我的頭發(fā)很長，每次洗頭的時候都會掉很多頭發(fā)，有點兒嚇人，洗頭發(fā)的時候掉多少頭發(fā)才算正常呢？我很怕自己會脫發(fā)，洗頭發(fā)掉頭發(fā)該怎么辦？

1.洗發(fā)之前先梳頭

在洗頭發(fā)之前先將頭發(fā)梳順，避免打結(jié)可以在洗發(fā)過程中減少對頭發(fā)的拉扯，減少掉發(fā)，同時還能梳掉浮在頭發(fā)表面的灰塵，更方便清潔。

2.洗發(fā)水充分起泡

很多人推薦無硅洗發(fā)水，說可以避免掉發(fā)。其實將洗發(fā)水先充分起泡才是正確的做法，可以買一個起泡瓶。充分起泡后更有利于泡沫帶走頭皮上的灰塵，同時也更容易清洗，避免洗發(fā)水殘留堵塞頭皮毛囊。

3.洗發(fā)時用指腹

洗發(fā)時先用整個手掌按摩頭皮，將泡沫揉到每一個角落，之后就可以用指腹進行細致的按摩了。注意千萬不要用指甲摳頭皮，以免將頭皮抓傷。如果是在洗澡的時候洗頭發(fā)還要注意避免蓮蓬頭的熱水直接沖洗頭頂，人應該稍微彎腰，將頭低到心臟的位置，讓水沖洗后腦勺。

4.洗發(fā)后護理

很多人喜歡在頭發(fā)還是濕的時候就用梳子梳順，也有的人喜歡在洗頭發(fā)的時候梳頭發(fā)，其實這都是錯誤的做法。頭發(fā)還是濕的時候梳頭發(fā)特別容易造成頭發(fā)掉發(fā)和斷裂，因為此時的毛鱗片是打開的，非常脆弱。濕發(fā)時不梳頭，洗發(fā)后盡快吹干。

溫馨提示

一般來說人一天掉發(fā)在100根以內(nèi)都是正常的，洗發(fā)和梳發(fā)時掉的頭發(fā)也是那些已經(jīng)處于休止期的頭發(fā)了，失去了生命力。但要注意的是若早上起來發(fā)現(xiàn)枕頭上掉的頭發(fā)很多，在50根以上，或者掉的頭發(fā)發(fā)根和發(fā)梢粗細一樣，并且發(fā)根帶有白點，則要考慮是脫發(fā)因素了。