安徽衛(wèi)視大型野外挑戰(zhàn)生存類(lèi)節(jié)目《叢林的法則》在馬達(dá)加斯加完成了首站錄制，李亞鵬、吳奇隆、小沈陽(yáng)、黃子韜、孫藝洲、邢傲偉、熊黛林七位明星紛紛扔掉偶像包袱，也集體曬黑了。我們出去旅游或者軍訓(xùn)的時(shí)候也會(huì)有一下子曬成碳的經(jīng)歷，那有什么快速美白皮膚的小竅門(mén)呢？

1.曬后冰鎮(zhèn)皮膚

皮膚受紫外線(xiàn)照射后，毛細(xì)血管擴(kuò)張，臉頰出現(xiàn)泛紅、色斑的癥狀，曬后最重要的是做皮膚鎮(zhèn)靜，千萬(wàn)不能再用熱水洗臉，而應(yīng)該用冰水，幫助皮膚快速鎮(zhèn)靜，防止黑色素沉著，吸收毛孔。

2.白醋洗臉

弱酸性的清潔用品對(duì)皮膚的傷害小，白醋是弱酸性的能軟化角質(zhì)層，使皮膚白亮有彈性。每天洗臉的時(shí)候取5至10ml白醋稀釋到溫水中，然后洗臉，之后再用洗面奶進(jìn)行正常的洗臉動(dòng)作。不過(guò)皮膚角質(zhì)層本身較薄的人不建議經(jīng)常用這種方法哦。

3.維生素C擦臉

將維生素C片碾碎后和維生素E攪拌均勻然后直接擦臉有美白的功效，因?yàn)榫S生素C抗氧化能美白，維生素E有修復(fù)，抗衰老的作用。不過(guò)這個(gè)方法一定只能晚上做，并且白天要注意防曬，要不然會(huì)越來(lái)越黑哦，因?yàn)榫S生素C是感光性的。

4.曬后注意補(bǔ)水

曬后皮膚不僅黑，而且會(huì)干燥、出現(xiàn)細(xì)紋甚至斑點(diǎn)，因此曬后要特別注意補(bǔ)水，就像一片土地，經(jīng)常受太陽(yáng)照射而不澆水，同樣會(huì)出現(xiàn)溝壑。多吃含維生素C、維生素E的食物，如番茄、柿子椒、獼猴桃、豆類(lèi)、蛋類(lèi)等。注意每天補(bǔ)充充分的水分，同時(shí)也要注意日常防曬。