十七歲的你現(xiàn)在正處于青春期，其實青春期應該是代謝比較旺盛的時期，所以皮膚應該不會有太大的問題，這時的你們最大的皮膚問題應該就是青春痘的問題，除此之外的皮膚問題很可能和你平時的日常習慣有關(guān)，想要改善自己的肌膚，小編教你如何保養(yǎng)。

1、刺激性化妝品少用

現(xiàn)在的你們還未成年，皮膚是比較嫩的，而且可能會有青春痘的煩惱，不要用一些化妝品去遮掩青春痘，覺得遮住了就行了，這對皮膚傷害是極大的，最好是少化妝，化妝之后卸妝一定要徹底，不然對皮膚是有很大的損傷的，平時可以適當用些適合自己皮膚的護膚品。

2、刺激性食物要少吃

飲食對人的皮膚影響是非常大的，很多人會發(fā)現(xiàn)自己只要是吃了辛辣和油炸食品后臉上一定會長痘痘，所以類似于這些刺激性比較大的食物盡量少吃，最好是不吃，平時多吃瓜果蔬菜，多喝水，有利于排除體內(nèi)毒素。

3、保證有良好的睡眠

很多器官都是在晚上得以修復，皮膚當然也不例外，總是會聽到有人說睡美容覺，因為晚上在不同的時間段是不同的器官排毒的時間，只有身體毒素排出去，皮膚才可能會好，也會抑制黑色素的形成，熬夜也是很容易長痘痘的，所以一定要保證充足的睡眠。

4、始終保持心情愉悅

皮膚和人的心情也有關(guān)系，長期心情愉悅氣色會看上去好很多，人的表情其實也很重要，平時不要做太夸張的表情，以免出現(xiàn)細紋，長期做夸張的表情，臉上很可能會過早的出現(xiàn)皺紋。