孕婦是一個比較特殊的群體,夏季本身就天氣炎熱,再加上孕婦自身的生理負(fù)荷較大,其代謝產(chǎn)熱會比常人還要多,而且其皮下脂肪層比普通人都要厚很多,非常不利于散熱,如果再居住于狹小不通風(fēng)的環(huán)境中,很容易就會引發(fā)中暑,孕婦中暑輕則多汗、惡心、頭暈、胸悶,重則昏迷、抽搐、高熱,不僅自身健康受到威脅,其腹中胎兒都有可能遭受滅頂之災(zāi)。另外孕婦還不能吃藥,那么孕婦中暑該怎么辦呢?
一旦發(fā)現(xiàn)自己有中暑的跡象,應(yīng)該立即尋求幫助,及時降溫,不要強(qiáng)撐,避免病情惡化,降溫方式是首先脫離高溫環(huán)境,轉(zhuǎn)移到通風(fēng)涼爽的地方,如果是空調(diào)房間的話,注意溫度不能太低,否則容易引發(fā)感冒,孕婦不能吃藥,如果感冒的話是一件很難受的事情。然后解開衣服,用溫水擦拭身體,并用濕毛巾搭在額頭降溫,另外喝點鹽水,補(bǔ)充水分和鹽分,一般輕度中暑,這樣處理之后短時間內(nèi)即可恢復(fù)好轉(zhuǎn)。
由于孕婦比較特殊,不能食用藥物,包括降暑的藥物,因為一定程度上會傷害到胎兒,所以最好是用刮痧的方式來解暑,這種方法效果好,也不傷害胎兒,但是一定要找刮痧的專業(yè)人員,或者自己家人專門學(xué)習(xí)一下,否則完全不懂的話,不要輕易嘗試,不然沒有效果不說,對孕婦也是一種折磨。
如果孕婦中暑嚴(yán)重,體溫已經(jīng)升至41℃以上,抽搐或者昏迷不醒,則需要立即叫救護(hù)車救援,同時給孕婦做以上降溫處理,但是要注意讓孕婦側(cè)臥后仰,保證呼吸順暢,以免呼吸不暢,造成休克甚至猝死。當(dāng)然,為了避免孕婦中暑,在夏季的時候,孕媽媽一定要注意屋內(nèi)通風(fēng),保持溫度適宜,晚上最好關(guān)掉空調(diào),通通自然風(fēng),平時多喝水,多吃新鮮蔬菜和水果。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起