櫻桃5月份就要上市了,現(xiàn)在早熟的櫻桃已經(jīng)在市面上可以看到了,看著嬌艷欲滴的鮮紅櫻桃就很想咬一口,聽說櫻桃營養(yǎng)十分豐富,富含維生素和礦物質(zhì),還含有很多鐵元素,可以美容養(yǎng)顏,是真的嗎?那寶寶可以吃嗎?嬰兒到多大就能吃櫻桃呢?
櫻桃富含微量元素和維生素,對(duì)于嬰兒來說都是必需的營養(yǎng)元素,另外櫻桃中還含有大量的鐵元素,可以給寶寶提供足夠的微量元素營養(yǎng)需求,常吃櫻桃還能使寶寶皮膚更好更有光澤呢!
嬰兒最好在半歲以后,1歲左右的食用櫻桃作為輔食,因?yàn)闄烟诣F元素含量太高,孩子太小的話,肝臟會(huì)承受不了,容易產(chǎn)生肝臟負(fù)擔(dān),那就得不償失了,另外孩子吃櫻桃要注意適量,一般每次吃3-5個(gè)就足夠了。
小孩吃櫻桃大人要注意挑選新鮮,沒有裂口沒凹陷沒有蟲害的,一定要用鹽水清洗干凈,去蒂去核后給孩子一點(diǎn)點(diǎn)地吃,或者榨成櫻桃汁飲用,亦或者碾碎成糊狀在給孩子吃,以免卡住喉嚨,造成危險(xiǎn)。
孩子吃櫻桃每次不能過多,一般一天三四個(gè)左右就可以了,因?yàn)闄烟覍倩穑瑢殞毘远嗔巳菀咨匣鹆鞅茄?,甚至?dǎo)致腹痛、腹瀉等不良后果,還有可能引起鐵中毒,另外櫻桃核含有氰甙,若孩子不小心咬到很容易引起氰化物中毒,所以給孩子吃櫻桃之前一定要先去核,保證安全。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起