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女性產(chǎn)后該怎么預(yù)防月子?。吭袐D一定要看[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-21 12:58 乳腺炎子宮腰部

女性朋友在生完寶寶之后很容易患上“月子病”,“月子病”對于女性朋友的身體健康有很大的影響,所以建議女性朋友一定要懂得預(yù)防“月子病”。其實預(yù)防“月子病”的方法有很多,首先就是要從生活方面開始,女性朋友在坐月子期間一定要有良好的生活習(xí)慣,不能熬夜,注意衛(wèi)生等等!

女性產(chǎn)后該怎么預(yù)防月子?。吭袐D一定要看(1)

    

1、護(hù)理乳房

孕婦在生完寶寶之后是非常容易患上乳腺炎的,所以女性朋友在坐月子期間一定要注意護(hù)理乳房。

護(hù)理乳房的方法:女人產(chǎn)后可以經(jīng)常用溫水來擦拭乳暈和乳頭,這樣在喂寶寶喝奶的時候就不容易破裂;女人產(chǎn)后要保證乳汁暢通,這樣才不容易患病,如果乳汁過多,寶寶喝不完的話也不要將乳汁留在體內(nèi),用吸奶器將乳汁吸出來,這樣有助于保養(yǎng)乳房。

女性產(chǎn)后該怎么預(yù)防月子???孕婦一定要看(2)

    

2、護(hù)理子宮

女人在生完孩子之后,很容易造成子宮脫垂,子宮脫垂是指生產(chǎn)時子宮肌肉與韌帶用力過多,導(dǎo)致松弛,子宮脫垂對于女性朋友的子宮非常的不利,所以要及早預(yù)防子宮脫垂。

護(hù)理子宮的方法:女人在坐月子期間一定不要做重活、提重物,要注意休息;在飲食方面要注意清淡,以免引起便秘。

女性產(chǎn)后該怎么預(yù)防月子???孕婦一定要看(3)

    

3、護(hù)理腰部

女人生完寶寶之后很容易腰疼,腰疼對于女性朋友來說是非常難受的,所以一定要好好的護(hù)理腰部。

護(hù)理腰部的方法:在坐月子期間不要經(jīng)常彎腰,喂奶的姿勢要正確,不要讓自己的腰部用力過猛。

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