夏季又到了，很多人都開(kāi)始特別注意防曬了，防曬的同時(shí)也都開(kāi)始關(guān)注美白了，其實(shí)美白不一定是夏季，很多人可能一年四季都會(huì)注意。當(dāng)然，美白的方法也有很多種，不論是外用還是內(nèi)調(diào)。那么，喝綠茶可以美白嗎？

1、喝綠茶不能美白

首先，綠茶是沒(méi)有直接美白的功效或者作用的。美白的機(jī)制其實(shí)都是一樣的，皮膚黑肯定是黑色素沉積的原因，那么美白就是為了去掉這些黑色素，而祛黑色素主要的機(jī)制就是加快皮膚代謝，使得沉積的黑色素盡快被代謝掉。但是綠茶不僅僅沒(méi)有淡化黑色素的作用，也沒(méi)有加快黑色素代謝的作用。所以，喝綠茶沒(méi)有美白的作用。

2、喝綠茶可以減脂

綠茶雖然不能美白，但是綠茶有一個(gè)很重要也是很受歡迎的功效，綠茶有降血脂的作用，也就是我們經(jīng)常說(shuō)的減脂的作用。所以很多人會(huì)用喝綠茶的方法來(lái)減肥，綠茶減肥的效果也的確很好，其實(shí)這也與護(hù)膚有一定的關(guān)系的。因?yàn)榫G茶有減脂的作用，所以綠茶有加快機(jī)體代謝的作用，身體代謝加快之后，皮膚代謝自然也會(huì)加快，所以有間接提亮膚色的作用。

3、喝綠茶可祛濕氣

綠茶另一個(gè)跟護(hù)膚相關(guān)的功效就是綠茶有祛濕清熱的作用，所以綠茶可以用于各種濕熱之癥。夏季氣候濕熱，人容易出現(xiàn)很多皮膚問(wèn)題，而且夏季護(hù)膚也很麻煩，因?yàn)橄募久娌砍龊钩鲇兔黠@增多，而喝綠茶可以幫助體內(nèi)祛濕，也有清熱解毒的作用，所以起到了一個(gè)內(nèi)調(diào)的作用。所以夏季喝綠茶可以幫助護(hù)膚。