都說(shuō)黃褐斑是妊娠時(shí)期才會(huì)有的色斑，所以黃褐斑也叫妊娠斑，可是有的女性年紀(jì)輕輕就已經(jīng)漲了很多斑點(diǎn)，而且就是妊娠斑，這真的確實(shí)讓我們很心煩，肯定都想祛除這些影響我們面部美觀的斑點(diǎn)，那黃褐斑的祛除方法有哪些？如何有效去除黃褐斑？

一.去除黃褐斑有效方法

1、大米黃瓜粥

取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開(kāi)后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥。

2、黑木耳紅棗羹

取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤(rùn)膚，防止皮膚老化大棗和中益氣，健脾潤(rùn)膚，有助黑木耳祛除黑斑。

3、西紅柿汁

每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素c，被譽(yù)為“維生素c的倉(cāng)庫(kù)”。維生素c可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

二.去除黃褐斑注意事項(xiàng)

1、垃圾食品要杜絕

去除黃褐斑，美眉們首先應(yīng)從身體內(nèi)部來(lái)做調(diào)理，所謂的垃圾食品，例如肯德基、麥當(dāng)勞等等，經(jīng)常吃這類視頻會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)部的內(nèi)分泌紊亂，同時(shí)就會(huì)在臉上形成黃褐斑，因此，美眉們必須要杜絕這些垃圾食品，給身體一個(gè)干凈的環(huán)境，那么皮膚自然就會(huì)干凈清透很多。

2、保持規(guī)律良好的作息

我們說(shuō)內(nèi)分泌紊亂就會(huì)導(dǎo)致面部形成黃褐斑，那么，任何導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂的行為美眉們都是應(yīng)該要杜絕的。熬夜是其中的一個(gè)重點(diǎn)因素，熬夜就會(huì)使身體內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致黃褐斑的生成，因此，美眉們要保持絕對(duì)的規(guī)律作息，夜晚十一點(diǎn)前務(wù)必要進(jìn)入到睡眠狀態(tài)，拒絕一切加班、熬夜看電視等行為，才不會(huì)讓黃褐斑有機(jī)可乘，另外熬夜不僅會(huì)讓皮膚長(zhǎng)出斑點(diǎn)，還會(huì)導(dǎo)致眼部的黑眼圈、皮膚長(zhǎng)痘、毛孔粗大黑頭等等問(wèn)題，因此，規(guī)律的作息、充足的睡眠在養(yǎng)出好皮膚的關(guān)鍵所在。

3、避免亂服避孕藥

身體內(nèi)分泌紊亂與經(jīng)常吃避孕藥有關(guān)系，臉上也會(huì)出現(xiàn)黃褐斑，身體內(nèi)的氣血運(yùn)行不暢，就會(huì)導(dǎo)致皮膚缺乏營(yíng)養(yǎng)，皮膚中的黑色素就無(wú)法正常的代謝出去，因此，正在服用避孕藥的美眉們要注意了，必須要停止吃避孕藥，可以采取其他的避孕方法來(lái)進(jìn)行避孕，但絕對(duì)不能以傷害自身的身體為前提哦!

4、酸奶+維生素E去除黃褐斑

說(shuō)完了內(nèi)部調(diào)理，再說(shuō)一說(shuō)外在的調(diào)理，外在的去除黃褐斑的方法可以使用酸奶搭配維生素E的方法，將酸奶與少量的檸檬汁混合，然后再將維生素E膠囊原液擠出混合在酸奶里面，攪拌調(diào)和均勻之后，敷在面部皮膚十五分鐘的時(shí)間，再用溫水清洗干凈，注意一定要用溫水清洗，過(guò)熱和過(guò)冷的水都會(huì)刺激到皮膚。此面膜可以有效清除毛孔中的污垢，從而滋潤(rùn)美白、去除黃褐斑。

5、橄欖油面膜去除黃褐斑

去除黃褐斑，美眉們還可以使用橄欖油搭配白砂糖，適量攪拌均勻之后，涂抹在臉上，像使用洗面奶一樣，一邊涂抹一邊按摩，這樣可以方便去除皮膚的角質(zhì)和死皮，有利于皮膚的新陳代謝。堅(jiān)持用橄欖油搭配白砂糖按摩皮膚，可以有效去除黃褐斑。