嬰幼兒便秘在日常生活中是很常見的一種現(xiàn)象，很多嬰幼兒都會(huì)出現(xiàn)便秘的癥狀，嬰幼兒對(duì)于他們的身體健康有很大的影響，所以在日常生活中建議家長(zhǎng)們應(yīng)該要注意寶寶飲食方面的問題。要給寶寶吃一些有助于寶寶消化的食物，這樣才能緩解嬰幼兒便秘的癥狀。

1、嬰幼兒便秘是何原因

寶寶出現(xiàn)便秘的原因是多種多樣的，不過從分類來講，可以分成兩大類，一個(gè)，就是其功能性的便秘，一個(gè)，就是先天性腸道畸形而導(dǎo)致的便秘。

對(duì)于前者，也就是其功能性的便秘來講，這個(gè)是好治療的。相對(duì)來講，后者的便秘，也就是其先天性腸道畸形的便秘，這個(gè)，就是比較難治的，家長(zhǎng)如果單純地想通過調(diào)理來達(dá)到目的的話，這個(gè)是不可能的，只有通過醫(yī)生的治療才可以得到有效的改善的。

而從醫(yī)學(xué)的數(shù)據(jù)來看，其絕大多數(shù)的寶寶的一些便秘是因?yàn)槠涔δ苄缘脑蚨斐傻摹Ｋ?，今天，我們來看其?dǎo)致功能性的便秘的原因有多少呢。

對(duì)于功能性的便秘來講，其形成的原因也是多種多樣的，這個(gè)就要看寶寶平時(shí)的飲食的情況，或者是生活的習(xí)慣等。在這里，如果家長(zhǎng)擔(dān)心寶寶吃粗糧會(huì)傷害到寶寶的健康的話，則一直給寶寶吃精糧的家庭，就要注意了，如果你的寶寶一直吃精糧的話，其對(duì)寶寶的身體也是不好的。首先可能發(fā)生的，就是其便秘的現(xiàn)象的。

因?yàn)閷殞毥?jīng)常吃其精細(xì)的糧，所以，會(huì)導(dǎo)致寶寶的體內(nèi)缺少了其纖維素，所以，這里，其糞便的體積就會(huì)減小，從而黏度增加，這里，其在寶寶的腸內(nèi)的運(yùn)動(dòng)的速度就相對(duì)慢一些，因此，這樣，就會(huì)導(dǎo)致寶寶不排便的現(xiàn)象的。所以，不妨家長(zhǎng)在給寶寶吃精細(xì)糧的時(shí)候，也可以給吃一些含有粗纖維多的食物，例如，芹菜，或者是粗糧等。

還有，就是寶寶喝水少而導(dǎo)致了其大便干的原因，也會(huì)導(dǎo)致其便秘的現(xiàn)象的。這里，給大家的建議就是，不妨多給寶寶喝一些水，這樣，也可以讓寶寶的便便的含水量高后，其會(huì)變得相對(duì)軟一些，所以，也有利于寶寶的排便的。

還有一些，就是生活習(xí)慣的不正確，也會(huì)導(dǎo)致寶寶的一些便秘的現(xiàn)象出現(xiàn)的。例如，你的寶寶容易受到外界的驚嚇，或者是你們經(jīng)常用一些手段去刺激寶寶而引起了寶寶的便秘的現(xiàn)象的。

通過以上的分析后得出，如果是功能性的便秘的現(xiàn)象的話，家長(zhǎng)是可以通過調(diào)理來進(jìn)行治療的。而如果是先天性的腸胃畸形的話，則需要醫(yī)生來進(jìn)行一些專業(yè)的指導(dǎo)后才可以治療好的。

2、嬰幼兒便秘吃什么好

1、寶寶積熱便秘：特點(diǎn)是大便干燥，堅(jiān)硬如羊糞，排便困難，可伴有腹脹痛、口臭、手足心熱等癥。治宜清熱潤(rùn)腸。

（1）菜汁湯：鮮菠菜或白菜適量，煮湯飲用。

（2）蘿卜汁：紅心蘿卜搗成泥狀取汁（或榨汁機(jī)取汁），白糖適量，共煮2-3分鐘，溫服。

（3）番瀉蛋黃湯：番瀉葉5-10克，蛋黃1個(gè)，菠菜少許。將蛋黃磕入碗攪散備用。番瀉葉水煎，去渣取汁，加入雞蛋、菠菜，煮沸即成。

（4）黃豆皮100克，水煎服，每日3次。

2、寶寶虛證便秘：特點(diǎn)是大便時(shí)秘，排便困難，或大便先干后稀，并伴有形體消瘦、倦怠乏力、食欲不振等癥。

（1）韭菜汁：韭菜葉搗爛取汁1小杯，溫開水送服，早晚各1次。

（2）新鮮土豆去皮切碎，加開水搗爛，用紗布包，絞汁，每日晨起空腹服1-2匙，連用半月左右。

（3）蘿卜籽10-20克，炒黃研細(xì)粉，加糖，開水沖服，每日分1-2次服。

（4）黑芝麻15克，搗碎，水煎，空腹食?；蚝谥ヂ?0-20克，炒香，打碎，夾入饅頭、面包內(nèi)，每日1-2次。

（5）地瓜煮食。

（6）杏仁羹：杏仁10-20克，山藥50克，胡桃肉20克。將前三味洗凈去皮打碎和勻，加水適量煮沸，頻服。