安徽衛(wèi)視大型野外挑戰(zhàn)生存類節(jié)目《叢林的法則》在馬達(dá)加斯加完成了首站錄制,李亞鵬、吳奇隆、小沈陽、黃子韜、孫藝洲、邢傲偉、熊黛林七位明星紛紛扔掉偶像包袱,也集體曬黑了。我們出去旅游或者軍訓(xùn)的時候也會有一下子曬成碳的經(jīng)歷,那有什么快速美白皮膚的小竅門呢?
皮膚受紫外線照射后,毛細(xì)血管擴張,臉頰出現(xiàn)泛紅、色斑的癥狀,曬后最重要的是做皮膚鎮(zhèn)靜,千萬不能再用熱水洗臉,而應(yīng)該用冰水,幫助皮膚快速鎮(zhèn)靜,防止黑色素沉著,吸收毛孔。
弱酸性的清潔用品對皮膚的傷害小,白醋是弱酸性的能軟化角質(zhì)層,使皮膚白亮有彈性。每天洗臉的時候取5至10ml白醋稀釋到溫水中,然后洗臉,之后再用洗面奶進行正常的洗臉動作。不過皮膚角質(zhì)層本身較薄的人不建議經(jīng)常用這種方法哦。
將維生素C片碾碎后和維生素E攪拌均勻然后直接擦臉有美白的功效,因為維生素C抗氧化能美白,維生素E有修復(fù),抗衰老的作用。不過這個方法一定只能晚上做,并且白天要注意防曬,要不然會越來越黑哦,因為維生素C是感光性的。
曬后皮膚不僅黑,而且會干燥、出現(xiàn)細(xì)紋甚至斑點,因此曬后要特別注意補水,就像一片土地,經(jīng)常受太陽照射而不澆水,同樣會出現(xiàn)溝壑。多吃含維生素C、維生素E的食物,如番茄、柿子椒、獼猴桃、豆類、蛋類等。注意每天補充充分的水分,同時也要注意日常防曬。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起