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晚上玩手機(jī)開燈好還是關(guān)燈好?晚上玩手機(jī)屏幕亮度[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-21 16:14 手機(jī)玩手機(jī)

現(xiàn)在上中學(xué)的大多數(shù)同學(xué)可能都有晚睡的習(xí)慣,睡前還會躺在床上玩手機(jī),其實(shí)躺下看手機(jī)本來就對眼睛有傷害,如果亮度不合適,對眼睛的傷害就更大了。我們經(jīng)常會喜歡玩手機(jī)玩一會兒之后就直接睡覺,不太想起床關(guān)燈了,所以都會關(guān)燈玩手機(jī)。那么,晚上玩手機(jī)到底是開燈好一些還是關(guān)燈好一些呢?還有手機(jī)亮度是亮一點(diǎn)好一些還是暗一些好些呢?接下來,讓小編為網(wǎng)友們一一解答吧。

晚上玩手機(jī)開燈好還是關(guān)燈好?晚上玩手機(jī)屏幕亮度(1)

1、開燈玩手機(jī)好一點(diǎn)

晚上玩手機(jī)周圍環(huán)境亮一點(diǎn)好一些,為什么呢?是因?yàn)椋诠饩€比較亮的大環(huán)境下,比如打開房間的燈,這個時候,人的瞳孔是縮小的狀態(tài),會使手機(jī)的光線較少一點(diǎn)刺激眼睛,對眼睛的傷害就小一點(diǎn);但是如果關(guān)掉房間的燈,整個環(huán)境暗下來,人的瞳孔是散開的,可是手機(jī)依然亮著,所以進(jìn)入眼內(nèi)的光線就增加很多,刺激眼睛,使得眼睛易疲勞。所以說晚上開燈玩手機(jī)對眼睛的傷害小一點(diǎn)。

晚上玩手機(jī)開燈好還是關(guān)燈好?晚上玩手機(jī)屏幕亮度(2)

2、手機(jī)亮度合適就好

手機(jī)現(xiàn)在都很智能,都是根據(jù)環(huán)境光線自動調(diào)節(jié)合適的亮度,所以關(guān)于屏幕亮度合適就好。但是晚上還是開燈把手機(jī)調(diào)亮一點(diǎn)玩比較好,如果真的要關(guān)燈,最好直接使用夜間模式,因?yàn)殛P(guān)燈之后,即使屏幕亮度再暗對眼睛的傷害都很大。所以總結(jié)起來,還是盡量開燈玩手機(jī)。

晚上玩手機(jī)開燈好還是關(guān)燈好?晚上玩手機(jī)屏幕亮度(3)

3、晚上盡量少玩手機(jī)

晚上人都很疲勞,特別的上學(xué)的同學(xué)們,白天上課已經(jīng)用眼一天了,晚上回來最好少玩手機(jī),讓眼睛得到充分休息,因?yàn)殚L期讓眼睛處于工作狀態(tài),而不給眼睛足夠的休息時間,最后會給眼睛造成不可挽回的傷害。

晚上玩手機(jī)開燈好還是關(guān)燈好?晚上玩手機(jī)屏幕亮度(4)

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