紅糖是我們?nèi)粘I钪薪?jīng)常會見到的一種食物,當(dāng)然一般不會直接吃紅糖,紅糖一般是用來調(diào)味的,可以加入飲品中,還可以直接沖水喝,很多女性經(jīng)常會在經(jīng)期的時候泡紅糖水喝,紅糖和其他的食物搭配還有你意想不到的效果哦,那怎么搭配喝呢?
1、防治感冒
如果在冬天受了風(fēng)寒,喝一杯紅糖姜茶,幾分鐘即可感覺微微出汗,記住一定趁熱喝,比吃感冒藥還好用。
2、手腳冰涼
有些人容易手腳冰涼,用暖手寶,其實(shí)不用,每天早晨一碗紅糖姜水,能暖和一整天,不受手腳冰涼之苦。
3、改善痛經(jīng)
痛經(jīng)的妹子知道痛經(jīng)的滋味,自制一杯暖宮紅糖姜茶,不僅能經(jīng)血通暢,改善痛經(jīng),還可以助孕,效果非常好。
1、風(fēng)寒咳嗽
烏梅能滋陰潤燥,對風(fēng)寒咳嗽有很好的效果,加上紅糖不僅能驅(qū)走風(fēng)寒,止咳化痰還可以滋陰潤肺,改善無痰干咳。
2、暖胃止瀉
吃烏梅可以止瀉,配上紅糖還可以起到溫暖腸道,止瀉潤腸的作用,對冬季引起的久瀉、久痢都有很好的改善作用。
1、咽喉發(fā)炎
冬季感冒人很容易咽喉發(fā)炎,紅糖山楂粥不僅可以緩解咽喉不適,消除咽喉炎癥,還能夠起到平喘化痰的作用。
2、防動脈硬化
冬季天氣寒冷,動脈容易出現(xiàn)硬化,紅糖加山楂熬成粥能有效降低身體中膽固醇含量,防止因天氣寒冷引起的動脈硬化。
1、清肝明目
枸杞中含有豐富的胡蘿卜素和維生素群,都是眼睛的必需品,配合紅糖食用不僅清肝明目還可以改善肝血不足,視力下降。
2、抗擊腫瘤
枸杞加紅糖對人體癌細(xì)胞有明顯的抑制作用,能預(yù)防癌細(xì)胞的擴(kuò)散,提高增強(qiáng)人體的免疫功能。
1、補(bǔ)血益氣
紅糖綠茶含有大量的葉酸和微量元素,能促進(jìn)人體造血細(xì)胞的再生,人們飲用后造血功能會明顯加強(qiáng),預(yù)防和改善貧血癥狀。
2、清熱調(diào)血
紅糖屬于熱性,綠茶屬陰,能很好的中和調(diào)血,不會因紅糖的大熱上火,也不會因綠茶的性涼體寒,適合所有人群食用。
1紅棗桂圓枸杞紅糖水
材料:棗(干)60克、桂圓30克、枸杞子30克、紅糖30克。
做法:紅棗、枸杞、桂圓清洗干凈后用冷水泡發(fā)1小時,倒入湯煲中,加入800克清水、紅糖攪拌均勻,蓋上蓋子,大火燒開后轉(zhuǎn)小火,燉30分鐘左右即可。
功效:可用于普通人養(yǎng)生,亦可用于產(chǎn)婦產(chǎn)后補(bǔ)血,以及經(jīng)期婦女調(diào)經(jīng)理痛之用,女性朋友們常喝此湯,還有養(yǎng)顏美容之功效。
2紅糖滋潤茶
材料:綠茶2克,紅糖30克。
做法:綠茶紅糖用沸水沖泡后,加蓋5分鐘即可飲用。
功效:每日一劑,會讓皮膚變得干凈透亮,粗糙的皮膚也會回復(fù)光澤。
3山楂桂枝紅糖湯
材料:山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30克。
做法:將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi),加清水2碗,用文火煎至l碗時,加入紅糖,調(diào)勻,煮沸即可。
功效:具有溫經(jīng)通脈,化淤止痛功效。適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無華。
4生姜棗紅糖水
材料:干姜、大棗、紅糖各30克。
做法:將前兩味洗凈,干姜切碎末,大棗去核,加紅糖煎,喝湯,吃大棗。
功效:具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)以及黃褐斑。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起