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產(chǎn)婦能吃綠豆嗎?坐月子可以喝綠豆湯嗎?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-21 16:15 綠豆綠豆湯產(chǎn)婦坐月子

綠豆可能是很多人都非常喜歡的一種食物,雖然說現(xiàn)在有關(guān)于綠豆的食品越來越多,但是最受歡迎的應(yīng)該還是綠豆湯吧,綠豆湯不僅營養(yǎng),而且自己做起來也方便,主要是自己怎么做都很好喝,但是并不是所有的人都可以喝綠豆湯的,特別是脾胃虛寒的人最好不要喝,但是綠豆?fàn)I養(yǎng)豐富,適合調(diào)理身體,那么產(chǎn)婦可以吃綠豆嗎?產(chǎn)婦能不能喝綠豆湯呢?

產(chǎn)婦能吃綠豆嗎?坐月子可以喝綠豆湯嗎?(1)

1、可以吃綠豆

產(chǎn)婦是可以吃綠豆的,綠豆中的蛋白質(zhì)和氨基酸的含量都比較高,而且還含有豐富的維生素和礦物質(zhì),能補(bǔ)充人體所需的各種營養(yǎng),不僅如此,綠豆還有解毒的功效,還能增強(qiáng)人體抵抗力、增進(jìn)食欲和潤腸通便,孕婦可能會經(jīng)常出現(xiàn)水腫的情況,吃綠豆還能排尿祛濕,幫助消除水腫,所以產(chǎn)婦可以吃綠豆。

產(chǎn)婦能吃綠豆嗎?坐月子可以喝綠豆湯嗎?(2)

2、最好煮成粥

可能更多的人會選擇喝綠豆湯,但是產(chǎn)婦生完孩子后體質(zhì)是較差的,所以刺激性大的食物盡量要少吃,綠豆是寒性的食物,可能很多人喜歡熬成綠豆湯后冰鎮(zhèn)了再喝,產(chǎn)婦最好不要這樣,最身體的傷害是很大的,最好是熬成綠豆粥,這樣能降低綠豆對身體的傷害,還能起到一定的調(diào)理作用,補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)。

產(chǎn)婦能吃綠豆嗎?坐月子可以喝綠豆湯嗎?(3)

3、不要喝太多

雖然說產(chǎn)婦是可以吃綠豆的,但是不能吃太多,以免對腸胃造成損傷,就算是夏天很熱,也不要吃太多,產(chǎn)婦在哺乳期盡量吃一些溫?zé)岬氖澄?,以免對孩子造成影響,寒性食物吃多了可能會讓寶寶拉肚子,熱性食物吃多了可能會讓寶寶上火,所以產(chǎn)婦要注意自己的飲食。

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