唇炎是一種較為常見的皮膚病癥，會(huì)對(duì)健康帶來許多不利的影響，而導(dǎo)致唇炎的主要原因與日常習(xí)慣有很大的關(guān)系，很多人在嘴唇干裂的時(shí)候都有天嘴唇的習(xí)慣，從而導(dǎo)致唇炎的出現(xiàn)，因此日常護(hù)理嘴唇掌握正確的方法很重要，其實(shí)簡(jiǎn)單的方法就能解決嘴唇干裂的問題。

1、誘發(fā)唇炎的主要原因

唇炎的發(fā)生，可以說是一種炎癥的病變，一般由長(zhǎng)期、持續(xù)性的刺激導(dǎo)致，像冬天這樣干燥、寒冷的環(huán)境下，唇炎的發(fā)生與經(jīng)常舔唇、咬唇、撕唇皮等不良習(xí)慣有很大的關(guān)系。因?yàn)樵谔蜃齑降臅r(shí)候，口水很容易就會(huì)被蒸發(fā)掉，同時(shí)還會(huì)帶走嘴唇的水分，所以就會(huì)越舔越嚴(yán)重，出現(xiàn)了惡性循環(huán)。

另外，嘴唇脫皮時(shí)，很多人習(xí)慣性的用手去撕或用牙齒去咬，一不小心就破了，出血過后就會(huì)結(jié)痂，甚至有發(fā)癢的癥狀。這時(shí)如果再舔，會(huì)讓唾液上的消化酶中的蛋白質(zhì)殘留在嘴唇上，使痂皮增厚增多，此時(shí)如果強(qiáng)行將痂皮撕掉，會(huì)弄出更大的傷口，如此反復(fù)，唇炎不找你找誰。

2、如何解決嘴唇干裂問題

1、在唇部還算正常的時(shí)候就要進(jìn)行護(hù)理，用餐后記得先把嘴擦干凈再涂唇膏，而且唇膏要盡量選購(gòu)簡(jiǎn)單點(diǎn)的，主要看成份中含有甘油等基本可以保濕滋潤(rùn)的即可，不建議使用有顏色或有味道的那種，若需要給嘴唇上色的可另行涂口紅，但是在涂口紅之前必須要先涂潤(rùn)唇膏。

2、少吃油炸辛辣食品、多喝水，本身嘴唇干燥就是由于缺失水分，若還不注意補(bǔ)水不管怎么保養(yǎng)都沒用，所以要學(xué)會(huì)主動(dòng)去喝水，不要等到渴了才喝，若是因缺少維生素而導(dǎo)致的嘴唇干裂，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充維生素。

3、嘴唇干了不要舔，前面我們已經(jīng)介紹了經(jīng)常舔嘴唇的危害和反作用，所以嘴唇干的時(shí)候可以適當(dāng)補(bǔ)一下唇膏，嘴唇起皮也不要硬撕，可以用熱毛巾敷或涂上唇膏，唇皮就會(huì)變得柔軟起來，過不久自然會(huì)脫落。

4、每天晚上睡覺前涂一層唇膏，防止夜間水分的流失，還起到滋潤(rùn)的作用。白天風(fēng)太大，可適當(dāng)采取一些保護(hù)措施，如帶口罩，在辦公室或家中使用加濕等來調(diào)整空氣的溫度。

另外，冬季也要多吃新鮮的水果蔬菜，這樣才能補(bǔ)充人體所需的維生素，不要一味的大魚大肉，肉類進(jìn)補(bǔ)雖然可以驅(qū)寒，但蔬菜也是少不了的，像大白菜、白蘿卜等就是冬季很好的蔬菜。

3、唇炎吃哪些食物好

1.多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等，以增加B族維生素的攝取。

2.及時(shí)補(bǔ)充足量水分，充足的飲水量，對(duì)于人體機(jī)能的均衡有很大幫助，能有效防止嘴唇干裂。

3.加強(qiáng)對(duì)唇部的呵護(hù)，無論男女，都應(yīng)使用護(hù)唇膏來呵護(hù)雙唇，盡量選擇添加刺激性成分少的無色唇膏，過敏體質(zhì)的人，用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保濕作用。

4.盡量避免風(fēng)吹日曬等外界刺激。

5.一定要糾正舔唇、咬唇等不良習(xí)慣。如果唇部的皸裂、結(jié)痂癥狀長(zhǎng)期不愈，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。