大家在生活應(yīng)該都聽說過肩周炎吧，但是你了解肩周炎嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟肩周炎可以預(yù)防嗎，以及如何預(yù)防肩周炎呢，這些都是一定要了解的，下面，就快和大眾健康網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！

本文目錄

1、肩周炎的癥狀

2、肩周炎是怎么形成的？

3、肩周炎可以預(yù)防嗎？

肩周炎的癥狀

大家要多了解肩周炎的癥狀，尤其是老年人要做好肩周炎的防治工作，因為老年人是肩周炎的高發(fā)人群。

1、肩膀怕冷、怕壓痛

有些肩周炎患者容易出現(xiàn)身體怕冷，哪怕是天氣炎熱的時候，也喜歡多穿一點。如果用力按壓肩部，就會明顯感覺疼痛感，局部地方還會出現(xiàn)紅腫。如果中老年人發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)肩部疼痛，就要警惕是否出現(xiàn)了肩周炎。

2、肩部疼痛

前文提到如果按壓肩部會疼痛，要警惕。但如果不按壓，肩部都會出現(xiàn)疼痛，那么更要引起重視。肩部疼痛是肩周炎常見的癥狀。病情越嚴(yán)重，患者肩部疼痛就會越嚴(yán)重，嚴(yán)重時甚至?xí)杏X肩部是撕裂般的痛，這個時候務(wù)必要及時去醫(yī)院進(jìn)行治療，不然會嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。

3、肩關(guān)節(jié)活動受限

肩周炎患者常見癥狀會出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)活動受限，影響到身體活動能力，容易影響日常生活。無法用力提重物，無法伸縮自由，活動時容會加劇疼痛。

肩周炎是怎么形成的？

肩周炎即“肩關(guān)節(jié)周圍炎癥”，也就是肩關(guān)節(jié)周圍肌肉、肌腱、滑囊和關(guān)節(jié)囊等軟組織的慢性無菌性炎癥，又稱“凍結(jié)肩”、“五十肩”等，常表現(xiàn)為肩痛（炎癥產(chǎn)生疼痛）、肩關(guān)節(jié)活動范圍減?。ㄑ装Y產(chǎn)生黏連），肩周炎基本是40歲以上的中老年人的常見病，主要是因為老年人隨著年紀(jì)的增加，軟組織開始退行病變，對各種外力的承受能力減弱。隨著生活方式的改變，現(xiàn)代人的許多工作體位均需要保持肩關(guān)節(jié)的長期外展外旋位，如伏案工作者、電腦操作者等，這也是肩周炎發(fā)病年齡越來越年輕化的原因。

肩周炎可以預(yù)防嗎？

肩關(guān)節(jié)本身變性的疾病，尤其是局部軟組織退行性改變，可由于疼痛限制肩關(guān)節(jié)運動造成肩周炎。最常見導(dǎo)致肩周炎的軟組織退行性疾病是肌腱炎和腱鞘炎，其次是撞擊綜合征和肩峰下?lián)p害。這些疾病可因為進(jìn)一步形成肌健、肩袖、滑囊、關(guān)節(jié)囊的損害、粘連，攣縮等病理改變而導(dǎo)致肩周炎的發(fā)生，此外，肩部的損傷，有時甚至是微小的損傷，也極有可能成為肩周炎的起因。由于肩部的特殊位置，睡眠時很難做到始終保暖良好。從而反復(fù)感受“風(fēng)寒”之邪，引起局部組織的血液循環(huán)障礙和組織代謝異常，致使肩關(guān)節(jié)周圍軟組織發(fā)生無菌性炎癥和組織粘連，最終導(dǎo)致肩部出現(xiàn)疼痛和功能障礙。所以只要有健康的生活方式是完全可以預(yù)防肩周炎的。