皮膚從夏天到冬季，皮膚的狀態(tài)也會發(fā)生變化的，那么在季節(jié)的交換事情，怎么讓我們的皮膚平穩(wěn)的度過呢？在秋冬季節(jié)怎么護理我們的皮膚好呢？從夏天到秋冬季怎么護膚好？入冬了怎么護理皮膚？下面大眾健康網(wǎng)小編就為大家來解答這些問題，跟著大眾健康網(wǎng)小編來看看吧。

1、護膚的正確方法

Q1：經(jīng)過一個夏天，肌膚受到哪些傷害最大？

A1：經(jīng)過一整個夏季惡劣環(huán)境侵擾后，肌膚干燥是最大的傷害。早秋皮膚表面看起來濕潤水分，但其實角質層是干燥缺水的，肌膚呈現(xiàn)代謝、鎖水功能較低落的狀態(tài)。也就是說不管是痘痘、黯沉、老化等現(xiàn)象都會一一浮現(xiàn)在肌膚表面，特別是角質層肌膚屏護能力較低的敏感性肌膚則要特別注意。

Q2：快入秋時肌膚狀況不穩(wěn)定，保養(yǎng)需要注意什么？

A2：換季肌膚最容易敏感，特別在季節(jié)變化時，但是敏感肌有時用肉眼看不到，需要去感受，有時肌膚干燥粗糙可以看到，但屏護功能不佳時是肉眼看不到的。

所以敏感性肌膚有些是不會在表皮發(fā)生，是需要內部去感受，通常可以由涂擦化妝水時是否會有刺痛感、是否出現(xiàn)脫皮狀況，或者出現(xiàn)肌膚泛紅等狀況來判斷。

Q3：進入秋冬季節(jié)后，保養(yǎng)品如何選擇？

A3：夏季過于輕薄的保養(yǎng)品已無法滿足受損肌膚屏障，需要更換。但一口氣換掉整套保養(yǎng)品，反而對肌膚會有不好的影響，建議別一次性全換產(chǎn)品，而且換新的產(chǎn)品要多家親身體驗，確定最適合自己的產(chǎn)品。

選擇上以無香料、無酒精、無色素、低敏產(chǎn)品為主。秋冬季節(jié)，水質保養(yǎng)品在臉上容易揮發(fā)，無法完全深入肌膚，所以可以偏向含有油質成分的產(chǎn)品。利用含有油質的保養(yǎng)品，能夠更好的將水分與空氣隔開，保護水分注入肌膚，獲得營養(yǎng)。

Q4：那秋冬季節(jié)如何降低敏感機率？

A4：導致肌膚過敏的原因有很多，過敏源、肌膚過于干燥、過度護膚等都會導致過敏。夏季流汗、油脂分泌過多，清潔能力稍大的產(chǎn)品也不用擔心。但是到了秋季，過于清潔會導致皮脂破壞。所以推薦選擇弱酸性、敏感肌適用洗顏產(chǎn)品會減少過敏機率，且不要過度搓揉破壞角質層。

另外，在換季的時候不要過度使用煥膚產(chǎn)品，干性敏感肌不宜使用了含有果酸成分的去角質產(chǎn)品，選擇溫和美白系列產(chǎn)品都可以避免肌膚敏感。

Q5：換季季節(jié)是否更適宜采用肌斷食？

A5：敏感期間肌膚不宜進行密集護理工作，可以利用2-3天時間，實行斷肌療法。肌膚就像腸胃一樣，斷食之后的吸收會變得特別好。前一晚的保養(yǎng)除了基本的清潔工作之外不再進行其他保養(yǎng)，什么都不擦的肌膚經(jīng)過一整夜的斷食，吸收力會明顯提高。第二天一早就可以使用本來應該晚上用的夜間乳液或者晚霜，保證肌膚將營養(yǎng)全部吸收。局部特別缺水的地方可以再多搽一層，讓肌膚油水平衡。

一旦肌膚有好轉的現(xiàn)象，就算只有一天也可以停止“斷食”，如果并沒有康復，那就再實行一天。肌膚恢復正常后，就可以回到常規(guī)保養(yǎng)的方法了。

換季肌膚問題一一解決：

持續(xù)的猛烈夏暑，加上氣候濕熱、容易流汗肌膚呈現(xiàn)濕黏狀態(tài)，堆積過厚角質而造成許多肌膚問題產(chǎn)生。下面就列舉出問題TOP2，快來看看是哪些將造成早秋突發(fā)肌膚問題解決辦法吧。

