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張惠妹曬自拍秀錐子臉 4類瘦臉操可幫你成為小臉尖下巴[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-21 16:14 錐子臉瘦臉操小臉尖下巴

今天零晨,張惠妹在微博曬出了一張自拍,圖片中的阿妹眼神迷離、皮膚白皙,實(shí)在不要太美,但吸引更多人目光的是那雙眼睛下的小臉蛋和尖下巴,大家在感嘆又瘦了的同時(shí)也表示羨慕不已?,F(xiàn)在小編就為大家?guī)韼最愥槍?duì)不同類型的“圓臉”,最有效的瘦臉操,讓你也能快速擁有精致小臉蛋,妹子們快學(xué)起來吧!

張惠妹曬自拍秀錐子臉 4類瘦臉操可幫你成為小臉尖下巴(1)

1、脂肪型 按摩瘦臉

對(duì)于這種類型,是由于脂肪堆積而顯得臉胖,所以瘦起來會(huì)比較困難,需要每日不斷的堅(jiān)持下去;

方法:每天早上面部按摩,配合消脂瘦臉的產(chǎn)品,使用食指、中指、無名指按壓眼睛尾部,呼吸的時(shí)候強(qiáng)壓,吸氣時(shí)放開,反復(fù)6次;

張惠妹曬自拍秀錐子臉 4類瘦臉操可幫你成為小臉尖下巴(2)

2、浮腫型 去水腫瘦臉操

每個(gè)人在起床時(shí)都很容易出現(xiàn)浮腫,比如有些人早晨比傍晚臉大很多,就是浮腫的原因。有因?yàn)樗昂忍嗨脑颍灿惺茄杭傲馨脱h(huán)不佳引起的;

方法:①模仿吹氣球時(shí)的樣子,嘴中含氣,然后鼓起腮部,禁閉嘴唇撅起來;②用力收緊腮部,使兩腮的肌肉內(nèi)凹貼近上下磨牙中間,嘴唇則保持自然縮緊的狀態(tài)。重復(fù)進(jìn)行著兩個(gè)步驟,要始終保持自然呼吸;

3、松弛型 運(yùn)動(dòng)臉部肌肉

臉部松弛會(huì)導(dǎo)致臉的輪廓也大一圈,對(duì)于此類型需要每天都好好運(yùn)動(dòng)臉部的肌肉,多笑笑多說話;

方法:對(duì)易松弛的部位進(jìn)行按摩①通過摩擦使雙手產(chǎn)生熱感,然后將四指在放在嘴角邊相向?qū)R,輕柔的沿著臉頰從下至上輕輕摩擦,同時(shí), 在面頰上畫大圈,直到下頜; ②使用四指由下頜尖部開始朝耳朵下面拉面部的輪廓線條;

張惠妹曬自拍秀錐子臉 4類瘦臉操可幫你成為小臉尖下巴(3)

4、咬肌發(fā)達(dá)型 有氧按摩

由于磨牙或吃東西時(shí)咀嚼太用力,而造成面部肌肉僵硬,使得臉部線條不夠立體優(yōu)美,輪廓顯大;

方法:首先進(jìn)行3分鐘的有氧運(yùn)動(dòng),然后沿著額頭到太陽穴,雙手按壓3至4次,中指、無名指交替著進(jìn)行,輕按鼻翼兩側(cè),重復(fù)1到兩次,再按照螺旋方式按摩雙頰,從下頜到耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重復(fù)兩次,以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線,左右往返3次,最后用手掌從下向上輕撫頸部。

張惠妹曬自拍秀錐子臉 4類瘦臉操可幫你成為小臉尖下巴(4)


 

 

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