日常生活中的水果種類非常多,讓愛吃水果的人應(yīng)接不暇。水果中的維生素和其他的營養(yǎng)成分比較豐富,常吃水果對(duì)我們的健康有益。很多人都會(huì)通過給寶寶吃水果來給其補(bǔ)充營養(yǎng),但是寶寶感冒了的話是對(duì)飲食有要求的,那么,寶寶在感冒的時(shí)候能吃山竹嗎?
山竹的營養(yǎng)較為豐富,且是寒性水果,能清熱解毒,感冒是可以吃山竹的,吃山竹對(duì)風(fēng)熱感冒有緩解的作用,但是如果是風(fēng)寒感冒的話,不利于痊愈還會(huì)加重感冒的癥狀。
山竹富含蛋白質(zhì)和脂肪,針對(duì)營養(yǎng)不良、瘦弱的身體有很好的調(diào)養(yǎng)作用。山竹不僅味道甜美,還有降火消暑、清熱解毒的功效,特別是在吃了榴蓮和芒果等容易上火的水果之后,可以適當(dāng)吃一些山竹來抑制它們的火氣。山竹中還含有維生素、檸檬酸和膳食纖維,吃山竹對(duì)人的皮膚有滋養(yǎng)的作用,并且還能達(dá)到瘦身的效果哦!
山竹固然好,但是不宜多吃,特別是給寶寶,因?yàn)樯街裰兴睦w維素遇水后變得膨脹,過多地累積就會(huì)使寶寶便秘。其次,在挑山竹時(shí)一定要選擇新鮮的,山竹的外殼看起來顏色暗沉、很硬的話,就不要選擇。山竹的含糖量很高,過多地給寶寶食用會(huì)使寶寶的脂肪變多,這樣不利于寶寶的健康。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起