TOP1快速老化問題

在夏季時分沒有適時地釋放蓄積于肌膚的紫外線等疲憊能量，一入秋肌膚居然開始明顯松弛、冒斑、失去彈性等各種老化現(xiàn)象，一夕之間將成為最令人沮喪的肌膚問題了，過完夏天你會驚覺老了好幾歲！

★解決重點★

Point1：白天徹底加強防曬避免紫外線傷害

夏天日間防曬是必須，重點在于涂擦部位要全面，絕不可漏擦且記得隨時補擦!以經(jīng)常待在辦公室的上班族來說，白天可以輕薄型防曬BB霜作為打底，中午則可利用具有防曬係數(shù)的粉餅，以補妝代替補擦防曬為技巧。

Point2：夜晚加強治療釋放保養(yǎng)，在睡眠間修復肌膚

基本上，肌膚的運作日以繼夜從未停止，而最活躍的時間就在PM11：00～AM4：00的黃金睡眠期間，這段時間肌膚能主動進行自我修復，因此，搭配協(xié)助肌膚修復的保養(yǎng)品，即能達到雙倍的保養(yǎng)效果！

TOP2干燥缺乏水分

夏天肌膚出油又干燥，感覺肌膚干燥不敢使用乳液，只是以保濕噴霧大量補水，反而讓肌膚更干燥，主因就是紫外線傷害造成鎖水機能降低，呈現(xiàn)油水不平衡狀態(tài)。

★解決重點★

Point1：徹底清潔同時保濕，守護肌膚原有的保濕機能

水分會蓄積在角質層里，因此保養(yǎng)前必須徹底清潔，讓肌膚盈滿水分呈現(xiàn)柔軟狀態(tài)，并要注意將臉擦乾的動作要輕柔，否則摩擦可是會造成必要的角質被破壞，導至水分無法存留、更無法確實吸收保養(yǎng)成分。

Howtodo？

將洗面乳確實起泡，運用豐盈泡沫以手指浮起搓揉泡沫方式延展于肌膚，以洗凈成分徹底除去殘妝污垢，讓角質間盈滿水分。洗凈后，殘留于肌膚的水滴就用乾凈的毛巾，以輕輕拍的方式拭去多余水分，保護角質。

Point2：以乳液or乳霜作為保水膜，預防肌膚內部水分流失

洗完臉的肌膚會變得水潤明亮，就是因為水分充滿在角質層裡反射出光澤，但不立刻擦上保養(yǎng)品的話，接觸空氣就會讓水分漸漸流失而造成乾燥，因此專家建議3～6分鐘內涂擦保養(yǎng)品。

Howtodo？

上化妝水時要確實等到浸透后再涂抹乳液或乳霜，并以手掌加溫、按壓讓保養(yǎng)成分滲透包覆徹底鎖住肌膚水分滋潤。像是眼角、嘴角等細微部位，則以無名指的指腹重復沾取涂抹加強保濕。

2、有效的美白方法

1、蘆薈美白法

準備材料：蘆薈葉、黃瓜、雞蛋清、珍珠粉、面粉制作方法：將蘆薈去刺洗凈與黃瓜放入榨汁機，榨汁后倒入小碗，然后加入適量的蛋清、珍珠粉、面粉調成糊狀。潔面后，將調好的面膜均勻涂抹于臉上，干后洗凈即可，每周可使用1—2次。

2、蕃茄蜂蜜美白法

準備材料：蕃茄半個、蜂蜜適量。制作方法：將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量的蜂蜜攪至糊狀。潔面后，將其均勻涂于臉，15分鐘后用清水洗凈即可。建議每星期做1-2次。

導讀：所謂“一白遮百丑”，每個女人都渴望擁有白皙透亮的肌膚。下面就給大家分享了最有效的快速美白妙招，輕松塑造白嫩美??！趕緊一起來看看吧！

3、美白食療法

A蔬菜食療法

制作方法：將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，此蔬菜汁含有足夠的維他命C，可以起到美白的作用。

B鮮果美白法

制作方法：將去皮的檸檬、蘋果、香蕉、龍眼等鮮果放入榨汁機中榨成汁，再加入適量的蛋清混合攪拌均勻，搗成泥狀。潔面后將其敷于臉部，20分鐘后用清水洗凈即可。