今天零晨，張惠妹在微博曬出了一張自拍，圖片中的阿妹眼神迷離、皮膚白皙，實(shí)在不要太美，但吸引更多人目光的是那雙眼睛下的小臉蛋和尖下巴，大家在感嘆又瘦了的同時(shí)也表示羨慕不已。現(xiàn)在小編就為大家?guī)?lái)幾類(lèi)針對(duì)不同類(lèi)型的“圓臉”，最有效的瘦臉操，讓你也能快速擁有精致小臉蛋，妹子們快學(xué)起來(lái)吧！

1、脂肪型　按摩瘦臉

對(duì)于這種類(lèi)型，是由于脂肪堆積而顯得臉胖，所以瘦起來(lái)會(huì)比較困難，需要每日不斷的堅(jiān)持下去；

方法：每天早上面部按摩，配合消脂瘦臉的產(chǎn)品，使用食指、中指、無(wú)名指按壓眼睛尾部，呼吸的時(shí)候強(qiáng)壓，吸氣時(shí)放開(kāi)，反復(fù)6次；

2、浮腫型　去水腫瘦臉操

每個(gè)人在起床時(shí)都很容易出現(xiàn)浮腫，比如有些人早晨比傍晚臉大很多，就是浮腫的原因。有因?yàn)樗昂忍嗨脑?，也有是血液及淋巴循環(huán)不佳引起的；

方法：①模仿吹氣球時(shí)的樣子，嘴中含氣，然后鼓起腮部，禁閉嘴唇撅起來(lái)；②用力收緊腮部，使兩腮的肌肉內(nèi)凹貼近上下磨牙中間，嘴唇則保持自然縮緊的狀態(tài)。重復(fù)進(jìn)行著兩個(gè)步驟，要始終保持自然呼吸；

3、松弛型　運(yùn)動(dòng)臉部肌肉

臉部松弛會(huì)導(dǎo)致臉的輪廓也大一圈，對(duì)于此類(lèi)型需要每天都好好運(yùn)動(dòng)臉部的肌肉，多笑笑多說(shuō)話(huà)；

方法：對(duì)易松弛的部位進(jìn)行按摩①通過(guò)摩擦使雙手產(chǎn)生熱感，然后將四指在放在嘴角邊相向?qū)R，輕柔的沿著臉頰從下至上輕輕摩擦，同時(shí)， 在面頰上畫(huà)大圈，直到下頜； ②使用四指由下頜尖部開(kāi)始朝耳朵下面拉面部的輪廓線(xiàn)條；

4、咬肌發(fā)達(dá)型 有氧按摩

由于磨牙或吃東西時(shí)咀嚼太用力，而造成面部肌肉僵硬，使得臉部線(xiàn)條不夠立體優(yōu)美，輪廓顯大；

方法：首先進(jìn)行3分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，然后沿著額頭到太陽(yáng)穴，雙手按壓3至4次，中指、無(wú)名指交替著進(jìn)行，輕按鼻翼兩側(cè)，重復(fù)1到兩次，再按照螺旋方式按摩雙頰，從下頜到耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復(fù)兩次，以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線(xiàn)，左右往返3次，最后用手掌從下向上輕撫頸部。