可能很多人都會(huì)覺得一般長得胖的人都會(huì)長不高,覺得長得高又胖的人一般是先長高了然后就長胖了,特別是處于青春期的青少年,很多人覺得自己如果長胖了就長不高了,既想長高又害怕長胖,很糾結(jié),怕吃了有營養(yǎng)的東西橫著長不豎著長,那長胖了會(huì)影響長高嗎?
一般情況下長胖和長高之間的關(guān)系不是很大,但是要說影響的話還是有的,只能說還是要看情況,如果一個(gè)人太胖了的話,可能身體的負(fù)荷會(huì)加重,我們經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)很胖的人行動(dòng)起來不是特別靈活,其實(shí)就是重力過大,對腿有一定的壓迫,骨頭必須承受更大的壓力,所以多多少少對骨骼的生長是有一定影響的,但是如果不是特別胖的話影響不會(huì)很大。
很多人青春期的孩子肥胖都是因?yàn)轱嬍沉?xí)慣導(dǎo)致的,一般肥胖的人我們會(huì)發(fā)現(xiàn)他們很可能存在挑食、貪食和偏食的情況,對于這些人來說,他們的營養(yǎng)攝取是很不均衡的,所以可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),就很可能會(huì)影響長高。還有些人生長激素分泌不足也會(huì)導(dǎo)致肥胖,當(dāng)然長高也成了問題,所以給人的印象就是長胖了會(huì)長不高。
在平時(shí)的飲食中要注意營養(yǎng)的均衡,不要挑食偏食,也不要暴飲暴食,最主要的還是要長高,如果長高了又長胖了也沒事,長胖以后可以減肥,但是如果長不高的話以后就很難改變了,所以青春期的孩子不要因?yàn)闇p肥而控制自己的飲食,平時(shí)多運(yùn)動(dòng),有利于長高,還能讓身體看上去更加協(xié)調(diào)。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起