在炎熱的夏天,陽光中的紫外線是異常的強(qiáng)烈,很多妹紙都不小心就曬傷了,肌膚被曬傷后會(huì)出現(xiàn)紅腫的癥狀,而且還會(huì)形成曬斑。妹紙們的肌膚被曬傷了以后,該怎么緩解當(dāng)時(shí)的不適呢?下面來看看大眾健康網(wǎng)小編介紹的曬傷后怎么緩解肌膚不適。
曬傷第一步:冷處理抑制炎癥
這是最重要和關(guān)鍵的一步,曬傷后皮膚是不是痛得感覺快要裂開了!如果發(fā)現(xiàn)皮膚紅通通的話,小心了,這是炎癥發(fā)生的癥狀。這個(gè)時(shí)候最重要的就是要做冷處理。
可以用冷水淋浴或者泡個(gè)冷水浴,或者冰枕或者保冷劑用毛巾包起來冷敷曬傷的部位。
曬傷第二步:判斷曬傷類型,想應(yīng)對(duì)方法
1.長(zhǎng)出水泡:有水泡的同時(shí)還伴有作嘔、頭痛的癥狀,必須馬上去醫(yī)院接受醫(yī)療處理。
2.皮膚劇痛:這個(gè)已經(jīng)是發(fā)生了相當(dāng)嚴(yán)重的炎癥癥狀了,可以用冷藏的蘆薈,或者皮膚炎用的藥膏涂抹在曬傷的部位進(jìn)行消炎止痛。
另外,就算沒有曬傷的癥狀,皮膚經(jīng)過一天的暴曬之后,也是處于極度干燥的狀態(tài)哦,建議用藥用保濕的化妝水先進(jìn)行補(bǔ)水。另外,此時(shí)的肌膚是相當(dāng)敏感的,強(qiáng)烈建議要使用不含美白成分和酒精成分的敏感肌專用化妝水。
曬傷第三步:美白
雖然美白非常重要,但小編還是建議大家不要急著用美白護(hù)膚品,一定要等皮膚痛感消失、發(fā)紅消失再進(jìn)行美白。
1.用面膜修復(fù)美白
我們可以選擇面膜作為修復(fù)的產(chǎn)品之一,有很多面膜里面的水分,具有很好的對(duì)肌膚有重要的補(bǔ)充和修復(fù)的作用,,因?yàn)槊婺げ粌H能夠提供豐富的水,而且還具有很多不錯(cuò)的美白成分,但是值得注意的是,此時(shí)具有去角質(zhì)功能的面膜,并不適宜在曬后使用。
2.精華液美白
精華液對(duì)受損的皮膚也有很強(qiáng)的修復(fù)作用,在皮膚的修復(fù)過程中是一個(gè)重要的環(huán)節(jié),曬后雖然美白很重要的,但是修復(fù)受損更為重要,所以選擇具有皮膚修復(fù),增強(qiáng)細(xì)胞活性的成分很重要,EGF、金盞花、百合、尿囊素等都具有修復(fù)效果。
3.多吃維生素食物美白
平時(shí)多吃一些含有維生素比較高的食物,比如檸檬和黃瓜對(duì)女性皮膚美白祛斑都有突出的功效,除此之外,少女性要禁忌一些有具有光敏感的蔬菜,這樣也可以減輕曬斑的形成。
秋季,天氣由濕熱變得干燥,氣溫明顯降低,晝夜溫差較大。此時(shí)皮膚病也進(jìn)入高發(fā)季節(jié),如皮膚瘙癢癥、銀屑病、過敏性皮膚病等。
皮膚瘙癢癥秋季溫度降低,空氣中的濕度也下降。這種情況下,人體皮脂腺分泌開始減少,皮膚容易干燥,引發(fā)瘙癢,特別是老年人,由于皮脂腺分泌功能有所減退,皮膚更加干燥。另外,現(xiàn)在年輕人比較喜歡吃一些辛辣刺激的、口味較重的食物,這也會(huì)加重皮膚瘙癢。
預(yù)防提示:秋季不宜洗澡過勤,水溫也不要太熱,洗澡時(shí)不要使用堿性肥皂和浴液,以減少對(duì)皮膚的刺激。在飲食方面,多食一些富含維生素B、維生素C的新鮮蔬菜和水果。辛辣刺激等食物盡量不要食用。在比較干燥的部位,如四肢伸側(cè)、足跟、手掌等部位每天可以擦一些潤(rùn)膚乳。
多飲水。一般來說,成年人每天需要飲水1500~2000ml,以平常中等茶杯丈量,大概喝6~7杯水。久坐辦公室的白領(lǐng),以及喜食刺激性食物者,更要注意補(bǔ)充水分。銀屑病銀屑病俗稱牛皮癬,是一種常見的易于復(fù)發(fā)的慢性炎癥性皮膚病。其病因不明,癥狀為紅斑或紅斑上覆有多層銀白色鱗屑。每年進(jìn)入深秋以后,銀屑病進(jìn)入復(fù)發(fā)期。
預(yù)防提示:換季時(shí)節(jié),銀屑病患者一定要注意保暖。此時(shí)上呼吸道感染是該病的重要誘發(fā)因素,而秋季早晚溫差大,是上呼吸道感染的易發(fā)季節(jié),所以避免上呼吸道感染很重要。精神因素對(duì)銀屑病患者的病情有很大影響。因此,銀屑病患者應(yīng)該讓自己保持愉悅的心情。
日常應(yīng)忌煙、酒,注意休息,避免食用一些刺激性的食物。過敏性疾病過敏性皮膚病,如蕁麻疹、濕疹、多形紅斑等。秋季正是食海鮮的季節(jié),但這些食物富含異體蛋白,過敏體質(zhì)者食用后易發(fā)生過敏反應(yīng)。
預(yù)防提示:過敏體質(zhì)者需忌口,不吃辛辣刺激的食物,少食海鮮。保持室內(nèi)干燥通風(fēng),室內(nèi)盡量不擺放植物。過敏體質(zhì)者應(yīng)該到醫(yī)院做過敏原檢測(cè),然后有針對(duì)性地避免接觸。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起