孩子的教育是一個(gè)很重要的事情，有很多的家長(zhǎng)都非常的在意自己孩子的身體的健康，除了孩子的身體健康之外，還有一個(gè)是很多的家長(zhǎng)也擔(dān)心的就是，孩子的教育問(wèn)題了，其實(shí)對(duì)于孩子的教育問(wèn)題，運(yùn)動(dòng)是一個(gè)很好的方式了，但是關(guān)鍵的就是運(yùn)動(dòng)的方式。

1、有利于孩子健康的運(yùn)動(dòng)

1.有氧慢跑

有助于長(zhǎng)高的最佳體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目其實(shí)很簡(jiǎn)單，那就是慢跑。父母只需要每天早晨早一點(diǎn)點(diǎn)起床，陪孩子跑步半個(gè)小時(shí)間左右，就有助于孩子長(zhǎng)高。孩子在慢跑的過(guò)程中可以有效地運(yùn)動(dòng)到腿部的各個(gè)關(guān)節(jié)，有助于韌帶的發(fā)育和骨骼的生長(zhǎng)。但家長(zhǎng)要注意的是，不要跑著跑著就越來(lái)越快，劇烈運(yùn)動(dòng)不利于孩子長(zhǎng)個(gè)，一定要是慢跑。當(dāng)然中途適當(dāng)?shù)刈鲎雠?，彎腰，左右晃?dòng)身體等動(dòng)作更好。

2.自由跳躍

孩子本就活潑亂跳的，要他們自由跳躍有助于他們雙腿的肌肉放松和骨骼的生長(zhǎng)，尤其是對(duì)韌帶能起到很好的鍛煉。家長(zhǎng)們有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，個(gè)兒長(zhǎng)不高的孩子，他們不是很愛(ài)運(yùn)動(dòng)，愛(ài)運(yùn)動(dòng)的孩子一般都比較陽(yáng)光健康，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的孩子生病的機(jī)率也高一些。快點(diǎn)讓孩子加入到運(yùn)動(dòng)中來(lái)吧！父母可以和孩子一起玩跳格子，跳皮筋，跑起摸高處，在玩中運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中玩，有助于孩子身心健康的同時(shí)，也能幫助孩子長(zhǎng)高。

3.適宜孩子做的長(zhǎng)高運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

有助于孩子長(zhǎng)高的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有很多，父母有時(shí)間可以多陪孩子練習(xí)，像單杠、雙杠、爬山、游泳、打籃球、健美操、體操、足球、跳繩、慢跑等等。與腿部力量有關(guān)的運(yùn)動(dòng)都有助于孩子長(zhǎng)高，人長(zhǎng)得高并不是身體長(zhǎng)得高，而是腿長(zhǎng)。加強(qiáng)孩子的腿部運(yùn)動(dòng)，孩子長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)就大一些。

4.不利于孩子長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

在所有不利于孩子長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，排在第一位的是舉重，重量下壓會(huì)導(dǎo)致孩子長(zhǎng)不高，負(fù)重練習(xí)跑、跳、走也不利于孩子長(zhǎng)高。像馬拉松一樣需要消耗過(guò)多體力的劇烈運(yùn)動(dòng)都不利于孩子長(zhǎng)高。

5.運(yùn)動(dòng)的同時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)的攝入

孩子長(zhǎng)個(gè)還有一個(gè)重要因素就是營(yíng)養(yǎng)一定要跟上，還要適當(dāng)給孩子補(bǔ)充鈣片，促進(jìn)骨骼發(fā)育。有些孩子有偏食、挑食的不良習(xí)慣，會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，這也是孩子長(zhǎng)不高的常見(jiàn)原因。家長(zhǎng)在關(guān)注孩子運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，也要調(diào)整好孩子的飲食，做到營(yíng)養(yǎng)健康，這樣孩子長(zhǎng)高的機(jī)率就更大。

2、青春期的教育

剛進(jìn)入青春期剛來(lái)例假、剛有遺精的小女生小男生，已經(jīng)知道事后緊急避孕、書(shū)包里面帶著安全套……他們的各種問(wèn)題讓那些老工作者都大為意外。

其實(shí)，小女生知道事后緊急避孕、小男生隨身帶著安全套并不讓人感到意外，這主要“得益”于近年來(lái)社會(huì)上的“性教育”。進(jìn)入青春期的孩子，在我們的“性教育”下，知道了“性”并學(xué)會(huì)了“性”。而一些“性教育”告訴他們，必須防止懷孕，于是避孕藥、安全套一起上陣，進(jìn)入了小女生、小男生的書(shū)包。

在一些人眼中，性教育似乎就是教會(huì)孩子如何防止懷孕。他們的理由很簡(jiǎn)單，既然禁止不了孩子過(guò)性生活，那就干脆“給”孩子一個(gè)安全套，一“套”了之。一個(gè)小小的安全套，似乎就代表了我們的整個(gè)性教育。一些性教材往往過(guò)分描寫(xiě)和渲染人體器官、同房等知識(shí)，而對(duì)性道德、性文明等知識(shí)“輕描淡寫(xiě)”。

我們必須正視，教會(huì)孩子如何性生活、如何防止懷孕，這只是性知識(shí)傳授較低的一個(gè)層面。一些人認(rèn)為孩子懂得避孕了，就認(rèn)為自己的性教育成功了，這是對(duì)性教育的誤解，也是對(duì)孩子的嚴(yán)重誤導(dǎo)。應(yīng)該說(shuō)，這不是性文明，也不是性教育的最終目的。這只會(huì)加劇剛剛進(jìn)入青春期孩子的好奇，并努力去嘗試。而為了顯示“性文明”程度，很多人是持贊同態(tài)度的，在他們的慫恿下，一些青少年過(guò)早地開(kāi)始了成年人的性生活。

不可否認(rèn)，異性之間的誘惑是一種本能的身體反應(yīng)，而社會(huì)的一些“性教育”則讓我們的孩子對(duì)性“身體力行”，引發(fā)了一系列的社會(huì)問(wèn)題。研究報(bào)告稱：有54.2%的中學(xué)生認(rèn)為未成年人性行為是正常的。這么多的未成年學(xué)生認(rèn)同性行為，這是一個(gè)可怕的性傾向，其直接后果就是，一些學(xué)生并不把“性”當(dāng)作“性”，而是當(dāng)作一場(chǎng)“游戲”，最后必將損害孩子的身心健康。

進(jìn)入青春期的男女對(duì)異性產(chǎn)生了吸引和好奇，這是正常的生理和心理現(xiàn)象，但我們不能讓“安全套”成為我們的“性教育”。我們必須加以正確的引導(dǎo)，既要讓孩子認(rèn)識(shí)到性不是可恥，也要教育孩子，過(guò)早地涉及“性”會(huì)給雙方的身體和心靈造成危害。性教育要讓孩子們明白，性是每個(gè)人的權(quán)利，但是，我們卻不能濫用這個(gè)權(quán)利。只有自己有能力承擔(dān)“性責(zé)任”的時(shí)候，我們才可以行使自己的“性權(quán)利”。