夏天,小孩子衣服穿得少,比較喜歡到處玩,到處動,但是夏天溫度太高,如果長時間在高溫中運動玩耍的話,很有可能會造成中暑,而小孩不同于大人,其對自身的身體狀況不了解,對身體不適也沒有比較清晰的感受,甚至連表達(dá)自己身體異樣都比較模糊,因此家長需要多關(guān)注孩子,夏天炎熱的中午不要出門,最好是早上或者黃昏的時候出門,如果出門的話一定要帶足水,途中給孩子及時補(bǔ)水,穿衣要適當(dāng),注意孩子的變化,防止中暑。
孩子中暑之后,皮膚會灼熱,潮紅,體溫上升至38℃以上,發(fā)燒出冷汗,這個時候孩子會感覺極其不舒服,一般都會情緒煩躁,哭鬧不安,呼吸加快,那么父母就要格外觀察,孩子是否中暑,及時進(jìn)行降溫,否則很快孩子就會乏力、頭暈,甚至抽搐昏厥。如果已經(jīng)昏厥,就要立即就醫(yī),并且同時做些降溫處理。
一旦發(fā)現(xiàn)兒童中暑,首先父母要冷靜,將孩子移到陰涼通風(fēng)的地方,躺著,保持其呼吸順暢,打開空調(diào)和電扇,但是不要直接將冷風(fēng)吹在孩子身上,然后用濕毛巾給孩子身體降溫,等孩子意識清醒的時候,喂一些淡鹽水或者綠豆湯,前提是將孩子嘔吐物清理干凈之后,在做這些降溫處理的同時,打120尋求救援。
兒童夏天穿衣服要適當(dāng),衣料要透氣吸水,外出活動的時候避開中午11:00-15:00最熱的時候,外出游玩的時候要多喝水,因為兒童新陳代謝比較快,而且其好動,水分流失比較快,因此需要及時補(bǔ)水,外出的時候做好防曬措施,最好戴上遮陽帽,如果在室內(nèi)的話,要注意通風(fēng),利用空調(diào)或者電扇保證室內(nèi)溫度比較舒適,當(dāng)然,溫差不能太大。另外夏天的時候多給孩子吃一些水果水菜,少吃油膩的食物,偶爾煮點綠豆湯解暑降溫。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起