在臨近高考的時(shí)候，我們偶爾會(huì)產(chǎn)生一些煩躁的心里，可能是因?yàn)樘^(guò)擔(dān)心高考，又或者是因?yàn)樾睦锊辉趺雌届o，所以總是會(huì)因?yàn)橐恍┬∈露a(chǎn)生煩躁的心情，總之，就是靜不下心來(lái)學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)效率大大的降低了。那高考前心情煩躁該怎么辦呢？

1、擺正心態(tài)

心情煩躁很大一部分原因，就是因?yàn)樵诿媾R高考的時(shí)候，沒(méi)有一個(gè)良好的心態(tài)。面臨高考，很多人心里會(huì)產(chǎn)生一些不良的情緒，這都是可以理解的，而且?guī)缀趺總€(gè)人或多或少的都會(huì)產(chǎn)生這些不宜于復(fù)習(xí)的心理，有時(shí)也只是分輕重而已。面臨高考，一個(gè)良好的心態(tài)很重要，因?yàn)槌藢?duì)所學(xué)知識(shí)的掌握程度決定著高考外，心態(tài)是另外一個(gè)決定高考的重要因素。

2、放下負(fù)擔(dān)

當(dāng)心里有很大的負(fù)擔(dān)，將高考看到很重，而自己又感覺(jué)諸多事情不順的時(shí)候，就容易產(chǎn)生煩躁的心里。其實(shí)想想，高考只是決定著自己將要讀的大學(xué)，并不能完全的決定著自己以后的人生。高考所考的大學(xué)只是為我們的今后發(fā)展提供一個(gè)平臺(tái)罷了，在進(jìn)入大學(xué)之后，如果你不奮斗，就算讀再好的大學(xué)，也是沒(méi)有什么用的。放下心里的負(fù)擔(dān)，將高考當(dāng)做平時(shí)的一次考試，才能較好的發(fā)揮出自己的水平。

3、正確處理

當(dāng)我們碰到一個(gè)難題，花了好長(zhǎng)時(shí)間還沒(méi)解決完，然后還有很多任務(wù)沒(méi)有完成的時(shí)候，我們也容易產(chǎn)生煩躁的心情。其實(shí)，當(dāng)一個(gè)問(wèn)題花了一定的時(shí)間還沒(méi)解決出來(lái)的時(shí)候，我們就應(yīng)該學(xué)會(huì)放棄，可以問(wèn)老師，或者是問(wèn)同學(xué)。長(zhǎng)時(shí)間做不出來(lái)，再花費(fèi)時(shí)間，就算做出來(lái)了，也是有些浪費(fèi)時(shí)間的。就算問(wèn)題不是自己做出來(lái)的，只要之后將知識(shí)掌握了，也是一個(gè)學(xué)習(xí)的過(guò)程，也算掌握了知識(shí)。適當(dāng)?shù)姆潘梢幌伦约?，盡量心平氣和的，不要急急躁躁的。