進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)自身的抵抗力。

2、女人調(diào)養(yǎng)氣血方法

1、精神調(diào)養(yǎng)

保持愉快的心情和良好的情緒，可以提高自身的免疫力之外，而且還有助于促進(jìn)骨髓的造血功能，讓皮膚紅潤(rùn)起來(lái)，更有光澤，讓你更年輕，有益于身心健康。

2、睡眠調(diào)養(yǎng)

充足以及良好的睡眠情況，可以保證身體的精力和體力，做到不熬夜，要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，禁忌在月經(jīng)期或者是產(chǎn)褥期等情況下同房。

3、飲食調(diào)養(yǎng)

在補(bǔ)血方面，飲食也是重要的一種方式。在日常時(shí)候，可以適當(dāng)多吃些可以造血的食物，例如豬血、羊腎、動(dòng)物肝臟、魚(yú)蝦、花生、黑芝麻、黑木耳、蛋類等食物，都是很不錯(cuò)的補(bǔ)血食物。

4、中藥調(diào)養(yǎng)

如果確診是貧血，在服用醫(yī)院的藥方子之外，也可以用藥膳調(diào)養(yǎng)來(lái)進(jìn)行補(bǔ)血。

推薦2個(gè)簡(jiǎn)單藥膳方：紅棗12個(gè)、黨參12克，煎湯后飲用即可；枸杞子25克、紅棗15個(gè)、首烏15克、大米50克，熬成粥之后，放入適量的紅糖，具有很不錯(cuò)的補(bǔ)血作用。

5、運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)

多參加運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，對(duì)于生過(guò)孩子的女人來(lái)說(shuō)特別重要。每天最好能堅(jiān)持30分鐘來(lái)運(yùn)動(dòng)鍛煉，例如跑步、散步、打球、游泳、瑜伽、做操等，既能提高體能，還可以加速造血功能。