很多人其實都有長痘痘的困擾，長痘痘是一種很常見的皮膚疾病，大部分的痘痘都因為內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，有些人可能是油性皮膚，所以特別容易長痘痘，可能受氣溫、飲食和生活習(xí)慣的影響，而且稍不注意就容易長痘，長痘痘的人飲食也需要特別注意，特別是很多女生都有吃零食的習(xí)慣，很多零食都可能會導(dǎo)致長痘，那吃板栗會長痘痘嗎？長痘能吃板栗嗎？

1、一般不會長

一般情況下吃板栗是不會長痘的，板栗不屬于刺激性大的食物，板栗中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，不僅含有豐富的淀粉，而且含有大量的碳水化合物，其實吃了對人的好處是很大的，雖然說板栗的含糖量比較高，但是適量吃的話對人的身體影響不大。

2、吃多可能會

如果板栗吃多了是可能會長的，因為板栗中除了大量的碳水化合物以外，還含有脂肪，板栗是溫?zé)岬氖澄?，吃多了很可能會引起上火，而很多人一上火就可能會長痘，所以千萬不要吃多。還有的人容易便秘，便秘期也容易長痘，吃板栗可能會加重便秘的癥狀，痘痘也就難以消除了，所以記住板栗不要吃多。

3、長痘可以吃

長痘痘的人是可以吃板栗的，長痘痘一般是因為體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，需要調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，但是一般沒有太大刺激的食物都可以吃，而且板栗的營養(yǎng)也很豐富，維生素的含量也比較高，適量吃能改善皮膚和延緩衰老，但是不能吃多。長痘痘的人記住千萬不要吃太辣或者是太油膩的食物，多吃維生素和纖維素豐富的食物，多喝水注意自己的作息時間和飲食習(xí)慣。